Artykuły
Od aminokwasu do mięśnia
Z chemicznego punktu widzenia białka to organiczne związki złożone. Są jednymi z trzech podstawowych składników odżywczych diety (obok węglowodanów i tłuszczy) i pełnią w organizmie funkcje głównie budulcowe i regulatorowe/enzymatyczne oraz energetyczne (chociaż w tym przypadku organizm wykorzystuje je jedynie w sytuacji braku dostępu do dwóch wcześniej wymienionych).
Ich podstawowymi jednostkami budulcowymi, biorącymi udział w rybosomalnej syntezie białka są aminokwasy proste. Blisko połowa z 21 aminokwasów to tzw.... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Odzież używana z second hand'u
Jesteś zapalonym miłośnikiem mody, ale niekoniecznie stać Cię na to, aby kupować ubrania projektantów światowych marek? Jeśli na to pytanie odpowiedziałeś „tak” to trafiłeś pod dobry adres.
W dobie XXI wieku każdy chce zostać zauważony, chce się wyróżniać, jednym z podstawowych wyróżników jest ubiór. To właśnie w pierwszej kolejności widzą ludzie mijający nas na ulicy. Wiadomo, że markowe ciuchy takie jak: Louis Vuitton, Gucci czy Chanel od razu rzucają się w oczy, jednak mało kogo stać na takie... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Dlaczego warto zainteresować się wynajmem długoterminowym w sektorze MŚP? Eksperci ARVAL wyjaśniają
Wynajem długoterminowy w założeniu bardzo przypomina leasing pojazdu. Przedsiębiorca musi ponosić comiesięczną opłatę za użytkowanie samochodu – zupełnie, jakby płacił raty. Różnica polega na tym, że nie ma mowy o kredycie, zmiennym oprocentowaniu, wpłacie własnej czy obowiązku wykupu pojazdu. A to tylko początek długiej listy korzyści.
Wynajem długoterminowy w założeniu bardzo przypomina leasing pojazdu. Przedsiębiorca musi ponosić comiesięczną opłatę za użytkowanie samochodu – zupełnie, jakby płacił raty.... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Trądziku nie obchodzi ile masz lat
Wbrew powszechnej opinii trądzik nie wybiera, nie wie, ile masz lat i kiedy przestać atakować. Jest wiele rodzajów trądziku i niestety niektórym minie wraz z wiekiem, a niektórym pojawi się w późniejszym okresie. Przyczyny jego pojawiania się i znikania są bardzo różne. Jak więc rozróżniać trądzik i jak skutecznie się go pozbyć?
Dlaczego pojawia się trądzik?
Można wymienić tu wiele czynników sprzyjających pojawianiu się trądziku oraz zaostrzaniu jego objawów. Przede wszystkim mają tu... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Sposoby na niejadka
Dzieci mają swoje ulubione smaki. Najczęściej przede wszystkim szukają smaku słodkiego. Jednak rodzice dobrze wiedzą, że właściwa dieta powinna obfitować w warzywa, owoce, produkty mleczne, w chude mięso, ryby, kasze… Nie zawsze jednak maluch rozumie, dlaczego właśnie tak powinien jadać i zdarza się, że ogranicza się do kilku potraw. W skrajnych przypadkach mały niejadek potrafi żywić się jednym rodzajem pożywienia, na przykład naleśnikami, jednym rodzajem płatków śniadaniowych czy suchymi bułkami.
Co robić, kiedy dziecko nic... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Areszt śledczy pomaga dzieciom z hospicjum
Po raz kolejny funkcjonariusze Aresztu Śledczego w Elblągu włączyli się w działania pomocowe na rzecz Pomorskiego Hospicjum dla Dzieci.
Terapeuci z oddziału terapeutycznego dla osób uzależnionych od środków psychoaktywnych lub substancji psychotropowych zaangażowali grupę swoich podopiecznych do wykonania prac plastycznych według projektów przygotowanych wcześniej przez wychowawców. Wykonane prace artystyczne zostały przekazane dla Hospicjum Pomorze Dzieciom.
W pełnej pośpiechu codzienności trudno dosłyszeć wołanie o... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Kilka sposobów jak zwiększyć emeryturę
ZUS już od czerwca wysyła informację o stanie konta ubezpieczonego. Listy trafią do klientów nie później niż do końca sierpnia. Osoby które ukończyły 35 lat mogą również dowiedzieć się jaka będzie ich prognozowana przyszła emerytura. Jeżeli dojdą do wniosku, że ich oczekiwania wobec przyszłego świadczenia są wyższe, istnieje kilka sposobów na jego zwiększenie.
Nalicz lub przelicz kapitał początkowy.
Kapitał początkowy można wyliczyć lub dokonać jego przeliczenia w każdym czasie. Jeśli... więcej ›
| ponad rok temu 01.08.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Spotkanie terytorialsów z powstańcem warszawskim, elblążaninem
Jerzy Kwietniewski, harcerz Szarych Szeregów podczas Powstania Warszawskiego był łącznikiem i przeprowadzał żołnierzy do Kampinosu. Opowiadał o tym żołnierzom Warmińsko-Mazurskiej Brygady Obrony Terytorialnej.
Tradycje żołnierskie przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Jerzy Kwietniewski, w rozmowach ze mną o wojnie i Powstaniu Warszawskim, często powtarzał, że Polak zawsze musi być żołnierzem. Tego nauczył go jego ojciec, który był oficerem organizacyjnym VII obwodu Armii Krajowej „Obroża”.
1 sierpnia 1944 roku... więcej ›
| ponad rok temu 31.07.2018 | › bieżące | ~Grażyna Wosińska |
W Elblągu zgubiono ortezkę dla dziecka. Pani Magda prosi o informację (aktualizacja)
Pani Magda, która wychowuje majacego ponad roczek, wymagającego rehabilitacji Alanka, prosi o Waszą pomoc. W ośrodku rehabilitacyjnym w Elblągu przy ul. Królewieckiej 2 (nieopodal ul. Stoczniowej) został zgubiony aparat rehablitacyjny na rękę (ortezka). Uczciwy znalazca proszony jest o kontakt.
Na swoim profilu społecznościowym pani Magda zamieściła niedawno apel:
Kochani zagubiliśmy Alanka ortezkę na rączkę. Może została u kogoś, może któryś z rodziców znalazł.Możliwe, że zostawiliśmy w ośrodku rehabilitacyjnym... więcej ›
| ponad rok temu 31.07.2018 | › daj znać | 1 | komentarzy | ~Marcin Mongiałło |
Elbląg. Apel o krew dla porucznika Wojciecha Kozłowskiego
Stowarzyszenie im. gen. bryg. Bolesława Nieczuja-Ostrowskiego apeluje o oddawanie krwi dla swojego kolegi porucznika Wojciecha Kozłowskiego.
Poniżej publikujemy apel o pomoc, przesłany przez Annę Szczepańską, prezesa Stowarzyszenia im. gen. bryg. Bolesława Nieczuja-Ostrowskiego:
Wczoraj (30.07) rano około godziny 6:20 w okolicach miejscowości Mingajny miał miejsce wypadek, w którym poszkodowany został nasz kolega, porucznik Wojciech Kozłowski.
W stanie bardzo ciężkim został przewieziony do Szpitala Wojewódzkiego w... więcej ›
| ponad rok temu 31.07.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Wiemy ile będzie kosztowała nowa siedziba Straży Granicznej
Obecna siedziba Straży Granicznej w Elblągu, przy ul. Kotwiczej 2 zostanie rozebrana i w tym samym miejscu powstanie nowa. Inwestycja będzie oddana do użytku do 31 lipca 2020 roku. Koszt szacowany jest na 17 milionów zł. Nowy obiekt będzie się znajdował na terenie szczególnego zagrożenia powodzią.
Warmińsko-Mazurski Urząd Wojewódzki w Olsztynie w dużej części ze środków unijnych, a konkretnie z Funduszu Bezpieczeństwa Wewnętrznego na lata 2014 - 2020 realizuje projekt: „Budowa i wyposażenie budynku Straży Granicznej... więcej ›
| ponad rok temu 31.07.2018 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Grażyna Wosińska |
Elbląg. Testament powstańca warszawskiego
Mija 10 lat od śmierci elblążanina Stefana Brzozowskiego, powstańca warszawskiego. Jego pogrzeb miał miejsce na cmentarzu Dębica, właśnie w rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego – 1 sierpnia 2008 roku. Stefan Brzozowski pozostawił po sobie testament ze słowami: „Nie zapominajcie o powstaniu”.
Nie tylko w Warszawie są groby powstańców. W Elblągu na cmentarzu Agrykola jest pochowany piętnastoletni Włodek Skolimowski, harcerz Szarych Szeregów. Chciał zostać astronomem. Kolejny grób; Roman Sulima – Gillow... więcej ›
| ponad rok temu 30.07.2018 | › bieżące | ~Grażyna Wosińska |
Koncert gwiazd polskiej estrady odwołany!
Koncert gwiazd polskiej estrady z muzyką jana Kantego Pawluśkiewicza został odwołany. Pragniemy przypomnieć, że jakiś czas temu ogłosiliśmy konkurs, w którym do wygrania było jedno podwójne zaproszenie na to wydarzenie. Niestety nie dojdzie ono do skutku.
Z przykrością informuję, że z przyczyn od nas niezależnych musimy odwołać wydarzenie "Muzyka - Jan Kanty Pawluśkiewicz"
– poinformował nas organizator.
Przypomnijmy, że wydarzenie miało się odbyć w dniu 2 sierpnia 2018 r. w Operze Leśnej w Sopocie (ul.... więcej ›
| ponad rok temu 27.07.2018 | › bieżące | 4 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Sprawdź co Twojemu bankowi wytknął UOKiK. Może coś zyskasz
Alior Bank, Bank Millennium, BZ WBK, Deutsche Bank, Idea Bank, Pekao SA, i Plus Bank nieprawidłowo informowały o zmianach opłat. Po decyzjach UOKiK rozliczą się z konsumentami z podwyżek lub udostępnią czasowo niektóre usługi za darmo. W toku pozostaje 7 postępowań.
Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów sprawdza, jak banki zmieniają warunki umów z konsumentami, np. wysokość opłat. Mogą to robić, ale musi się to odbywać pod pewnymi zasadami. Po pierwsze, umowa musi określać kiedy i w jakich sytuacjach może do tego dojść,... więcej ›
| ponad rok temu 27.07.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Sprawdź czy jest dla Ciebie praca!
Oferty pracy dla osób bezrobotnych i poszukujących pracy, oferty ogólnodostępne
Oferty ogólnodostępne (dla osób zarejestrowanych jak i niezarejestrowanych w urzędzie, dostępne na stronie internetowej urzędu pracy)
Asystent kierownika budowy- branży elektrycznej, cieśla/dekarz, elektromonter, elektronik, fryzjer damsko - męski, informatyk, instruktor terapii zajęciowej, kasjer/ sprzedawca ( w tym dla osób niepełnosprawnych), kierowca C + E, kierowca kat. C, kierowca/pomoc kuchenna, kierowca samochodu ciężarowego, kierownik... więcej ›
| ponad rok temu 27.07.2018 | › bieżące | ~Informacja prasowa |
Już 27 lipca (w piątek) najdłuższe od 100 lat zaćmienie Księżyca!
Już 27 lipca (piątek) będziecie mieli okazję zobaczyć najdłuższe od 100 lat zaćmienie Księżyca! Jest to nie lada okazja gdyż następne równie długie całkowite zaćmienie Księżyca będzie można zaobserwować dopiero w 2123 roku.
Zjawisko, które będziecie mogli podziwiać 27 lipca rozpocznie się o godz. 21.30 i potrwa do 23.13, zatem będzie trwało aż 103 minuty (dokładnie 1 godzinę, 42 minuty i 57 sekund). Będzie bardzo dobrze (całkowicie) widoczne nad Europą, Afryką Wschodnią, Azją Środkową, Azją Wschodnią, Afryką... więcej ›
| ponad rok temu 26.07.2018 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Marcin Mongiałło |
Zaproszenia ślubne na każdą porę roku
Pory roku mają wpływ na wiele aspektów naszego życia. Niezwykle istotne jest aby także wziąć je pod uwagę przy planowaniu ślubu. Czy pora roku będzie tematem przewodnim uroczystości, czy jedynie inspiracją przy wyborze kolorystyki, ważne jest, aby wybrać odpowiednie do sezonu dekoracje, co za tym idzie również kwiaty i zaproszenia ślubne.
Przy wyborze kwiatów na ślub kierujmy się wymarzoną kolorystyką oraz sezonowością roślin. Pozwoli to nie tylko zmniejszyć koszty, ale także idealnie dopasować dekoracje do trwającej pory... więcej ›
| ponad rok temu 26.07.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Najlepsze leżaki na basen w sezonie 2018
Hotele, które gościom oferują nie tylko noclegi i wyżywienie, ale także atrakcje w postaci basenu, czy to wewnątrz, czy na zewnątrz, cieszą się dużym zainteresowaniem gości. Turyści i osoby, które szukają noclegu w trakcie podróży służbowej, cenią sobie możliwość relaksu w ciepłej basenowej wodzie oraz odpoczynek na wygodnym leżaku. Dlatego inwestowanie w atrakcje i infrastrukturę sprzyjającą dobrej zabawie, może właścicielowi hotelu szybko przynieść zyski.
Dlaczego warto mieć basen w hotelu?
Przede wszystkim... więcej ›
| ponad rok temu 26.07.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Numizmatyka – dochodowe hobby
Czasy, w których to kolekcjonowanie monet było wyłącznie wynikiem zainteresowania historią minęły bezpowrotnie. Współcześnie monety kolekcjonerskie, czy też medale pamiątkowe traktowane są przede wszystkim, jako dobry i sprawdzony sposób na wypracowanie zysku.
I nie ma w tym nic zaskakującego, szczególnie, gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że monety są w stanie osiągać na aukcjach naprawdę wysokie ceny, które mogą wynosić nawet milion dolarów. Dla przykładu, najdroższą jak dotąd monetę sprzedano za niemalże... więcej ›
| ponad rok temu 26.07.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Odżywki, a uwarunkowania fizyczne. Jak dobrać odpowiedni preparat?
Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnym trybem życia, nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest zbilansowana dieta. Odpowiednie odżywanie oraz suplementacja to aspekty, które wpłyną nie tylko na efektywność treningu, ale i zdrowie osoby ćwiczącej. Wspomaganie się odżywkami powinno być jednak odpowiednio przemyślane. Jakie powinny być twoje odżywki? Sprawdźmy!
Dyscyplina sportu dyktuje warunki
Twoje odżywki powinny być dostosowane do dyscypliny, którą uprawiasz lub masz zamiar uprawiać. Na początku,... więcej ›
| ponad rok temu 26.07.2018 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
