Artykuły
Trener Personalny – Twój przewodnik do zdrowego stylu życia
W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowia i aktywności fizycznej, coraz więcej osób decyduje się na współpracę z trenerem personalnym. Profesjonalne wsparcie specjalisty pozwala nie tylko osiągnąć wyznaczone cele, ale również uczy, jak wprowadzać zdrowe nawyki na stałe do swojego życia.
W Gdańsku dostępnych jest wielu doświadczonych trenerów personalnych, którzy pomagają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym w poprawie kondycji, sylwetki czy przygotowaniu do zawodów sportowych.
Dlaczego... więcej ›
| 11 miesięcy temu 06.01.2025 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
5 funkcji nowych samochodów, które ułatwiają jazdę zimą
Zima to czas, który potrafi być wyzwaniem dla kierowców. Opady śniegu, niskie temperatury i śliskie drogi znacząco wpływają na komfort oraz bezpieczeństwo prowadzenia pojazdu. Na szczęście nowoczesne technologie w samochodach mogą poprawić te aspekty, dostarczając rozwiązań stworzonych specjalnie z myślą o trudnych zimowych warunkach. Które z nich zasługują na szczególną uwagę?
1. Podgrzewane fotele i kierownica
Nic nie poprawia komfortu w mroźny poranek tak, jak podgrzewane fotele i kierownica. Współczesne... więcej ›
| 12 miesięcy temu 31.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jak wybrać odpowiednią kancelarię prawną?
Wybór kancelarii prawniczej to proces wymagający staranności i przemyślanych decyzji. Podobnie jak przy poszukiwaniu specjalistów z innych dziedzin, warto zastosować systematyczne podejście, eliminując mniej odpowiednie opcje na rzecz najlepszych możliwych wyborów. Poniżej znajdziesz cztery kluczowe kroki, które pomogą Ci podjąć trafną decyzję.
1. Analiza strony internetowej
W dzisiejszych czasach strona internetowa kancelarii to wizytówka, która pozwala ocenić jej profesjonalizm i podejście do klienta.... więcej ›
| ponad rok temu 23.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jak skutecznie sprawdzić datę budowy budynku? Poradnik krok po kroku
Dokładne określenie daty budowy budynku może być kluczowe w wielu sytuacjach – od zakupu nieruchomości, przez remont, po wycenę czy uzyskanie świadectwa energetycznego. Istnieje kilka skutecznych sposobów, które pozwalają ustalić, kiedy budynek został wzniesiony. Poniżej przedstawiamy praktyczny poradnik krok po kroku.
1. Sprawdź księgę wieczystą
Księga wieczysta to podstawowy dokument zawierający informacje o nieruchomości. Choć nie zawsze znajdziesz tam dokładną datę budowy, możesz natrafić na wzmianki o dacie powstania... więcej ›
| ponad rok temu 12.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jak zaplanować cały look na studniówkę w 3 prostych krokach
Studniówka to wyjątkowy moment w życiu każdej młodej kobiety, symbolizujący wejście w dorosłość i będący okazją do zaprezentowania się w pełnej krasie. Aby olśniewać tego wieczoru, warto starannie zaplanować swoją stylizację. Oto trzy proste kroki, które pomogą Ci stworzyć idealny look na studniówkę.
Krok 1: Wybór idealnej sukienki
Sukienka na studniówkę jest kluczowym elementem stylizacji. Przy jej wyborze warto kierować się zarówno aktualnymi trendami, jak i własnym komfortem.
Dobór... więcej ›
| ponad rok temu 12.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elblążanin z sukcesem w Mistrzostwach Polski w Boksie
Mistrzostwa Polski Seniorów w Boksie odbyły się w dniach 1–7 grudnia w Wałbrzychu. Uczestniczył w nich Nikodem Kozak – student i bokser urodzony w Elblągu.
Nikodem Kozak pochodzi z Elbląga i swoją karierę rozpoczynał w klubie KSW Tygrys Elbląg, tam też zdobył tytuł Mistrza Polski Juniorów, lecz od dwóch lat reprezentuje barwy KS Sako Gdańsk. Jego trenerami klubowymi są obecnie Marek Chrobak oraz Osmanis Cutiño.
W zawodach wzięło udział aż 207 pięściarzy i 78 pięściarek z całej Polski. Po pięciu... więcej ›
| ponad rok temu 11.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Lodowisko Helena tętniło świątecznym klimatem
Kolejna edycja Mikołajek na lodzie zgromadziła setki uczestników, którzy wspólnie rozpoczęli świąteczne odliczanie w niezwykłej atmosferze. Lodowisko Helena zamieniło się w krainę, pełną uśmiechu, zabawy i bożonarodzeniowych akcentów. Zobacz zdjęcia.
Gry, konkursy z nagrodami oraz klimatyczna muzyka sprawiły, że każdy – od najmłodszych po dorosłych – mógł poczuć magię zbliżających się Świąt. Sprawdziliśmy waszą wiedzę na tematy okołoświąteczne, przekonaliśmy się, kto zna tytuły... więcej ›
| ponad rok temu 11.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Czy testy psychologiczne do policji są trudne? Mity i fakty
Praca w policji to zawód, który wymaga nie tylko odwagi i odpowiedzialności, ale również odpowiedniego przygotowania psychologicznego. Wiele osób zastanawia się, czy testy psychologiczne do policji są trudne i jak się do nich przygotować. W tym artykule rozwiejemy mity i przedstawimy fakty na temat tego ważnego etapu rekrutacji.
Czym są testy psychologiczne do policji?
Testy psychologiczne do policji to narzędzie stosowane w procesie rekrutacyjnym, mające na celu ocenę predyspozycji psychologicznych kandydatów.... więcej ›
| ponad rok temu 11.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Leasing samochodu czy wynajem długoterminowy – co wybrać?
Leasing samochodu i wynajem długoterminowy to dwa różne podejścia do finansowania pojazdów, choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne. Warto przyjrzeć się im bliżej, by zrozumieć, które lepiej odpowiada na Twoje potrzeby.
Wybór między leasingiem a wynajmem długoterminowym to decyzja, która może znacząco wpłynąć na funkcjonowanie Twojej firmy i jej finanse. Oba rozwiązania mają swoje zalety, ale różnią się w istotnych aspektach, które warto wziąć pod uwagę, planując zarządzanie flotą... więcej ›
| ponad rok temu 09.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jest praca. Zobacz oferty z PUP Elbląg
Aby ułatwić elblążanom dostęp ofert pracy, zapraszamy do czytania cotygodniowego przeglądu aktualnych ofert. Mamy nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Oferty ogólnodostępne (dla osób zarejestrowanych jak i niezarejestrowanych w urzędzie, dostępne na stronie internetowej urzędu pracy: elblag.praca.gov.pl.
Oferty w branży:
METALOWEJ, MECHANICZNEJ I TECHNICZNEJ:elektromechanik pojazdów samochodowych, elektromonter instalacji elektrycznych, elektromonter pomiarowy, elektryk - pomocnik elektromontera, konserwator maszyn i... więcej ›
| ponad rok temu 06.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jaka plandeka jest najmocniejsza?
W dynamicznie rozwijającym się świecie budownictwa i przemysłu, wybór odpowiedniej plandeki może być kluczowy dla zapewnienia bezpieczeństwa i trwałości projektów. Plandeki na wymiar, dostosowane do specyficznych potrzeb, oferują niezrównaną wytrzymałość i elastyczność, co czyni je nieocenionym narzędziem w różnorodnych zastosowaniach, od budownictwa po transport. W tym artykule przyjrzymy się, jakie cechy definiują najmocniejsze plandeki i jak wybrać te, które najlepiej spełnią Twoje wymagania.... więcej ›
| ponad rok temu 06.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Dlaczego profesjonalne sprzątanie po zgonie jest konieczne?
Śmierć bliskiej osoby to wydarzenie, które wywraca nasze życie do góry nogami na wielu płaszczyznach. Oprócz bólu i szoku, z którymi musimy się zmierzyć, pojawia się też konieczność zajęcia się wieloma praktycznymi kwestiami. Dlaczego warto zlecić sprzątanie po zgonie profesjonalnej firmie? To pytanie, na które warto poznać odpowiedź, zanim znajdziemy się w tak trudnej sytuacji.
Dezynfekcja po zmarłych, utylizacja odpadów biologicznych czy eliminacja nieprzyjemnych zapachów to zadania wymagające... więcej ›
| ponad rok temu 05.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Medycyna online – Postaw na komfort realizacji
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom pacjentów, lekarze udostępniają coraz większą ilość narzędzi ułatwiających proces leczenia. Jedną z takich firm jest oczywiście medycyna online, czyli popularne teleporady. Warto jednak wiedzieć, kiedy warto z nich korzystać, jak przygotować się do takiego spotkania online i przede wszystkim, z jakim problemem lekarz może pomóc. Masz pytania? W poniższym artykule przygotowaliśmy szereg wartościowych informacji, które mogą okazać się niezbędne dla osób chcących skorzystać z... więcej ›
| ponad rok temu 05.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Różne metody korekcji wzroku: od okularów po laserową korekcję wzroku
Wady wzroku, nazywane także wadami refrakcji, to zaburzenia funkcjonowania oka, które powodują nieostre widzenie. Do tego grona zalicza się m.in. krótkowzroczność, nadwzroczność i astygmatyzm. Nie są one chorobami oczu, dlatego ich nie leczymy, natomiast zadaniem specjalistów jest ich korygowanie, a więc przywracanie właściwego ogniskowania obrazu na siatkówce w celu odzyskania sprawności widzenia. Istnieje wiele różnych metod korekcji refrakcyjnych wad oka – od noszenia tradycyjnych okularów, po... więcej ›
| ponad rok temu 02.12.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Bigos podbija serca holenderskich atletów - tradycyjna polska potrawa na sportowej mapie Niderlandów
Kiedy myślimy o diecie sportowców, często przychodzą nam do głowy kurczak z ryżem, batony proteinowe czy koktajle białkowe. Tymczasem w Holandii narodziła się zaskakująca moda - tamtejsi atleci odkryli niezwykłe właściwości tradycyjnej polskiej potrawy, która idealnie odpowiada na ich potrzeby żywieniowe.
Sekret sukcesu polskiego dania
Bigos - ta pozornie prosta potrawa skrywa w sobie niezwykłą moc wspierania organizmu sportowców. Odpowiedź kryje się w unikalnej kompozycji składników. Kiszona kapusta, będąca bazą... więcej ›
| ponad rok temu 29.11.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Kandydat PiS na Prezydenta RP i jego związki z Elblągiem
Jestem zakochany w Gdańsku, to oczywiste. Urodziłem się w tym mieście, dojrzewałem w nim i w nim mieszkam, ale jeśli miałbym wybrać swoją drugą ojczyznę w Polsce byłby to Elbląg – mówił Karol Nawrocki, dyrektor IPN w Gdańsku oraz kandydat na Prezydenta RP.
Karol Nawrocki to także laureat Nagrody Prezydenta Elbląga za 2015 rok w dziedzinie kultura i sztuka, który od kilku lat prowadzi intensywne badania nad współczesną historią Polski, uwzględniając w szczególny sposób wydarzenia w naszym mieście.
Karol... więcej ›
| ponad rok temu 28.11.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Cudzoziemcy pracowali nielegalnie na budowie w Elblągu
Legalność zatrudnienia 23 cudzoziemców zweryfikowali w dwóch podmiotach świadczących usługi pośrednictwa pracy funkcjonariusze z Placówki Straży Granicznej w Elblągu. Mundurowi ustalili, że wszystkim skontrolowanym cudzoziemcom firmy powierzyły nielegalne wykonywanie pracy.
W jednym przypadku agencja kierowała pracowników do firmy zajmującej się przetwórstwem warzyw i owoców w Kwidzynie, natomiast w drugim podmiot kierował ich do pracy na budowie w Elblągu.
W trakcie czynności kontrolnych funkcjonariusze... więcej ›
| ponad rok temu 26.11.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jest praca. Zobacz oferty z PUP Elbląg
Aby ułatwić elblążanom dostęp ofert pracy, zapraszamy do czytania cotygodniowego przeglądu aktualnych ofert. Mamy nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Oferty ogólnodostępne (dla osób zarejestrowanych jak i niezarejestrowanych w urzędzie, dostępne na stronie internetowej urzędu pracy: elblag.praca.gov.pl.
Oferty w branży:
METALOWEJ, MECHANICZNEJ I TECHNICZNEJ:elektromechanik pojazdów samochodowych, elektromonter pomiarowy, elektryk/pomocnik elektromontera, mechanik pojazdów samochodowych, lakiernik proszkowy,... więcej ›
| ponad rok temu 26.11.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jakie są różnice między ogrodzeniami panelowymi 2D a 3D?
Ogrodzenia panelowe stały się w ostatnich latach jednymi z najpopularniejszych rozwiązań stosowanych zarówno w przestrzeni prywatnej, jak i publicznej. Swoją popularność zawdzięczają solidnej konstrukcji, estetyce oraz wszechstronnemu zastosowaniu. Jednym z kluczowych pytań, jakie pojawia się przy wyborze tego rodzaju ogrodzeń, jest decyzja między ogrodzeniami panelowymi 2D a 3D. W tym artykule przybliżymy różnice między tymi dwoma rodzajami paneli, analizując ich budowę, funkcjonalność, zastosowanie oraz koszty. Jeśli interesują Cię... więcej ›
| ponad rok temu 26.11.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Konsultacje społeczne w sprawie komunikacji miejskiej w Elblągu
Zapraszamy do udziału w konsultacjach społecznych poświęconych projektowi „Analiza kosztów i korzyści związanych z wykorzystaniem autobusów zeroemisyjnych przy świadczeniu usług komunikacji miejskiej dla Gminy Miasta Elbląg”.
Celem konsultacji jest zapewnienie udziału mieszkańców Elbląga w określeniu polityki miasta w zakresie ochrony środowiska poprzez wprowadzenie komunikacji autobusami zeroemisyjnymi. Obowiązek przeprowadzenia konsultacji wynika z art. 39 ust. 1 ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnieniu... więcej ›
| ponad rok temu 20.11.2024 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
