komentowane
oceniane
Artykuły
Jadłospis osób starszych – co powinna zawierać dieta seniora?
Codzienny jadłospis osób starszych powinien być dostosowany do zmian, jakie zachodzą w organizmie człowieka wraz z wiekiem. Planując posiłki dla osób dojrzałych, należy więc brać pod uwagę ich zapotrzebowanie na składniki odżywcze i wodę, kaloryczność posiłków, a także pamiętać o tym, by posiłki nie były zbyt ciężkostrawne. Na czym polega racjonalna dieta osób starszych i jakie składniki powinny znaleźć się w ich codziennym jadłospisie?
Składniki diety osób starszych
Osoby starsze powinny spożywać... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Dziś (28.03) radni wycofali projekt uchwały w sprawie Góry Chrobrego
Podczas dzisiejszej sesji (28 marca) radni na wniosek prezydenta Elbląga wycofali z porządku obrad uchwałę w sprawie nabycia przez miasto nakładów inwestycyjnych związanych z infrastrukturą stacji i stoków narciarskich. Grunty są własnością komunalną. Maksymalna cena zakupu jeszcze nie jest podana w projekcie uchwały.
Na dzierżawionych przez Przedsiębiorstwo Turystyczne "Góra Chrobrego" spółka z o.o. w Elblągu, od
miasta terenach, o łącznej powierzchni 8,1361 ha, funkcjonował ośrodek sportów... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › biznes | ~Grażyna Wosińska |
Kiermasz charytatywny w Ósemce
W dniu 26 marca (wtorek) uczestnicy projektu Akademia Liderów – Wychowujemy Pasją II zorganizowali kiermasz charytatywny.
Podczas warsztatów „Jak pomagać innym”?, które odbyły się w listopadzie, uczestnicy projektu mieli okazję poznać różne instytucje zajmujące się niesieniem pomocy. Wiedzę tą postanowili wykorzystać w praktyce i dlatego zareagowali na apel Regionalnego Centrum Wolontariatu w Elblągu, które zbiera pieniądze dla Kamila na zakup roweru handbike. Kamil od urodzenia cierpi na rozczep... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › rozwój i edukacja | ~Informacja prasowa |
Urzędnicy wstrzymali zbiór ślimaków winniczków
Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Olsztynie zdecydowała o kolejnych badaniach populacji ślimaka winniczka. To oznacza, że nie jest możliwe zbieranie tych stworzeń. Jak wynika z badań w latach 2016, 2014, 2005-2006 ich populacja jest osłabiona.
Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Olsztynie na swojej stronie internetowej poinformowała: „Pozyskanie ślimaka winniczka na Warmii i Mazurach wstrzymane”. Urzędnicy uzasadniają to koniecznością przeprowadzenia kompleksowych badań. Dotyczą one:
rozmieszczenia, liczebności, struktury... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › zagrożenia i utrudnienia | ~Grażyna Wosińska |
Zespół Szkół Ekonomicznych i Ogólnokształcących zaprasza na drzwi otwarte
28 marca (czwartek) dyrekcja, nauczyciele i uczniowie Zespołu Szkół Ekonomicznych i Ogólnokształcących w Elblągu zapraszają na Drzwi Otwarte szkoły.
Zapraszamy na godzinę 12:00 lub na godz. 15:00 uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych wraz z opiekunami i rodzicami do odwiedzenia naszej szkoły oraz zapoznania się z ofertą edukacyjną na przyszły rok szkolny.
W programie:
przedstawienie oferty edukacyjnej
program artystyczny
zwiedzanie szkoły
rozmowy z uczniami i nauczycielami
Z wyrazami... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › rozwój i edukacja | ~Informacja prasowa |
Biedronka rozda bony 35 tys. osób. Dowiedz się jak je zdobyć
Zdaniem prezesa Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów Biedronka naruszyła zbiorowe interesy konsumentów. Nie informowała ich w sposób dostateczny o możliwości zwrotu towarów. Za karę Jeronimo Martins przeprowadzi szkolenia dla klientów. 35 tys. pierwszych osób, które z nich skorzystają, otrzyma bony o wartości 10 złotych każdy. Dowiadujemy się o tym z pisma zamieszczonego na stronach Biedronki.
UOKiK decyzję w sprawie Biedronki wydał 31 grudnia 2018 roku. Uznał on m.in., że sieć
informowała... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › biznes | ~Redakcja elblag.net |
Listwy przypodłogowe oraz ścienne - ozdoba każdego wnętrza
Z roku na rok, listwy zyskują coraz większą popularność. Jeszcze do niedawna niewiele osób się na nie decydowało, jednak obecnie wielu architektów wnętrz czy też magazynów ukazujących przykładowe realizacje, promuje właśnie tą dekorację wnętrz. Dlaczego? Ponieważ przede wszystkim listwy są stosunkowo tanie, łatwe do zamontowania, a przy tym dają niesamowity efekt.
Z roku na rok, listwy zyskują coraz większą popularność. Jeszcze do niedawna niewiele osób się na nie decydowało, jednak obecnie wielu architektów... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Zostań pracownikiem aresztu śledczego
Dziś (27 marca) elbląski areszt zorganizował spotkanie z grupą młodzieży stojącą na progu wyboru dalszej ścieżki kształcenia i swojego przyszłego zawodu. Wizyta studyjna dała okazję do naocznego poznania pracy funkcjonariusza Służby Więziennej.
Praca w formacjach mundurowych dla wielu młodych ludzi wydaje się atrakcyjna i zawsze budzi ciekawość. Działania niektórych formacji jak Policji czy Straży Granicznej są łatwo obserwowalne, łatwiej dokonać oceny tego zawodu i podjąć decyzję o ewentualnym wstąpieniu do służby. Natomiast o... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
PWSZ w Elblągu lokomotywą rozwoju miasta
Rozwoju - Opole, Tarnów, Płock, Elbląg, Nowy Sącz, Kalisz, Legnica, Koszalin, Gorzów Wielkopolski i Piła to pierwsza dziesiątka miast z ponadprzeciętnym potencjałem inwestycyjnym dla sektora nowoczesnych usług biznesowych.
Do analizy wybrano 35 miast liczących od 20 do 130 tys. mieszkańców, w których są ulokowane Państwowe Wyższe Szkoły Zawodowe. Badanie przeprowadził Związek Liderów Sektora Usług Biznesowych (ABSL). Zespół ocenił jakie są dostępne zasoby kadrowe miast, jakich absolwentów kształcą... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › rozwój i edukacja | ~Informacja prasowa |
Elbląg. Najbardziej niebezpieczne przejścia dla pieszych
Tylko w tym roku na drogach naszego województwa straciło życie 16 osób. Cztery dni temu zginął mężczyzna przebiegając przez drogę krajowa S-7 (gm. Pasłęk). Elbląska policja bierze udział w ogólnopolskiej akcji profilaktycznej Na Drodze Patrz i Słuchaj. Propaguje podstawowe zasady bezpieczeństwa.
Jak podaje elbląska policja najbardziej niebezpiecznymi przejściami dla pieszych w Elblągu są:
na Alei Grunwaldzkiej (zaplanowane do modernizacji)
na płk. Dąbka
na Królewieckiej, przed Wojewódzkim Szpitalem... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › | ~Grażyna Wosińska |
Elbląg. Uszkodził samochód, ponieważ...
W nocy policjanci interweniowali na jednej z elbląskich ulic. Zatrzymali wandala, który uszkodził samochód. Kierowca zatrzymał auto przed przejściem, żeby przepuścić mężczyznę. Wszystko wskazuje na to, że ta uprzejmość nie spodobała się pieszemu, który zaczął kopać osobowe volvo. Chwile później został zatrzymany. Miał blisko 2 promile alkoholu w organizmie. Grozi mu kara do 5 lat pozbawienia wolności.
Do tego zdarzenia doszło we wtorek (26.03.2019) o godz. 22:30 przy skrzyżowaniu ulic Płk. Dąbka z Piłsudskiego.... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › policja | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg: Charytatywny turniej piłki nożnej z Rafałem Patyrą z TVP
Już po raz drugi odbędzie się Charytatywny Turniej Piłki Nożnej „Gramy dla Jedynki”, na rzecz Specjalnego Ośrodka Szkolno – Wychowawczego Nr 1. Turniej odbędzie się w hali przy ul. Kościuszki 77a już 29 marca i potrwa od 10 do 17. Jedną z drużyn będą tworzyli elbląscy policjanci, którzy włączyli się w tę inicjatywę.
W tym roku gra odbędzie się o Puchar Prezesa Warmińsko – Mazurskiego Związku Piłki Nożnej Marka Łukiewskiego. Wzorem ubiegłego roku w meczu udział wezmą wszystkie służby mundurowe z Elbląga i... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › sport | ~Informacja prasowa |
Elbląg: Dwaj mężczyźni z dopalaczami zatrzymani przez policjantów
Policyjna interwencja zakończyła się zatrzymaniem dwóch mężczyzn w wieku 33 i 29-lat. Zabezpieczono przy nich najprawdopodobniej środek odurzający tzw. dopalacz. Mężczyźni z uwagi na odurzenie trafili na badania do szpitala, niedługo później zostali umieszczeni w policyjnym areszcie. Odpowiedzą za posiadanie narkotyków.
Kara do 3 lat więzienia może grozić dwóm mężczyznom zatrzymanym wczoraj przez policyjny patrol. W chwili gdy funkcjonariusze weszli do klatki schodowej jednego budynków przy ul. Obrońców... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › policja | ~Redakcja elblag.net |
Uczniowie i nauczyciele SP nr 11 z wizytą w Rumunii
W sobotę 23 marca w Curtea de Arges w Rumunii zakończyła się druga krótkoterminowa wymiana uczniów z trzech szkół: Szkoły Podstawowej nr 11 w Elblągu (koordynatora projektu), Scoala Gimnaziala Mircea cel Batran w Curtea de Arges, Rumunia oraz Osnovno Uchilishte Hristo Botev w Katuntsi, Bułgaria.
Spotkanie odbyło się w ramach realizowanego w elbląskiej placówce projektu pt. „WODA - powszechna analiza poprzez eksperymentalne badania” w ramach programu ERASMUS+, akcji KA229, którego celem jest rozwinięcie... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › rozwój i edukacja | ~Informacja prasowa |
Elbląg. Radni zdecydują jaka będzie bonifikata
Podczas jutrzejszej (28.03) sesji radni zdecydują o wielkości bonifikaty od opłaty wnoszonej jednorazowo za przekształcenie gruntu, stanowiącego własność miasta, z prawa użytkowania wieczystego w prawo własności.
Zgodnie ustawą z 20 lipca ubiegłego roku o przekształceniu prawa użytkowania wieczystego gruntów zabudowanych na cele mieszkaniowe w prawo własności tych gruntów, prezydent miasta, na podstawie uchwały Rady Miejskiej, może udzielić osobom fizycznym będącym właścicielami budynków mieszkalnych jednorodzinnych, lokali... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Grażyna Wosińska |
Elbląg. Zbliża się Wielkanocny Jarmark Sztuki Ludowej
Znowu zapachnie jedzeniem i znowu oko będzie można nacieszyć wielkanocnymi przedmiotami, ręcznie wykonanymi przez lokalnych artystów. W Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu trwają przygotowania do Wielkanocnego Jarmarku Sztuki Ludowej. Jarmark, który wzbudza niesłabnące zainteresowanie, odbędzie się 14 kwietnia br. Mogą zgłaszać się chętni wystawcy.
Pogrzeb Żuru i Śledzia. Wielkanoc 2019, w ramach którego odbywa się m.in. Wielkanocny Jarmark Sztuki Ludowej oraz Kiermasz Żywności Naturalnej to jedno z... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › zapowiedzi | ~Informacja prasowa |
Jaki ekspres do kawy wybrać?
W życiu każdego wielbiciela kawy przychodzi taka chwila, gdy zastanawia się nad zakupem ekspresu. Czy może być coś pyszniejszego od ulubionej kawy we własnej kuchni o poranku? Zakup ekspresu automatycznego jest dziś niezwykle prosty. Wystarczy kilka kliknięć na stronie Internetowej i nawet w ciągu jednego dnia roboczego możemy cieszyć się profesjonalnie przyrządzoną kawą we własnym domu. Jaki ekspres wybrać? Dlaczego warto zamówić go przez Internet? O tym w poniższym artykule.
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru ekspresu do... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Najczęstsze błędy przy wysiewaniu trawy
Gęsty i równy trawnik bez chwastów jest wspaniałą ozdobą ogrodu. Utrzymanie go w perfekcyjnym stanie zależne jest nie tylko od odpowiedniej pielęgnacji, ale również od prawidłowego wysiewu nasion. Nieodpowiednio przygotowane podłoże lub kiepskiej jakości mieszanka traw mogą przyczyniać się do trudności w późniejszym utrzymaniu trawnika i sprawieniu, by dobrze się prezentował.
Nieodpowiednie pH podłoża
Trawa ogrodowa najlepiej rośnie, kiedy gleba ma pH od 5,5 do 7,0. Zbyt mały bądź zbyt duży poziom kwasowości (lub... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg: Znajomy poprzez komunikator prosi o pożyczkę? – Uważaj. Sprawdź czy to on…
Nie dziwi, to że w obecnych czasach istnieją znajomości, relacje oparte tylko i wyłącznie na przekazie internetowym. Często też korzystamy z pisemnej formy porozumiewania się za pośrednictwem różnego typu komunikatorów. I warto wiedzieć, że tą formę również upatrzyli sobie oszuści wyłudzający pieniądze.
Przestępca, bo tak należy nazywać osobę wyłudzającą pieniądze posługując się np. portalem społecznościowym może poprosić inną osobę o pieniądze. Oczywiście nie dostanie ich od kogoś zupełnie obcego. Ale jeżeli... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › policja | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg.
Firma za sprzątanie chce 1,4 miliona zł więcej niż daje miasto
Miasto ogłosiło przetarg na świadczenie usług utrzymania czystości w 10 budynkach Urzędu Miejskiego i terenach przyległych przez dwa lata. Chodzi o sprzątanie codzienne, raz w tygodniu i raz na kwartał. Zgłosiło się sześć firm i każda chce więcej niż daje miasto, od trzystu tys. zł do 1,4 miliona zł.
Wbrew pozorom Urząd Miejski nie mieści się tylko w głównym gmachu, przy Łączności 1. Obejmuje też budynki:
przy ul. Kosynierów Gdyńskich 24,
przy ul. Łączności 2, przy ul. Kosynierów Gdyńskich 42,
pomieszczenia... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › biznes | ~Grażyna Wosińska |
