Artykuły
Gdy za oknem ziąb, zjedz pożywną i sycąca zupę
Gdy za oknem temperatura poniżej zera, nie ma lepszego pomysłu na obiad niż gorąca, aromatyczna zupa. To zdrowe i pożywne danie stanowi świetny wstęp do obiadu, ale potrafi też nasycić samo w sobie. Rodzajów zup jest bez liku, wśród nich proste, tradycyjne wywary, jak również wykwintne kremy. Tyle samo można by wymienić zalet spożywania zup. Dziś prezentujemy kilka przepisów na dania, które rozgrzeją nas w oczekiwaniu na wiosnę.
Cebulowa
Składniki:
500 g cebuli
60 g masła
4 łyżki mąki
5 kromek bułki
50 g... więcej ›
| ponad rok temu 13.03.2013 | › zdrowie i uroda | 2 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Źródło białka, witamin i minerałów. Smaczne i zdrowe... krewetki!
Owoce morza uważane są dziś nie tylko za rarytasy, ale również pełnowartościowe źródło białka, witamin i dobroczynnych minerałów. Coraz częściej goszczą na naszych stołach, zarówno w formie smażonej czy grillowanej, jak również na surowo, chociażby w sushi. Jednymi z najpopularniejszych owoców morza są krewetki. Cenimy ich smaczne mięso i wartości odżywcze. Poniżej prezentujemy kilka prostych przepisów, dzięki którym będziemy mogli urozmaicić nasze codzienne menu szczyptą kuchni... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Redakcja elblag.net |
Cztery godziny tylko dla siebie? Przyjdź 15 marca do Wyspy Skarbów
W piątek 15 marca kawiarnia Wyspa Skarbów zamieni się w prawdziwą „wyspę kobiecości”. Od godz. 16.00 „Fabryka Stylu” – Centrum Kreowania Wizerunku i Stylu będzie prowadzić warsztaty z zakresu profesjonalnego doradztwa wizerunkowego pod kątem: fryzjerstwa, kosmetyki, wizażu i stylizacji. Każda mama, która przyjdzie ze swoją pociechą tego dnia do kawiarni, będzie mogła skorzystać z wielu fachowych porad. Organizatorem eventu pn. "Mama w biznesie" jest Niepubliczne Przedszkole Muchomor w Elblągu.
Chcemy... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Pu-erh - herbata pełna zdrowia! O dobroczynnym działaniu czerwonej herbaty
Czerwona herbata Pu-erh, ze względu na swoje dobroczynne właściwości, nazywana jest czerwonym złotem, eliksirem cesarza, czy "mordercą tłuszczu", gdyż wspomaga walkę z nadwagą. Do herbat czerwonych zaliczamy m.in. Rotbusch (czerwony krzew) i Rooibos-Tee, które pomagają przy alergiach, problemach skórnych, dolegliwościach żołądkowo-jelitowych oraz najbardziej znaną chińską Pu-Erh-Tee, której przyjrzymy się bliżej.
Pu-erh – królowa chińskich herbat
Nazwa Pu-erh pochodzi od miejscowości Puer w prowincji... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › zdrowie i uroda | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Kobiety, na co dzień i od święta, dbajcie o swoje zdrowie. Badania profilaktyczne
Wszystkie Panie w wieku 50 – 69 lat zapraszamy na bezpłatne badania mammograficzne, które odbędą się 9 marca (sobota) w godzinach od 9:00 do 18:00 w Pracowni Diagnostyki Obrazowej. Organizatorem akcji jest Szpital Miejski im. Jana Pawła II w Elblągu.
Na badanie nie jest wymagane skierowanie od lekarza ogólnego, należy jednak zabrać ze sobą dowód osobisty. Z oferty mogą skorzystać Panie, które nie miały wykonywanej mammografii w ramach NFZ w ciągu ostatnich 24 miesięcy.
Szczegółowe informacje można uzyskać pod... więcej ›
| ponad rok temu 08.03.2013 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Aktywne mamy pilnie poszukiwane! Przeżyjecie prawdziwą metamorfozę
Niepubliczne Przedszkole Twórczej Aktywności Muchomor zaprasza 15 marca do kawiarni Wyspa Skarbów na spotkanie z cyklu „Mama w biznesie”. To pierwsza taka inicjatywa dla mam i ich dzieci w wieku przedszkolnym, dla których oprócz obowiązków domowych i zawodowych liczą się własne przyjemności. A tych z pewnością nie zabraknie, bowiem to nie będzie zwykłe babskie spotkanie przy kawie. Panie, które przyjdą tego dnia do kawiarni, mogą liczyć na nie lada metamorfozę. Event z udziałem stylistki, fyzjera i... więcej ›
| ponad rok temu 01.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Włosy pod kontrolą. Warkocze i plecionki w nowej odsłonie
Nie lubisz, gdy włosy opadają Ci na twarz, dlatego zazwyczaj wybierasz gładko zaczesane upięcia? Masz już dość zwykłych kucyków? Chcesz wyglądać inaczej niż na co dzień, a przy tym supermodnie? W tym miniporadniku zobaczysz, jak łatwo i szybko można wykonać romantyczną plecionkę i "dobieraniec" w stylu gwiazdy rock'a. O ujarzmienie i wyjawienie tajników wykonywania plecionek poprosiliśmy Olgę Jaworską, fryzjerkę z Salonu Lanchee w Elblągu.
Warkocze, w tym "dobierańce", kłosy i plecionki wróciły w... więcej ›
| ponad rok temu 27.02.2013 | › zdrowie i uroda | 5 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Nowoczesny mammograf w Szpitalu Miejskim im. Jana Pawła II pomaga w diagnostyce raka piersi
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Stanowi około 23% wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe u Polek. Ryzyko zachorowania wzrasta po menopauzie. Obserwacja częstości zachorowań w poszczególnych grupach wiekowych wykazała, że znaczący wzrost zachorowań występował w przedziale wiekowym od 50 do 69 roku życia. W populacjach, w których nie wykonuje się badań profilaktycznych występuje wysoka umieralność z powodu zaawansowanego stadium choroby.
Niezwykle istotną metodą wczesnego wykrywania raka... więcej ›
| ponad rok temu 27.02.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Wsiądź na rower i jedź po zgrabną sylwetkę
W jaki sposób skutecznie zgubić zbędne kalorie w krótkim czasie bez osiągnięcia efektu atletycznej sylwetki? Zamiast godzinami przesiadywać przed komputerm, wsiądź na rower i pędź z prędkością 1000 kalorii na godzinę.
Do dynamicznej jazdy zmotywuje Cię energiczna muzyka, a zastrzyk do dalszej pracy da zróżnicowana intensywność treningu. Nie zniechęci Cię też brzydka pogoda. Systematyczny trening i odpowiednio zbilansowana dieta pozwolą zrzucić nawet 10 kilogramów w ciągu ośmiu tygodni ćwiczeń i wymodelować... więcej ›
| ponad rok temu 25.02.2013 | › zdrowie i uroda | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Piękny kok, krok po kroku. Wystarczą zaledwie trzy minuty
Wprawdzie karnawał już się kończy, nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by na co dzień wyglądać ładnie i modnie. Koki - to jedna z tych fryzur, które od poprzedniego sezonu wciąż są hitem i nic nie wskazuje na to, by inaczej było i w tym roku. Jak zrobić kok? Zobacz.
Aby stworzyć okrągły, pełen objętości koczek na czubku głowy warto zaopatrzyć się w specjalny wypełniacz z gąbki. Wypełniacze do koka są dostępne w różnych kolorach, dzięki czemu łatwiej dobrać taki, którego nie będzie widać. Zamiast wypełniacza... więcej ›
| ponad rok temu 11.02.2013 | › zdrowie i uroda | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Nieważne ile ma się lat.
Z rakiem można wygrać. Dziś Światowy Dzień Walki z Rakiem
Co trzecia osoba zachoruje, a co czwarta umrze na raka – takie dane przedstawia Światowa Organizacja Zdrowia. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. O tej trudnej walce zgodziła się opowiedzieć Pani Marianna Szostek, która od trzech lat zmaga się z nowotworem jelita grubego.
Pani Marianna ma 74 lata i na pierwszy rzut oka nie widać, z jakiego kalibru wrogiem walczy. Jest żywa, pogodna, uśmiechnięta. Pomimo dwóch poważnych operacji i dających w kość chemioterapiach, ma w sobie tyle energii, że nie sposób to opisać.... więcej ›
| ponad rok temu 04.02.2013 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Nie badałaś się od 3 lat? Teraz możesz zrobić to bezpłatnie
Jeśli jesteś kobietą w wieku od 25 do 59 lat, możesz wykonać bezpłatne badanie cytologiczne. Jest tylko jeden warunek. Musisz chcieć.
Bezpłatne badania cytologiczne dotyczące profilaktyki i wczesnego wykrywania raka szyjki macicy oferuje Elbląski Szpital Specjalistyczny z Przychodnią SPZOZ w Elblągu, przy ul. Komeńskiego 35.
Panie zainteresowane mogą zgłaszać się do gabinetu ginekologicznego nr 113 (I piętro) (Jeśli w ciągu ostatnich 3 lat nie była wykonana cytologia)
Gabinet jest czynny w godzinach:
- wtorek, środa,... więcej ›
| ponad rok temu 21.01.2013 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Wielu z nas nie potrzebuje dezodorantu, a wciąż go używa
Naukowcy zlokalizowali mutację genetyczną, która występuje u 2 proc. ludzi (760000 Polaków) i sprawia, że gruczoły potowe pod pachami nie wydzielają nieprzyjemnych zapachów. Mimo to 75 procent osób z taką mutacją wciąż używa dezodorantu.
Testy przeprowadzono na próbie 6495 kobiet. Spośród nich aż 117, czyli 2 proc. miało rzadką wersję genu ABCC11, blokującą wydzielanie nieprzyjemnego zapachu przez pachowe gruczołypotowe.
Naukowcy ustalili, że w grupie tych osób ok. 25 procent nie używa... więcej ›
| ponad rok temu 21.01.2013 | › zdrowie i uroda | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Pobudzacze na "dzień dobry". Macie swoje sposoby?
Pogoda za oknem demotywuje...szaro, buro, niby prószy śnieg, ale jakiś taki byle jaki. Nos opieram prawie o klawiaturę, oczy same się zamykają. Macie swoje "patenty", jak naturalnie doładować energię do działania?
Każdy z nas miewa napady zmęczenia. W domu, w pracy, rano, po południu i wieczorem. W tym ostatnim przypadku jest to jak najbardziej zrozumiałe, ale rano?... Bywa, że ledwo zwleczemy się z łóżka i już marzymy o powrocie do ciepłej i przytulnej kołderki. Gorzej, gdy nie można sobie na to pozwolić i jedynym... więcej ›
| ponad rok temu 11.01.2013 | › zdrowie i uroda | 20 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Rycerze naszej odporności. Co jeść, żeby nie dać się grypie?
To nasza kiepska odporność, a nie brzydka pogoda, sprawia, że ciągle łapiemy infekcje. Jak wzmocnić układ immunologiczny organizmu? Najprostszym rozwiązaniem jest zadbać o to, by zdrowo jeść, a grypa i katar nie będą miały do nas dostępu.
Na nic nam statystyki o liczbie zachorowalności na grypę i inne grypopodobne infekcje, skoro i tak o siebie nie dbamy. Brak odpowiedniej ilości światła, mniej ruchu na świeżym powietrzu i monotonna dieta powodują, że gorzej radzimy sobie z wirusami. Aby nie stać się ofiarą epidemii grypy, trzeba się... więcej ›
| ponad rok temu 10.01.2013 | › zdrowie i uroda | 11 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Do lekarza bez dokumentów. Od dziś rusza system eWUŚ
Od 1 stycznia, aby zarejestrować się na wizytę w przychodni lekarskiej, poradni, skorzystać z opieki szpitalnej, a więc aby udowodnić, że jesteśmy ubezpieczeni, wystarczy podać numer PESEL i okazać dokument tożsamości (dowód osobisty, paszport, prawo jazdy, dzieci - legitymację szkolną).
Stanie się tak dzięki systemowi eWUŚ, czyli Elektronicznej Weryfikacji Uprawnień Świadczeniobiorców. To on potwierdzi czy jesteśmy ubezpieczeni, a gdy nie znajdzie nas w bazie danych NFZ, to i tak zostaniemy zarejestrowani i będziemy mogli... więcej ›
| ponad rok temu 01.01.2013 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Ostatni dzwonek na ekspresowe upiększanie. Sprawdź, co oferuje Salon Urody Marzena Gross
Sylwester i karnawał to taki czas w roku, kiedy wszystkie chcemy wyglądać pięknie, bardziej odświętnie i wypróbować coś nowego. Zwykle jednak o potrzebie poprawienia wyglądu przypominamy sobie w ostatniej chwili. Czy kosmetyka ma dla nas jakieś atrakcyjne oferty „last minute”? Koniec roku jest dla nas zwykle bardzo intensywnym okresem. Oprócz codziennych obowiązków, pracy zawodowej i często przygnębiającej pogody musimy znaleźć jeszcze przysłowiowe pięć minut tylko dla siebie, by Nowy Rok przywitać jak najlepiej.W... więcej ›
| ponad rok temu 31.12.2012 | › zdrowie i uroda | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Dobieramy kolor włosów dla Pani Lato. Obejrzyj analizę kolorystyczną
Dobranie odpowiedniego koloru jest sprawą indywidualnego podejścia. Zanim zaczniemy cokolwiek zmieniać, obejrzyjmy naszą twarz bez makijażu, a jeżeli w połączeniu z pewnymi kolorami nasza twarz nabiera szarego odcienia, wygląda na zmęczoną i traci blask jest to znak, że powinniśmy zrezygnować z tego koloru. Zobacz, jak stylistka, kolorystka Agnieszka Jewusiak, przeprowadza analizę kolorystyczną włosów na modelce o typie urody Pani Lato.
Jedną z kluczowych ról przy doborze odpowiedniego koloru odgrywa nasza karnacja,... więcej ›
| ponad rok temu 18.12.2012 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Jak zadbać o pękające usta? Odpowiada Marzena Gross - Darabasz
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy istnieje skuteczny sposób na spierzchnięte i pękające usta? Jak się okazuje ta dolegliwość dotyka nie tylko kobiety, ale i mężczyzn. Brzydkie strupki i ranki, często pojawiają się wskutek wyziębienia i stosowania niewłaściwych kosmetyków. Jak więc o nie zadbać i co robić, gdy zaczynają pękać, odpowiada kosmetyczka Marzena Gross - Darabasz.
- Po pierwsze pękające usta potrzebują odpowiedniego natłuszczenia. Trzeba je nawilżać naprawdę intensywnie - zaznacza specjalistka. Mile widziana... więcej ›
| ponad rok temu 13.12.2012 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Znamy już zwyciężczynię w konkursie Bella Med. 2 zabiegi Exilis wygrywa Hanna Oczkoś!
Płaski brzuch, szczupłe uda, smukła talia, każda z nas marzy o tym, by podobać się nie tylko sobie, ale i innym. Na szczęście istnieją już zabiegi medycyny estetycznej, które potrafią czynić cuda. Jeden, a w zasadzie dwa zabiegi Exilis ufundowane przez Klinikę Estetyki Ciała Bella Med można było wygrać w naszym konkursie. Wpłynęło mnóstwo zgłoszeń z Elbląga, okolic i innych zakątków Polski. Pakiet 2 zabiegów Exilis o wartości 1200 zł wygrała elblążanka Hanna Oczkoś! Gratulujemy!
Aby wygrać nagrodę... więcej ›
| ponad rok temu 06.12.2012 | › zdrowie i uroda | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
