Artykuły
Szybkowar Philipiak w diecie cukrzyka
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała cukrzycę za chorobę cywilizacyjną, ponieważ z roku na rok rośnie liczba chorych. Choć schorzenie jest nieuleczalne, można z nim żyć długo i wygodnie. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Jedną z nich jest prawidłowa dieta.
Dieta osoby chorej na cukrzyce powinna być urozmaicona i uboga w tłuszcze oraz niektóre węglowodany. Ponadto zaleca się produkty o niskim indeksie glikemicznym, ponieważ nie powodują nagłych i wysokich wyrzutów insuliny do krwi. Przygotowanie potraw powinno opierać... więcej ›
| ponad rok temu 06.09.2017 | › poradnik | 2 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Jakie prognozy meteorologiczne na dzisiejszy wieczór, noc i jutrzejsze przedpołudnie?
Prognozy meteorologiczne na dzisiejszy wieczór (6 września) i jutrzejsze przedpołudnie nie nastrajają optymizmem.
Centrum ostrzeżeń i monitoringu meteorologicznego w Elblągu Info Meteo - Elbląg poinformowało nas, że:
Prognozuje się wystąpienie kilkunastogodzinnych intensywnych opadów deszczu o charakterze ciągłym ( 06.09.17 - 18:00 ) - ( 07.09.2017 - 12:00 ) Suma opadów na Żuławach, Wybrzeżu Gdańskim, nad Zatoką Pucką oraz w powiatach przy przy granicy z Warmią może wynieść od 20 do 40 litrów na każdy metr... więcej ›
| ponad rok temu 06.09.2017 | › zapowiedzi | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Chodnik przy Al. Odrodzenia będzie zmodernizowany dzięki Budżetowi Obywatelskiemu
Departament Zarząd Dróg UM informuje, że pod koniec ubiegłego tygodnia przekazany został teren budowy pod realizację zadania z Budżetu Obywatelskiego pn. „Odnowa chodnika przy Al. Odrodzenia w Elblągu”. Wykonawca robót rozpoczął prace w bieżącym tygodniu.
W ramach zadania rozbierana jest stara nawierzchnia i krawężniki, wykonywane będą roboty ziemne, w tym podbudowa pod nową nawierzchnię. Ułożony zostanie nowy chodnik i zjazdy, przygotowane zostaną też trawniki i zieleń w pasach drogowych, zamontowane zostanie... więcej ›
| ponad rok temu 06.09.2017 | › biznes | ~Redakcja elblag.net |
Do czego użyć kleju montażowego
Od materiałów, które stosowane są w czasie remontów, wymagamy natychmiastowego działania, tak aby w krótkim czasie przejść do kolejnych zaplanowanych czynności. O ile w niedalekiej jeszcze przeszłości przeszkodą w szybkim sfinalizowaniu działań budowlanych i wykończeniowych było powolne wiązanie i niewystarczająca skuteczność klejów, obecnie produkowane kleje montażowe stanowią na tym polu nową jakość.
Kleje, które pamiętają nasi rodzice
Niedostępność specjalistycznych i nowoczesnych... więcej ›
| ponad rok temu 06.09.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Maria Kosecka: "Nazwanie ronda tą czy inną nazwą budzi olbrzymie emocje"
Nazwanie ronda tą czy inną nazwą budzi olbrzymie emocje. Oczywiście na plan pierwszy wyłaniają się różnice polityczne, a tak naprawdę partyjne. Żadna ze stron nie chce oddać drugiej racji w inicjatywie nazwania, w tym przypadku ronda, w innym z kolei, innego elementu miejskiej architektury. Wszyscy oczywiście czynią to z górnolotnymi określeniami typu: „ wola suwerena”, lub „większość mieszkańców tak chce”. Ma to uwiarygodnić i wzmocnić treść wystąpienia, jednak w niektórych przypadkach... więcej ›
| ponad rok temu 05.09.2017 | › polityka | 14 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Własny parking przy lotnisku - czy to jest odpowiedni pomysł na biznes?
Zastanawiasz się nad tym, czy nie otworzyć własnego biznesu i opierać się np. o model parkingów działających przy lotniskach? Nie wiesz, czy rzeczywiście jest to dobry pomysł i będzie miał się szansę sprawdzić w Twoim przypadku? Przyda Ci się zatem kilka prostych wskazówek, dzięki którym będziesz w stanie w miarę sprawnie zweryfikować, czy faktycznie idziesz w dobrym kierunku.
Badanie rynku to podstawa
Nie da się ukryć, że jeśli zależy Ci na tym, aby możliwie jak najszybciej rozpocząć działania pod względem... więcej ›
| ponad rok temu 05.09.2017 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Ostatni weekend wakacji to czas powrotów. Zachowajmy większą czujność na drodze!
W tym roku rozpoczęcie roku szkolnego odbędzie się w dniu 4 września. Ostatni weekend wakacji to czas powrotów...
Tak naprawdę wakacje zakończyły się z ostatnim dniem sierpnia, ale rok szkolny zaczyna się oficjalnie dopiero 4 września, więc i bieżący weekend (2-3 września) traktowany jest jak ostatni wakacyjny. Na drogach naszego miasta i powiatu policjanci spodziewają się zwiększonego natężenia ruchu. Funkcjonariusze będą monitorowali drogi i prowadzili kontrole drogowe.
Policjanci z ruchu drogowego mają zaplanowaną służbę, m.in. na... więcej ›
| ponad rok temu 02.09.2017 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Najciekawsze alternatywy dla Samsunga Galaxy S8
Wybór odpowiedniego smartfona nie jest prostym zadaniem. W gąszczu flagowych modeli od wszelakich producentów, nie tak łatwo można pogodzić cenę, jakość oraz funkcjonalność. Eksperci z Matrix Media postanowili rzucić światło na temat i przedstawić kilka ciekawych alternatyw dla jednego z najczęściej wybieranych smartfonów Samsunga Galaxy S8
Jak wybrać smartfon doskonały?
Nie istnieje jeden produkt, który będzie deklasować wszystkie modele pojawiające się na rynku. Niektórzy producenci wypuszczają nowe modele... więcej ›
| ponad rok temu 01.09.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Elbląskie Święto Chleba. Jakiej pogody możemy się spodziewać?
Przyzwyczailiśmy się już do pięknej pogody podczas corocznie odbywającego się Elbląskiego Święta Chleba. Czy w tym roku będzie podobnie?
Niestety, nie mamy dla Was dobrych wiadomości w tej sprawie. Pierwszy wrześniowy weekend zapowiada się chłodno i deszczowo. Najzimniej ma być sobotnie przedpołudnie. Co więcej – będzie padać.
Pogodę przepowiadają specjaliści z Info Meteo Elbląg:
Krótka fala ciepłego powietrza z jaką obecnie jeszcze mamy do czynienia zmierza ku końcowi. Dość intensywne opady deszczu spodziewane są... więcej ›
| ponad rok temu 01.09.2017 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Sprzedaż faktur – kto może na niej skorzystać?
Zatory finansowe spowodowane nawet trzymiesięcznym oczekiwaniem na uregulowanie płatności przez kontrahentów spędzają sen z powiek mikro i małym przedsiębiorcom. Coraz więcej firm poszukuje więc alternatywnych sposobów finansowania działalności. Jak rozładować kryzys finansowy w firmie i inwestować w jej rozwój bez zaciskania pasa? Podpowiadamy, kiedy warto skorzystać z mikrofaktoringu.
Jakie korzyści płyną ze sprzedaży faktur?
Nawet jeśli kontrahent nie jest w stanie od razu uregulować należności, Twoja firma nie jest... więcej ›
| ponad rok temu 01.09.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
ABC inwestowania: przez fundusz czy na własną rękę?
Inwestowanie dla wielu osób przypomina bujanie się na huśtawce – przez moment jest się bardzo wysoko, aby chwilę później znaleźć się tuż nad ziemią. Nic dziwnego, że początkujący inwestorzy stają przed dylematem: inwestować samodzielnie czy korzystać z pomocy specjalistów? Co wybrać, aby jak najwięcej zyskać? Przyglądamy się wadom i zaletom obu rozwiązań.
Na czym polega inwestowanie?
Inwestowanie to, najprościej rzecz ujmując, ulokowanie posiadanej nadwyżki finansowej w wybranych instrumentach finansowych takich... więcej ›
| ponad rok temu 01.09.2017 | › poradnik | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Duże utrudnienia na siódemce. Fragment trasy zostanie wyłączony dla ruchu!
We wtorek, 5 września fragment krajowej "siódemki" zostanie zamknięty dla ruchu. Trasa będzie nieprzejezdna od godziny 21.00 do godziny 5.00 rano dnia następnego (środa, 6 września).
W związku z koniecznością pogrążenia ścianek stalowych szczelnych w celu zabezpieczenia istniejących skarp przyległych do obiektu mostowego w ciągu drogi powiatowej DP 2329G niezbędne jest zamknięcie DK-7 w ciągu objazdu przy Kanale Linawa
– poinformował wykonawca prac firma Metrostav.
Objazd poprowadzony zostanie przez Lubiszewo i... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Galaxy Note 8 – znamy specyfikację techniczną!
W końcu doczekaliśmy się nowego smartfona marki Samsung. Galaxy Note 8 wejdzie niedługo na rynek i wreszcie, obok domysłów, pojawiły się jego prawdziwe parametry. Czym tym razem zaskoczy nas koreański producent? Sprawdźmy!
Galaxy Note 8 – główne parametry techniczne
Ekran: Super AMOLED 6,3 cala, rozdzielczość 2960x1440 px
Procesor: Exynos 8895 Octa
RAM: 6 GB
Pamięć wewnętrzna: 64, 128 lub 256 GB
System: Android 7.1 Nougat
Aparat: Dual Pixel 12 Mpix z f/1.7 i 12 Mpix z f/2.4
Przednia kamera: 8 Mpix z... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
2 września. Kiermasz książek za 2 zł i inne atrakcje
W sobotę, 2 września (10.00-15.00) Biblioteka Elbląska zaprasza do sali „U św. Ducha” na kiermasz książek oraz na dziedziniec biblioteczny na spotaknie z pisarką, a także na Plac Katedralny (13.00-14.00), gdzie odbędzie się Narodowe Czytanie „Wesela” Stanisława Wyspiańskiego.
Wszystko to w sobotę 2 września, w trakcie odbywającego się na elbląskiej starówce Święta Chleba.
Program:
10.00-15.00 kiermasz książek za 2 zł (sala „U św. Ducha”)
Kiermasz to nie lada gratka dla miłośników starych... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Zderzenie dwóch pociągów Smętowie. Czy wśród rannych są elblążanie?
Jak podaje „Dziennik Bałtycki” na stacji Smętowo pociąg towarowy STK zderzył się z pociągiem Pogoria (Gdynia Główna – Bielsko Biała/Zakopane.) Wykoleiła się lokomotywa pociągu PKP IC oraz siedem z jedenastu wagonów. W sumie rannych zostało 28 osób, w tym czworo dzieci.
W nocy z 30 na 31 sierpnia PKP PLK poinformowało:
Nie wiemy z jakich powodów na stacji Smętowo pociąg towarowy STK pomimo sygnału stój, zabraniającego wyjazdu z toru bocznego, wjechał na tor główny. Spowodowało to... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
"Ósmy cud świata” Magdalena Witkiewicz - PREMIERA 13 września 2017r.
13 września 2017r. premiera powieści „Ósmy cud świata” bestsellerowej polskiej pisarki Magdaleny Witkiewicz, inspirowana podróżą autorki do Wietnamu. „Ósmy cud świata” to opowieść o singielce poszukującej najważniejszych wartości w życiu. W tle Wietnam z malowniczą zatoką Ha Long i tętniącym życiem Hanoi.
Bohaterka powieści Anna - singielka, odnosi sukcesy, żyje wygodnie i bez zobowiązań, ale cały czas nie czuje się spełniona. Wszystko zmienia się, gdy pod wpływem towarzyszących jej emocji... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › zapowiedzi | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Wspólnie maszerowali po zdrowie. Elbląg wyraźnie lepszy od Olsztyna
W całej Polsce ponad 5,6 tys. osób wzięło udział w bezpłatnych treningach nordic walking w ramach tegorocznej edycji Akademii Zdrowia Santandera. Przemierzyli ponad 28 tys. kilometrów. W zajęciach w województwie warmińsko-mazurskim wzięło udział blisko 220 uczestników, razem przeszli 1,1 tys. kilometrów.
W Elblągu uczestnicy treningów przeszli wspólnie 670 km. Ficznie w zajęciach prowadzonych przez Bożenę Ruszkowską z Polskiej Federacji Nordic Walking wzięły udział blisko 134 osoby. Średnio we wtorkowym... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › sport | ~Redakcja elblag.net |
Stanowisko radnego Michała Missana, który popiera pomysł - tak dla ronda ZAMECH
Poniżej publikujemy stanowisko ws. poparcia pomysłu mieszkańców - tak dla ronda ZAMECH, nadesłane do naszej redakcji przez radnego Michała Missana.
ZAMECH to nadal przemysłowa ikona Elbląga, jedna z najbardziej rozpoznawalnych nazw kojarzonych z naszym miastem, ale jednocześnie ważny fragment lokalnej tożsamości elblążan. Będę publicznie wspierał starania o rondo ZAMECH - radny Michał Missan zabiera głos w publicznej dyskusji o nazwie dla ronda u zbiegu ulic Browarna, Teatralna, Robotnicza.
Zdaniem radnego należy wspierać starania aby... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › bieżące | 3 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
W Elblągu był Mark Lancaster, angielski sekretarz Stanu ds. Sił Zbrojnych
Potwierdziły się nasze informacje z wczoraj (30.08). Tomasz Szatkowski, sekretarz stanu w MON i Mark Lancaster, sekretarz Stanu ds. Sił Zbrojnych Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej złożyli wczoraj wizytę w Wielonarodowym Dowództwie Północny-Wschód w Elblągu.
W minioną środę podsekretarz stanu w MON Tomasz Szatkowski spotkał się z Sekretarzem Stanu ds. Sił Zbrojnych Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej Markiem Lancasterem.
Rozmówcy poruszyli... więcej ›
| ponad rok temu 31.08.2017 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Obowiązek meldunkowy jednak zostaje. Wniosek złożymy przez internet
Rada Ministrów przyjęła we wtorek projekt ustawy o zmianie ustawy o ewidencji ludności, który przewiduje uchylenie przepisów znoszących obowiązek meldunkowy, co oznacza, że od 1 stycznia 2018 r. obowiązek ten będzie nadal istniał.
Pozostawiając obowiązek meldunkowy zaproponowano istotne uproszczenia przy jego realizacji - od 1 stycznia 2018 r. przewidziano możliwość elektronicznego meldunku, czyli bez konieczności osobistej wizyty w urzędzie. W tym celu ma powstać specjalna e-usługa, za pomocą której każda osoba... więcej ›
| ponad rok temu 30.08.2017 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
