Artykuły
Fit ball, czyli ćwiczymy z piłką gimnastyczną. Jaką wybrać do ćwiczeń w domu?
Piłka gimnastyczna, czyli „fit ball” to bardzo popularny przyrząd treningowy, który pierwotnie był wykorzystywany głównie podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych i fizjoterapii. Dziś znajduje zastosowanie także podczas treningów wzmacniających mięśnie, w ćwiczeniach rozluźniających i relaksacyjnych oraz podczas wszelkiego rodzaju zajęć fitness.
Warto wiedzieć, że ćwiczenia z piłką możemy śmiało wykonywać w warunkach domowych. Jedyne, czego potrzebujemy to własna Fit Ball oraz odrobina miejsca. Ćwiczenia w domu w... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Jurek Owsiak przywiezie do Elbląga nową karetkę
Już 12 października do Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Elblągu trafi kolejny dar od Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Będzie to specjalistyczna karetka „N” (noworodkowa) wyposażona w inkubator transportowy przystosowany do bezpiecznego transportu noworodków i wcześniaków będących w stanie zagrożenia życia i zdrowia. Razem z bezcennym darem przyjadą do Elbląga: Lidia Niedźwiedzka – Owsiak ( Prezes Fundacji WOPŚP) i Jurek Owsiak.
Ambulans „N” trafi do Oddziału Noworodka, Patologii i... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › bieżące | ~Informacja prasowa |
Elbląg: Poszukiwany listem gończym wpadł, bo...
36-letni agresywny mężczyzna został zatrzymany przez patrol prewencji za dewastację. Agresor odgrażał się policjantom, że zostaną zwolnieni i pójdą „siedzieć”. „Siedzieć” poszedł jednak 36-latek gdy sprawdzono go w policyjnej bazie okazało się że jest poszukiwany do odbycia kary pozbawienia wolności.
Była godzina 22.00 gdy oficer dyżurny skierował patrol na osiedle Zawada, gdzie do drzwi wejściowych miał dobijać się nieznany mężczyzna. Wcześniej uszkodził on drzwi do klatki schodowej oraz drzwi windy. Policjanci... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › policja | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. X Grand Prix ELBLĄGA w Biegu na Orientację. Zgłoszenie do 10.09
Elbląski Klub Orienteeringu GRYF przy Klubie 16 Pułku Wsparcia Dowodzenia wespół z MOSiR-em zapraszają w dniu 13.10.2018r. /sobota/ na I rundę jubileuszowego bo X Grand Prix ELBLĄGA w Biegu na Orientację.
Do zdobycia są kolejne punkty, dyplomy, upominki rzeczowe i prestiż najlepszego biegacza na orientację. Będzie to klasyczny bieg interwałowy. Centrum zawodów w Bażantarni przy restauracji „MYŚLIWSKA”. Zapraszamy wszystkich „orientalistów” małych i dużych na jesienny, średniodystansowy bieg na orientację... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › sport | ~Informacja prasowa |
Elbląg: Dwóch pijanych kierowców. Grozi im...
Policjanci podczas weekendu interweniowali 218 razy. 17 osób przewieziono do wytrzeźwienia. Funkcjonariusze z ruchu drogowego przebadali na zawartość alkoholu w organizmie ponad 400 kierujących. Zatrzymano dwóch pijanych kierowców.
Pierwszy to 55-latek, który kierował fiatem ducato. Mężczyzna został zatrzymany przy ul. Królewieckiej. Policjanci od razu wyczuli od niego zapach alkoholu. Wynik badania to 1,2 promila alkoholu w organizmie.
Dodatkowo w niedzielę około godziny 11.00 policjanci podczas obsługiwania kolizji... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › policja | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Jeszcze tylko jutro (9.10)
W związku ze zbliżającym się świętem Wszystkich Świętych informujemy, że udostępnianiem stanowisk na zajęcie pasa drogowego na działalność handlową przy cmentarzu - przy ulicach Kościuszki i Agrykola w Elblągu, zgodnie ze swoimi kompetencjami, zajmuje się Departament Zarząd Dróg UM w Elblągu.
Handel w okresie Wszystkich Świętych będzie odbywał się w dniach od 31.10.2018 r. do 4.11.2018 r. Ulica Agrykola będzie wyłączona z ruchu kołowego w dniu 1.11.2018 r., w pozostałych dniach handel odbywał się będzie w kierunku chodnika, po... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › biznes | ~Informacja prasowa |
Wydobyli wrak Messerschmitta na plaży w Stegnie
Ekipa Muzeum Techniki Militarnej i Historii Pomorza z Kłanina na plaży w Stegnie wydobyła wrak, a właściwie pozostałości niemieckiego samolotu Messerschmitt. Byli tam także elblążanie ze Stowarzyszenia Historyczno-Poszukiwawczego Denar.
Ziemia ciągle jeszcze kryje pamiątki z czasów wojny. Jedną z nich wydobyli na plaży w Stegnie pasjonaci z Muzeum Techniki Militarnej i Historii Pomorza w Kłaninie. Są to
pozostałości niemieckiego samolotu Messerschmitt Me 109 G, który wiosną 1945 roku rozbił się na plaży w Stegnie
-... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › bieżące | ~Grażyna Wosińska |
Baby botox – zapobiegać zmarszczkom i wyrażać emocje
Kiedy cieszymy się, to mrużymy oczy. Gdy złościmy, to zbliżamy brwi ku sobie. A kiedy jesteśmy zdziwieni, unosimy brwi do góry. W ten sposób powstają zmarszczki mimiczne, które z czasem pogłębiają się. Niestety nadmierna ekspresja twarzy może przyczynić się do utrwalenia zmarszczek. Zostają one na stałe i pogłębiają się. Zapobiegać temu mogą zabiegi medycyny estetycznej przeznaczone dla młodszego pokolenia, tzw. zabiegi baby botox.
Co to jest baby botox?
Baby Botox to nowa technika podawania mniejszych ilości toksyny... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › zdrowie i uroda | ~Redakcja elblag.net |
Kawiarenka Historyczna Clio zaprasza na spotkanie
Muzeum Archeologiczno-Historyczne w Elblągu i Polskie Towarzystwo Historyczne Oddział w Elblągu serdecznie zapraszają na promocję publikacji dr Joanny Szkolnickiej. Spotkanie odbędzie się we wtorek 9 października 2018 r. o godzinie 18.00. Promocja odbędzie się w ramach cyklicznych spotkań Kawiarenki Clio, w nowej sali edukacyjnej wyremontowanego gmachu Gimnazjum, wejście od strony ulicy Zamkowej.
Tematem spotkania będzie promocja najnowszego wydawnictwa Muzeum Archeologiczno- Historycznego w Elblągu, które opublikowało dysertację doktorską Pani... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › zapowiedzi | ~Informacja prasowa |
Zakończenie sezonu kajakarskiego
W końcowy weekend września odbyły się w Gorzowie Wielkopolskim ostatnie w tym sezonie startowym mistrzostwa. Jest to czas, kiedy można już spróbować podsumować ten sezon kajakarzy "Olimpii" Elbląg.
W sezonie startowym, który w tym roku zaczął się 18 maja w Sztumie od Międzynarodowych Długodystansowych Mistrzostw Polski, odbywały się zawody o różnym stopniu znaczenia i różnym charakterze. Odbywały się mistrzostwa Polski, mistrzostwa wojewódzkie, regaty eliminacyjne, olimpiada młodzieży, zawody rangi... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › sport | ~Informacja prasowa |
Senator RP Bogdan Borusewicz spotka się z mieszkańcami Elbląga
8 października (poniedziałek) o godz. 17 na zaproszenie kandydata na prezydenta Elbląga Michała Missana odwiedzi nasze miasto wicemarszałek Senatu RP Bogdan Borusewicz. Bogdan Borusewicz będzie gościem konwencji Koalicji Obywatelskiej, która odbędzie się w Sali Atrium hotelu Arbiter.
Bogdan Borusewicz to jedna z najważniejszych postaci w polskiej polityce. O niekwestionowanym autorytecie. Już w wieku 19 lat został w 1968 roku skazany za roznoszenie ulotek. W stanie wojennym przez ponad pięć lat ukrywał się i prowadził podziemną działalność... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › polityka | ~Informacja prasowa |
Parownice profesjonalne - co warto wiedzieć przez zakupem?
Wysoka jakość czyszczenia, dodatkowa dezynfekcja, szybko i sprawnie wykonywana praca, możliwość zastosowania ich na każdym typie powierzchni i brak konieczności odprowadzania wody, sprawiają, że urządzenia te stają się coraz bardziej popularne i są utożsamiane z najlepszą jakością sprzątania. Parownice wykorzystują w swojej pracy suchą parę, która z dużą skutecznością usuwa nawet najtrudniejsze zabrudzenia. Na rynku występują ich dwa rodzaje. Są to tzw. parownice przemysłowe oraz parownice profesjonalne. Czym się różnią i gdzie... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Willa Piękny Widok otworzyła swoje podwoje (+ zdjęcia)
Sobota 6 października przejdzie do historii Elbląga. W tym dniu w naszym mieście miały miejsce dwa wielkie otwarcia. O godz. 11.00 odbyło się oficjalne oddanie do użytku wiaduktu w ciągu ulicy Lotniczej, łączącego Zatorze z pozostałą częścią miasta, natomiast wieczorem zainaugurowała działalność Willa Piękny Widok, położona przy ul. Gen. Józefa Bema (przed wojną znana jako Villa Bellevue).
W otwarciu wzięło udział wielu znamienitych gości, m.in. wicepremier Jarosław Gowin, prezydent Elbląga Witold Wróblewski, poseł Jerzy... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › biznes | ~Marcin Mongiałło |
X edycja akcji „Słodka krew”. Elbląski ONR zachęca do oddawania krwi
ONR w Elblągu zaprasza na kolejną, dziesiątą już, edycję akcji „Słodka krew”.
Akcja „Słodka krew” odbędzie się w Elblągu w dniach 9 i 10 października w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa przy ulicy Gen. Józefa Bema 80.
Jak nas poinformował Jacek Gierwatowski z ONR w Elblągu:
Zebrane słodycze nasza Brygada przeznaczy dla dzieci z domu dziecka w województwie warmińsko-mazurskim
Łącznie w ciągu poprzednich dziewięciu edycji udało się pozyskać w sjali kraju dla potrzebujących ponad... więcej ›
| ponad rok temu 08.10.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Fletowa sinusoida emocji
Elbląscy kameraliści, parafrazując Jamesa Bonda, stwierdzili, że „smyczki to za mało” i dlatego na pierwszy listopadowy koncert zaprosili Matei Ioachimescu. Flecistę, który interpretacją barokowych i współczesnych kompozycji urzekł już bukaresztańskich i wiedeńskich melomanów. Teraz kolej na elbląskich miłośników muzyki klasycznej, którym Matei zaprezentuje się 4. listopada.
Co ciekawe, rumuński wirtuoz nie od razu związał swoją karierę z fletem. Jego pierwszym instrumentem był fortepian, ale Matei... więcej ›
| ponad rok temu 07.10.2018 | › zapowiedzi | ~Informacja prasowa |
W miesiąc poznasz podstawy fotografii
W „Światowidzie” rusza kolejna edycja kursów fotografii od podstaw. Wystarczy miesiąc, by poznać wszystkie możliwości aparatu oraz nauczyć się twórczego myślenia i kreatywnego wykorzystywania sprzętu fotograficznego.
Program kursu jest bogaty i przystępny, bo skierowany jest do osób zaczynających przygodę z fotografią. Na ten kurs mogą zapisać się wszyscy, którzy chcą poznać podstawy fotografii, a także m.in. chcą się nauczyć robić dobre zdjęcie nocą, czy ciekawe portrety.
Zajęcia prowadzi Artur... więcej ›
| ponad rok temu 07.10.2018 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Zwycięstwo elblążanina na gali KSW 45 w Londynie
Elblążanin Leszek Krakowski (32 lata) pokonał po wyrównanej walce (w wadze lekkiej – 70 kg) brytyjczyka Alfie Davisa (26 lat) podczas gali KSW 45 w Londynie. Decyzja sędziów była niejednogłośna.
Podczas gali „KSW 45: The Return to Wembley”, która odbyła się 6 października w „The SSE Arena” w Londynie walczyli czołowi polscy i zagraniczni zawodnicy mieszanych sztuk walki (MMA). Transmisja dostępna była jedynie w systemie „pay-per-view” (PPV) i kosztowała 40 zł.
Walka Leszka Krakowskiego ... więcej ›
| ponad rok temu 06.10.2018 | › sport | ~Marcin Mongiałło |
Dzięki tej inwestycji Zatorze nie jest już dzielnicą peryferyjną. Oficjalne otwarcie wiaduktu (+ zdjęcia)
6 paździenika (w sobotę) o godzinie 11.00 rozpoczęła się uroczystość oficjalnego otwarcia wiaduktu na Zatorze – inwestycji, na którą elblążanie czekali kilkadziesiąt lat, a która w strategii rozwoju naszego miasta znalazła się już ponad 20 lat temu. Znacznie skrócił się czas przejazdu do centrum miasta, a mieszkańcy i służby ratunkowe nie muszą już czekać przed szlabanami na przejazd pociągu. Koszt wykonania tej wielkiej inwestycji, razem z drogami dojazdowymi, wyniósł 35 mln zł.
Miałem ten zaszczyt być... więcej ›
| ponad rok temu 06.10.2018 | › | ~Marcin Mongiałło |
200 mln zł na szkolne stołówki
Rada Ministrów w uchwale przyjętej w dniu 2 października ustanowiła wieloletni rządowy program „Posiłek w szkole i w domu”.
Program, który będzie realizowany w latach 2019 – 2023 obejmie swoim zasięgiem wszystkie województwa. Wpisuje się on w aktualne ramy rozwoju kraju, wyznaczone przez Strategię na rzecz Odpowiedzialnego Rozwoju.
Realizacja programu „Posiłek w szkole i w domu” będzie uzupełniała pomoc zarówno osobom starszym, niepełnosprawnym, o niskich dochodach, jak i dzieciom, które... więcej ›
| ponad rok temu 06.10.2018 | › rozwój i edukacja | ~Redakcja elblag.net |
Zapisz się do sekcji Tai Chi. Pierwsze zajęcia bezpłatne
Szukasz sposobu na relaks i wyciszenie? Masz wrażenie, że twoje mięśnie są spięte, a umysł przemęczony pracą i nadmiarem obowiązków? Zapisz się do sekcji Tai Chi w Centrum Tańca „Promyk” i naucz się skutecznie zwalczać stres.
Trening Tai Chi jest doskonałym sposobem na odprężenie i uwolnienie ciała oraz umysłu od napięć. Ćwiczenia polecane są dla każdego, kto pragnie się wyciszyć, a jednocześnie poprawić swoją ogólną sprawność. Trening skierowany jest dla osób, które nie mogą obciążać mięśni i... więcej ›
| ponad rok temu 06.10.2018 | › sport | ~Informacja prasowa |
