Zdrowe bicie serca - tematem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia

 fot. www.urodaizdrowie.pl

Agnieszka Światkowska
napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Jak co roku 7 kwietnia, w rocznicę utworzenia Światowej Organizacji Zdrowia, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. W tym roku pod hasłem „Zdrowe bicie serca”. Z tej okazji Elbląska Uczelnia Humanistyczno-Ekonomiczna i Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Elblągu organizują konferencję pod hasłem „Zdrowe bicie serca, zdrowe ciśnienie krwi”. Konferencja odbędzie się 20 marca o godz. 10 w Elbląskiej Uczelni Humanistyczno-Ekonomicznej przy ul. Lotniczej 2. Konferencja ma charakter otwarty.

Konferencja adresowana jest zarówno do osób młodych, jaki i do osób w średnim wieku oraz seniorów. Prelegentami będą lekarze specjaliści w zakresie nadciśnienia tętniczego i rehabilitacji kardiologicznej, a także fachowcy zajmujący się zdrowiem publicznym, a w szczególności chorobą nadciśnieniową. Tematami konferencji będzie wiedza obejmująca różne aspekty nadciśnienia tętniczego, istotna dla osób w każdym wieku.

O wysokim lub podwyższonym ciśnieniu krwi, czyli o nadciśnieniu tętniczym, mówimy wówczas, gdy ciśnienie tętnicze w kilkakrotnych pomiarach przekracza wartości uznane za prawidłowe. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami przez Światową Organizację Zdrowia, wartość ciśnienia krwi 140/90 mmHg stanowi granicę między ciśnieniem prawidłowym (normą jest 130/85 mmHg), a podwyższonym. Nadciśnienie tętnicze oznacza wzrost wartości ciśnienia ponad 140/90 mmHg niezależnie od wieku pacjenta, potwierdzone kilkoma pomiarami.

Z aktualnych badań epidemiologicznych wynika, że co trzeci Polak ma nieprawidłowe ciśnienie krwi. Tylko ok. 30-50 proc. osób zdaje sobie z tego sprawę, a prawie połowa, wiedząc o nadciśnieniu, nie leczy go lub robi to nieskutecznie. Jedynie u niewielkiego odsetka chorych nadciśnienie jest dobrze kontrolowane.

Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, w tym zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Ryzyko wystąpienia tych powikłań wzrasta w obecności innych czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, zaburzenia lipidowe czy niezdrowy styl życia (nadwaga lub otyłość, niezdrowa dieta, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu oraz brak aktywności fizycznej). Niektórzy mają wysokie ciśnienie krwi, ponieważ są obciążeni dodatnim wywiadem rodzinnym. Ciśnienie krwi ma również tendencję do zwiększania się wraz z wiekiem. Wysokiemu ciśnieniu można jednak zapobiegać, poprzez: prawidłowo zbilansowaną dietę, ograniczenie spożycia soli (NaCl), utrzymywanie prawidłowej masy ciała, regularną aktywność fizyczną, ograniczenie spożycia alkoholu oraz niepalenie tytoniu.