Artykuły
Jadłospis osób starszych – co powinna zawierać dieta seniora?
Codzienny jadłospis osób starszych powinien być dostosowany do zmian, jakie zachodzą w organizmie człowieka wraz z wiekiem. Planując posiłki dla osób dojrzałych, należy więc brać pod uwagę ich zapotrzebowanie na składniki odżywcze i wodę, kaloryczność posiłków, a także pamiętać o tym, by posiłki nie były zbyt ciężkostrawne. Na czym polega racjonalna dieta osób starszych i jakie składniki powinny znaleźć się w ich codziennym jadłospisie?
Składniki diety osób starszych
Osoby starsze powinny spożywać... więcej ›
| ponad rok temu 28.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Listwy przypodłogowe oraz ścienne - ozdoba każdego wnętrza
Z roku na rok, listwy zyskują coraz większą popularność. Jeszcze do niedawna niewiele osób się na nie decydowało, jednak obecnie wielu architektów wnętrz czy też magazynów ukazujących przykładowe realizacje, promuje właśnie tą dekorację wnętrz. Dlaczego? Ponieważ przede wszystkim listwy są stosunkowo tanie, łatwe do zamontowania, a przy tym dają niesamowity efekt.
Z roku na rok, listwy zyskują coraz większą popularność. Jeszcze do niedawna niewiele osób się na nie decydowało, jednak obecnie wielu architektów... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Zostań pracownikiem aresztu śledczego
Dziś (27 marca) elbląski areszt zorganizował spotkanie z grupą młodzieży stojącą na progu wyboru dalszej ścieżki kształcenia i swojego przyszłego zawodu. Wizyta studyjna dała okazję do naocznego poznania pracy funkcjonariusza Służby Więziennej.
Praca w formacjach mundurowych dla wielu młodych ludzi wydaje się atrakcyjna i zawsze budzi ciekawość. Działania niektórych formacji jak Policji czy Straży Granicznej są łatwo obserwowalne, łatwiej dokonać oceny tego zawodu i podjąć decyzję o ewentualnym wstąpieniu do służby. Natomiast o... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Elbląg. Radni zdecydują jaka będzie bonifikata
Podczas jutrzejszej (28.03) sesji radni zdecydują o wielkości bonifikaty od opłaty wnoszonej jednorazowo za przekształcenie gruntu, stanowiącego własność miasta, z prawa użytkowania wieczystego w prawo własności.
Zgodnie ustawą z 20 lipca ubiegłego roku o przekształceniu prawa użytkowania wieczystego gruntów zabudowanych na cele mieszkaniowe w prawo własności tych gruntów, prezydent miasta, na podstawie uchwały Rady Miejskiej, może udzielić osobom fizycznym będącym właścicielami budynków mieszkalnych jednorodzinnych, lokali... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Grażyna Wosińska |
Jaki ekspres do kawy wybrać?
W życiu każdego wielbiciela kawy przychodzi taka chwila, gdy zastanawia się nad zakupem ekspresu. Czy może być coś pyszniejszego od ulubionej kawy we własnej kuchni o poranku? Zakup ekspresu automatycznego jest dziś niezwykle prosty. Wystarczy kilka kliknięć na stronie Internetowej i nawet w ciągu jednego dnia roboczego możemy cieszyć się profesjonalnie przyrządzoną kawą we własnym domu. Jaki ekspres wybrać? Dlaczego warto zamówić go przez Internet? O tym w poniższym artykule.
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru ekspresu do... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | 3 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Najczęstsze błędy przy wysiewaniu trawy
Gęsty i równy trawnik bez chwastów jest wspaniałą ozdobą ogrodu. Utrzymanie go w perfekcyjnym stanie zależne jest nie tylko od odpowiedniej pielęgnacji, ale również od prawidłowego wysiewu nasion. Nieodpowiednio przygotowane podłoże lub kiepskiej jakości mieszanka traw mogą przyczyniać się do trudności w późniejszym utrzymaniu trawnika i sprawieniu, by dobrze się prezentował.
Nieodpowiednie pH podłoża
Trawa ogrodowa najlepiej rośnie, kiedy gleba ma pH od 5,5 do 7,0. Zbyt mały bądź zbyt duży poziom kwasowości (lub... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Jubileuszowy 30 Salon Elbląski – zgłoś swoje prace!
Z końcem miesiąca upływa termin nadsyłania zgłoszeń do uczestnictwa w największej i najbardziej prestiżowej wystawie prezentującej twórczość artystów związanych z Elblągiem – Salonie Elbląskim. W tym roku, ze względu na jubileuszową 30 edycję, taka prezentacja nabiera szczególnego charakteru.
Salon Elbląski, cyklicznie co dwa lata realizowana duża wystawa, to najlepsza okazja do zapoznania się z najnowszą twórczością artystów związanych z szeroko pojętym środowiskiem elbląskim (urodzonych w Elblągu,... więcej ›
| ponad rok temu 27.03.2019 | › bieżące | ~Informacja prasowa |
Natasza dziękuje za wszelką pomoc i prosi o wsparcie duchowe. Operacja już 27 marca
Nie tak dawno prosiliśmy Was o pomoc w zebraniu funduszy dla Nataszy Pęcherzewskiej na niezbędne leczenie pooperacyjne (immunoterapię), rehabilitację, środki uśmierzające ból, konieczne specjalistyczne badania (nie wszystkie są refundowane) oraz odbudowanie kondycji fizycznej i zapewnienie podstawowych potrzeb przez kilka miesięcy po operacji, która odbędzie się już 27 marca. Natsza podziękowała wszystkim darczyńcom za wsparcie, szczodrość i słowa otuchy oraz za bezcenną pomoc w każdej postaci. Dzisiaj prosi Was o wsparcie duchowe.... więcej ›
| ponad rok temu 26.03.2019 | › bieżące | ~Marcin Mongiałło |
Radni nie zajmą się
sprawą rewitalizacji Kolei Nadzalewowej. Radny PiS: to skandal
Koalicja PO-PSL zdecydowała, że podczas obrad dzisiejszej (26.03) sesji sejmiku nie będzie głosowany projekt uchwały radnego Marcina Kazimierczuka (PiS) w sprawie rewitalizacji Kolei Nadzalewowej i przywrócenia połączeń kolejowych na trasie Elbląg-Braniewo. Radny PiS: to skandal
Projekt uchwały w sprawie rewitalizacji Kolei Nadzalewowej i przywrócenia połączeń kolejowych na trasie Elbląg-Braniewo otrzymał poparcie 5 głosów klubu PiS przy 5 głosach przeciwnych koalicji PO-PSL. Nikt nie wstrzymał się od głosu, a czterech radnych... więcej ›
| ponad rok temu 26.03.2019 | › bieżące | 4 | komentarzy | ~Grażyna Wosińska |
Elbląga nie ma w programie budowy nowych sieci kolejowych
W maju trafi do konsultacji program budowy nowych linii kolejowych w związku z powstaniem Centralnego Portu Komunikacyjnego. Elbląga nie ma w tym projekcie, za to jest Olsztyn, Ełk i Giżycko.
Dojazd do Centralnego Portu Komunikacyjnego mają zapewnić nowe linie kolejowe.
Ponad 100 polskich miast znajdzie się w strefie gwarantującej dojazd do CPK w czasie nie dłuższym niż 2,5 godz. To pozwoli na skomunikowanie za sprawą lotniskowo-kolejowego węzła CPK większości najważniejszych ośrodków miejskich w Polsce
– wyjaśnia wiceminister... więcej ›
| ponad rok temu 26.03.2019 | › bieżące | ~Grażyna Wosińska |
Legalne nianie w Elblągu
W województwie warmińsko- mazurskim zgłoszonych do ubezpieczeń są 242 nianie, 64 z terenu Elbląga i 178 z terenu działania olsztyńskiego ZUS.
Rodzic, który chce zatrudnić nianię do opieki nad swoim dzieckiem musi najpierw zawrzeć z nianią tzw. umowę uaktywniającą. Czyli – najprościej mówiąc - umowę zlecenia z osobą fizyczną sprawującą opiekę nad dzieckiem. Do umowy tej stosuje się przepisy dotyczące zlecenia, dlatego musi ona określać takie elementy jak :
• strony umowy (rodzic/opiekun dziecka i niania),
... więcej ›
| ponad rok temu 26.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Możemy spodziewać się opadów śniegu, czyli zimowy epizod wiosną. Co dalej?
Prognozy pogody wskazują, że mieszkańcy województw warmińsko-mazurskiego i podlaskiego powinni przygotować się na opady śniegu. Ma u nas sypnąć we wtorek (26 marca) nad ranem. Nie jest to rzadkie znajwisko o tej porze roku. Należy bowiem pamiętać o powiedzeniu: "w marcu jak w garcu".
Jak wskazują pasjonaci meteorologii z portalu Info Meteo Elbląg:
We wtorek przede wszystkim przed południem i w południe głównie w województwie warmińsko-mazurskim będziemy mieć do czynienia z przemieszczającą się znad wschodniej... więcej ›
| ponad rok temu 25.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Zespół Pracy Socjalnej nr IV w Elblągu będzie miał nową siedzibę
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Elblągu informuje, iż od 1 kwietnia 2019 r. Zespół Pracy Socjalnej Nr IV , mieszczący się obecnie przy ul. Mielczarskiego 22-24, będzie miał nową siedzibę w budynku Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej przy ul. Winnej 9, piętro III (pokój 410 i 416).
więcej ›
| ponad rok temu 25.03.2019 | › biznes | ~Informacja prasowa |
Wilk złapany we wnyki
Ośrodek Okresowej Rehabilitacji Zwierząt Jelonki, w miejscowości Nowe Monasterzysko, koło Młynar zajmuje się leczeniem wilka, który wpadł we wnyki.
Wilk jest nowym pacjentem w ośrodku w Jelonkach. Zwierzę wpadło we wnyki.
W uwolnieniu go z potrzasku pomagał nam Dr Maciej Makuła. Łapa wyglądała źle, była zimna i spuchnięta, nie wiedzieliśmy czy uda nam się ją uratować
- czytamy na Facebooku/Jelonki.
Po tygodniu okazało się, że leczenie przynosi efekty, leki działają, rana się goi.
Trzymajcie kciuki za Białego Kła i... więcej ›
| ponad rok temu 25.03.2019 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Grażyna Wosińska |
Elbląg. Nie zgłosił się żaden wykonawca udogodnień dla pasażerów tramwajów
Miasto ogłosiło przetarg na przebudowę peronów przystanków tramwajowych, montaż tablic informacji pasażerskiej, biletomatów, gabloty informacyjnej, stojaków rowerowych, wiat pasażerskich. Wszystko w okolicy dworca. Nie zgłosił się żaden wykonawca.
Z zadania „Modernizacja infrastruktury technicznej na terenie zajezdni tramwajowej do obsługi taboru niskoemisyjnego oraz wsparcie węzła przesiadkowego publicznego transportu zbiorowego” nie ma jeszcze tylko wykonawcy ostatniej części inwestycji. Ogłoszono przetarg,... więcej ›
| ponad rok temu 25.03.2019 | › bieżące | 3 | komentarzy | ~Grażyna Wosińska |
Korzystasz z bogatej oferty perfumerii internetowych? Obniż koszt swoich zakupów z kodami rabatowymi!
Cenisz sobie oryginalne i markowe zapachy? Teraz są na wyciągnięcie ręki. Perfumerie online oferują różnego rodzaju produkty od znanych producentów. Jednak czy wiesz, że możesz pozwolić sobie na obniżenie kosztów zamówienia? Dzięki temu będziesz mógł pozwolić sobie na ulubione kosmetyki, za które zapłacisz nawet o połowę mniej. Jak to możliwe? Tak działają rabaty i zniżki!
Kod rabatowy Sephora – kto może z niego skorzystać?
Kod Sephora daje rabat, z którego mogą skorzystać zarówno... więcej ›
| ponad rok temu 25.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Ruszyła Akcja „Posesja” 2019, wiemy od jakich ulic rozpoczęto kontrolę
Dzisiaj (25.03) ruszyła akcja pod nazwą „Posesja 2019". Są to działania służb miejskich, które pogrupowane w komisje, patrolują różne części miasta. Są one złożone z administratorów, policjantów i strażników miejskich. Mają na celu kontrolowanie porządku.
W akcję jak co roku zaangażowani są dzielnicowi. To oni współuczestniczą w sprawdzaniu wyglądu poszczególnych ulic, budynków, czy też tego, co dzieje się na zapleczach sklepów i innych obiektów. Akcja posesja to... więcej ›
| ponad rok temu 25.03.2019 | › bieżące | 9 | komentarzy | ~Informacja prasowa |
Ile wydać na pierścionek zaręczynowy?
Już wiesz, że kobieta u Twojego boku to wybranka, z którą chcesz spędzić resztę życia. Decydujesz się na oświadczyny, wiedząc, że zaręczyny to jedno z najważniejszych wydarzeń w Waszym życiu. Chcesz przygotować się perfekcyjnie, wybrać idealne miejsce i odpowiedni moment. Doskonale zdajesz sobie sprawę, iż pierścionek zaręczynowy dla Twojej ukochanej musi być wyjątkowy, nieszablonowy. Pewnie zadajesz sobie pytanie, ile wydać na zaręczynowy pierścionek. Przygotuj się do zakupu na spokojnie, uwzględniając pragnienia przyszłej... więcej ›
| ponad rok temu 22.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Waga kuchenna - niezbędnik domowych kucharzy i osób fit
Waga kuchenna to już nie zbytek ani gadżet. To urządzenie tak samo potrzebne, jak robot kuchenny, blender czy opiekacz. Dzięki nowoczesnej wadze elektronicznej nie tylko sprawnie przygotujemy nawet skomplikowane danie, ale także sprawdzimy jego kaloryczność i zawartość składników odżywczych.
Jak być fit i przygotowywać zdrowe posiłki
Bycie fit nie jest tak trudne, jak można przypuszczać. Wiele osób ucieka przed takim stylem życia, niesłusznie zakładając, że nie są w stanie sprostać jego rygorystycznym wymogom. Tymczasem w byciu... więcej ›
| ponad rok temu 22.03.2019 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Serial Walka o Kolej Nadzalewową trwa
Projekt uchwały w sprawie rewitalizacji Kolei Nadzalewowej i przywrócenia połączeń kolejowych na trasie Elbląg-Braniewo otrzymał poparcie 5 głosów klubu PiS przy 5 głosach przeciwnych koalicji PO-PSL. Nikt nie wstrzymał się od głosu, a czterech radnych było nieobecnych. Głosowanie odbyło się podczas posiedzenia komisji Strategii Rozwoju. Ostateczna decyzja zapadnie podczas sesji Sejmiku 26 marca.
Starania o reaktywację Kolei Nadzalewowej mają długą historię. Na razie bez rezultatu. Na początku tego roku Marcin Kazimierczuk, radny... więcej ›
| ponad rok temu 22.03.2019 | › bieżące | 10 | komentarzy | ~Grażyna Wosińska |
