Artykuły
Czym grozi niedożywienie u osób starszych? Prawidłowa dieta seniora
Niedożywienie osób starszych to poważny problem, który może przyczynić się do drastycznego pogorszenia stanu zdrowia seniora. Dowiedz się więcej o niedożywieniu w starszym wieku oraz jak mu zapobiegać.
Czym jest niedożywienie i jakie są jego rodzaje?
Niedożywieniem nazywamy brak równowagi pomiędzy spożywanym pokarmem, a ogólnym zapotrzebowaniem organizmu na składniki odżywcze. W zależności od tego, jakich składników pokarmowych brakuje, możemy wyróżnić trzy rodzaje niedożywienia:
niedożywienie... więcej ›
| 23 dni temu 19.06.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Daktyle - naturalna dawka energii i błonnika pokarmowego
Daktyle, owoce palmy daktylowej, uprawiane i spożywane są już od bardzo dawna. Niezwykle cenione są w krajach gdzie znajdują się ich uprawy, czyli na Bliskim Wschodzie i w Północnej Afryce, za odżywczą dawkę węglowodanów oraz innych cennych składników, m.in. błonnika.
Odmiany daktyli
Daktyle rosną na palmach daktylowych w dużych skupiskach, wyglądających trochę jak ogromna kiść winogrona. Różnią się fakturą, od twardych, suchych odmian - Thoor zwany "daktylowym chlebem", poprzez półsuche rodzaje,... więcej ›
| 24 dni temu 18.06.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Trwa nabór do klasy siódmej dwujęzycznej na rok szkolny 2020/2021 (+ wideo)
Trwa nabór DO KLASY SIÓDMEJ DWUJĘZYCZNEJ NA ROK SZKOLNY 2020/2021.
W dobie globalizacji klasa dwujęzyczna jest szansą na lepsze życie. Sprawna komunikacja w języku angielskim jest w obecnych czasach umiejętnością kluczową. Język angielski staje się bowiem językiem uniwersalnym, obejmującym coraz więcej dziedzin współczesnego życia.
Nauka języka angielskiego w klasie siódmej dwujęzycznej odbywa się w wymiarze rozszerzonym – 5 godzin tygodniowo. Dodatkowo część przedmiotów m.in. geografia – 2... więcej ›
| miesiąc temu 31.05.2020 | › rozwój i edukacja | ~Redakcja elblag.net |
Justyna z Elbląga zachorowała na ostrą białaczkę. Możesz jej pomóc. Nie chodzi o pieniądze...
Elblążanka Justyna Jankowska na początku tego roku zachorowała na ostrą białaczkę szpikową. Obecnie przebywa w szpitalu w Gdańsku, gdzie przechodzi cykl chemioterapii. Wiadomo, że będzie konieczny przeszczep szpiku kostnego od niespokrewnionego dawcy. W związku z tym cały czas poszukiwany jest tzw. bliźniak genetyczny.
Jej córka, Hania, która uczęszcza do ósmej klasy Szkoły Podstawowej nr 21 w Elblągu, apeluje o pomoc. Tym razem potrzeba tak niewiele, aby pomóc pani Justynie. Być może to właśnie Ty jesteś jej... więcej ›
| miesiąc temu 18.05.2020 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Marcin Mongiałło |
Straż Miejska w Elblągu ogłasza konkurs plastyczny dla dzieci do lat 8
Straż Miejska w Elblągu ogłasza konkurs plastyczny dla dzieci do lat 8 (w konkursie pomaga cała rodzina). Temat to: „zły koronawirus”.
Jest kilka zasad:
Na pracy muszą znaleźć się #zostańwdomu, #myjręce, #kryjnosiusta
Format pracy jest całkowicie dowolny
Sposób wykonania oraz wykorzystanie materiałów, bez ograniczeń
Praca ma przedstawiać sposób walki z koronawirusem (można zastosować elementy fantasy oraz science-fiction)
Prace wysyłacie Messengerem a następnie po zakończeniu konkursu, wygrane prace,... więcej ›
| 2 miesiące temu 06.05.2020 | › konkursy | ~Redakcja elblag.net |
Pomoc psychologiczna online - co warto o niej wiedzieć?
W życiu każdego z nas mogą pojawić się problemy i trudne sytuacje, które sprawią, że nasze samopoczucie ulegnie znacznemu pogorszeniu.
W takim przypadku warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne i poszukać profesjonalnego wsparcia. Jedną z możliwości, z której możemy skorzystać jest pomoc psychologiczna online. Co warto o niej wiedzieć? Przekonajmy się.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
Psycholog to specjalista, który pomóc może nam w wielu różnych sytuacjach. Z jego pomocy korzystają osoby,... więcej ›
| 2 miesiące temu 28.04.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Biżuteria, doskonały prezent dla kobiet
Szukasz inspiracji prezentowej dla swojej kobiety? Wakacje za pasem, więc czasu na znalezienie i kupienie idealnego upominku dla ukochanej kobity mamy coraz mniej! Gdzie szukać i co wybrać? Postawmy na pewniaka, czyli... biżuterię! Kolczyki, naszyjnik lub bransoletka to prezenty, które pozwolą poczuć się obdarowanej kobiecie absolutnie wyjątkowo!
Jak wybrać, by trafić w gust partnerki? Czym obdarować przyjaciółkę, siostrę, mamę lub ukochaną babcię? Przeglądamy ofertę jednej z topowych, polskich marek biżuteryjnych ByDziubeka i... więcej ›
| 3 miesiące temu 31.03.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Perwersyjna sypialnia - kneble do ust
Kiedy waniliowy seks przestaje nam wystarczać, szukamy i pragniemy czegoś więcej, a przede wszystkim głębszych doznań i większych wrażeń. Wiele par sięga w tej sytuacji po gadżety erotyczne. To coś nowego, gdy dopada nas rutyna. I nic w tym dziwnego, w końcu wszystko jest dla ludzi. Jeśli chcecie zasmakować świata BDSM i skorzystać ze scenariuszy opartych na dominacji i uległości. Jednym z nich jest zastosowanie knebla, który potrafi nakręcić wiele osób.
Wejdź do świata BDSM
Podczas ostrzejszego stosunku pod znakiem dominacji i... więcej ›
| 3 miesiące temu 31.03.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Czy warto stosować olej CBD?
Olejów roślinnych jest obecnie całe mnóstwo. Jednym z nich jest olej konopny. Jakie ma właściwości? Z czego jest wytwarzany? Czy jego stosowanie jest bezpieczne? Po jaki olej konopny sięgnąć? Spróbujemy odpowiedzieć na różne pytania dotyczące oleju konopnego.
Olejów roślinnych jest obecnie całe mnóstwo. Jednym z nich jest olej CBD. Jakie ma właściwości? Z czego jest wytwarzany? Czy jego stosowanie jest bezpieczne? Po jaki olej konopny sięgnąć? Spróbujemy odpowiedzieć na różne pytania dotyczące... więcej ›
| 3 miesiące temu 26.03.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
W 3 dni pani Edyta zebrała ponad 500 maseczek! Poznajcie dzielną elblążankę
Ponad 500 maseczek ochronnych w niecałe 3 dni – aż tyle udało się zebrać Edycie Fogiel-Czurakowskiej, inicjatorce akcji ich szycia przez elblążanki. To jednak wciąż za mało, ponieważ tyle wynosi obecnie dzienne zapotrzebowanie w placówkach medycznych, a liczba ta stale rośnie.
Edyta Fogiel-Czurakowska jest właścicielką pasmanterii znajdującej się przy ul. 1-go Maja 30 w Elblągu. Pierwszy post dotyczący szycia maseczek ochronnych zamieściła na Facebooku we wtorek, 17 marca. Dzień później w swojej pasmanterii rozdawała chętnym... więcej ›
| 3 miesiące temu 20.03.2020 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Przerwa od zajęć szkolnych. Nauczyciele i dzieci zaskakują pomysłowością! (+ zdjęcia)
Na podstawie rozporządzenia ministra edukacji narodowej Dariusza Piontkowskiego od 12 do 25 marca w całej Polsce zostały zawieszone zajęcia dydaktyczno-wychowawcze w placówkach oświatowych, zarówno publicznych, jak i prywatnych. Jednocześnie MEN wskazuje, że nie są to kolejne ferie – uczniowie powinni wykorzystać ten okres na odpoczynek w domowym zaciszu oraz na dalszą naukę. Dużą inwencją wykazują się nauczyciele, których pomysłowość nie zna granic.
Przykładowo Anna Czerwińska, nauczycielka wychowania wczesnoszkolnego... więcej ›
| 3 miesiące temu 18.03.2020 | › rozwój i edukacja | 2 | komentarzy | ~Marcin Mongiałło |
Raport: ponad połowa kobiet była molestowana seksualnie; sprawcami często byli szef i koledzy z pracy
Ponad połowa kobiet w UE doświadczyła molestowania seksualnego przynajmniej raz od momentu ukończenia 15. roku życia; sprawcami często byli szef i koledzy z pracy – stwierdza w opublikowanej w czwartek analizie ośrodek badawczy Parlamentu Europejskiego.
Jak podkreśliło Biuro Analiz PE w dokumencie przygotowanym w związku z nadchodzącym Międzynarodowym Dniem Kobiet, doniesienia o molestowaniu seksualnym przez producenta filmowego Harveya Weinsteina, które zapoczątkowały ruch #MeToo, podniosły świadomość opinii publicznej na ten... więcej ›
| 4 miesiące temu 11.03.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Wszystkie zajęcia w MDK w Elblągu zostały zawieszone
Od 12 do 25 marca 2020 r., zgodnie z decyzją Ministra Edukacji Narodowej, w Młodzieżowym Domu Kultury w Elblągu nie będą prowadzone zajęcia dydaktyczno-wychowawcze.
Decyzja w sprawie zawieszenia prowadzenia zajęć dotyczy obu placówek MDK (przy ul. Gen. Bema i Warszawskiej) i wynika z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa.
Więcej informacji znajduje się na stronie Ministerstwa Edukacji Narodowej:
https://www.gov.pl/web/edukacja/zawieszenie-zajec-w-szkolach.
Wszystkim życzymy dużo zdrowia!
MDK w Elblągu
więcej ›
| 4 miesiące temu 11.03.2020 | › zagrożenia i utrudnienia | ~Redakcja elblag.net |
Jak nie montować fotelików samochodowych - 9 błędów
Montaż fotelika powinien być zawsze wykonywany zgodnie z instrukcją i zaleceniami producenta, gdyż fotelik samochodowy zapewnia bezpieczeństwo tylko wówczas kiedy jest prawidłowo zamontowany. Pamiętajmy, że przewożenie dziecka nawet w najlepszym foteliku samochodowym nie będzie bezpieczne, jeśli siedzisko zostanie źle zamontowane.
Producenci fotelików dokładają wszelkich starań, by montaż przebiegał szybko i sprawnie, dlatego nie należy samodzielnie „modyfikować” montażu fotelika i szukać dróg na skróty.... więcej ›
| 4 miesiące temu 10.03.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Kwiaty i narzuty
Jeszcze zaledwie kilka lat temu konieczność zdecydowania się na sukienkę weselną w większym rozmiarze oznaczała poważne ograniczenie pola wyboru. Projektanci po prostu omijali modę XXL i swoją kreatywność rezerwowali dla mniejszych rozmiarów.
Na szczęście problemy na tym polu się skończyły i już nigdy nie trzeba się będzie martwić, w co ubrać się na wesele lub na ważną uroczystość podobnej rangi. Pytanie na dzisiaj brzmi, co teraz jest najbardziej modne wśród wielu dostępnych opcji?
Luźny krój z narzutą
Taniec... więcej ›
| 4 miesiące temu 04.03.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Biegunka u dziecka - jak postępować w przypadku jej wystąpienia?
Biegunka to dolegliwość niezwykle przykra i zarazem niebezpieczna - szczególnie dla małego dziecka. Według statystyk, u każdego dziecka do 3 roku życia występuje co najmniej 2 epizody ostrej biegunki rocznie. Niewiele osób, wie że sama biegunka nie jest chorobą, a objawem. Czego? Najczęstszym powodem biegunki są zakażenia wirusowe, zwłaszcza przez znane każdemu zatroskanemu rodzicowi rotawirusy.
Przyczyny biegunki u dziecka
Jak już zostało wspomniane we wstępie, najczęstszymi przyczynami biegunki są zakażenia rotawirusami. Do... więcej ›
| 4 miesiące temu 28.02.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Drzwi otwarte w SP nr 21 ze specjalnym udziałem grupy teatralnej z MDK w Elblągu
Serdecznie zapraszamy rodziców i uczniów przyszłych klas pierwszych do odwiedzenia Szkoły Podstawowej nr 21 przy ul. Godlewskiego 1 w Elblągu. Dodatkową atrakcją będzie wystep grupy teatralnej z MDK w Elblągu (pod kierownictwem pana Wojciecha Karpińskiego).
Czekamy na Państwa 28 lutego od godz.16.00. Z uwagi na zaplanowane przedstawienie prosimy o punktualne przybycie.
Na dzieci czeka moc atrakcji i zadań. Nauczyciele odpowiedzą na pytania dotyczące nauki i opieki w klasie I. Będzie również możliwość zwiedzenia... więcej ›
| 4 miesiące temu 28.02.2020 | › rozwój i edukacja | 3 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
6 rodzajów orzechów, o których mogłeś nie słyszeć
Orzechy są jedną z najzdrowszych i najbardziej odżywczych przekąsek, jakie powinno się wprowadzić do codziennego jadłospisu. Nie wszystkie z nich powodują alergie, dlatego z pewnością każdy znajdzie odpowiedni rodzaj dla siebie. Orzechy mogą stanowić nie tylko dodatek do ciast i deserów, ale również być samodzielną przekąską. A w poniższym wpisie przedstawimy te rodzaje, o których mogłeś jeszcze nie słyszeć.
Dlaczego warto jeść orzechy?
Orzechy mimo swoich dobroczynnych wartości mogą być dość kaloryczne. Wystarczy... więcej ›
| 4 miesiące temu 26.02.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Prezent dla zakochanych
Ważnym dniem dla wszystkich kochających się jest 14 lutego w którym to obchodzimy Walentynki. Jest to święto wszystkich zakochanych, którzy w tym dniu obdarowują się prezentami i wyznają miłość. W tym dniu warto wyróżnić się ofiarując nietypowy prezent. 14 lutego wyznaniem miłości podkreśla się ważność uczuć do drugie połówki. Wspaniałym i nietuzinkowym prezentem oczarujemy swoją wybrankę.
Jednym z takich nietuzinkowych prezentów jest safari w przestworzach. Lot balonem w czasie którego podziwiamy... więcej ›
| 4 miesiące temu 26.02.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jakie kosmetyki podróżne zabrać ze sobą w podróż?
Planując podróż, najlepiej zabrać to, co jest naprawdę niezbędne. Ta zasada tyczy się wszystkiego, zarówno ubrań, akcesoriów, jak i kosmetyków. Dlatego warto wyjąc niektóre produkty ze swojej kosmetyczki i spakować tylko te, które będą potrzebne. Jakie kosmetyki zabrać ze sobą w podróż? Przedstawiamy 7 obowiązkowych produktów, których nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce.
Jakie kosmetyki zabrać ze sobą w podróż?
Niezależnie czy wybierasz się na wakacje czy wyjazd... więcej ›
| 4 miesiące temu 25.02.2020 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
