Artykuły
Sen to zdrowie. Wysypiaj się, a zachowasz energię i szczupłą sylwetkę
Zasada bycia w gotowości przez 24 godziny na dobę i 7 dni w tygodniu, która dominuje w społeczeństwach Zachodnich, powoduje, że czas czuwania ulega przedłużeniu. Jak wskazują wyniki badań, ma to znaczenie dla jakości naszego snu oraz prawdopodobnie wpływa na ryzyko występowania otyłości i cukrzycy.
Dlaczego śpimy?
Sen jest w naszym życiu niezbędny. Wspomaga on wiele funkcji fizjologicznych i psychologicznych, w tym naprawę tkanek, wzrost, wzmocnienie pamięci i procesu uczenia się. Osoby dorosłe różnią się zapotrzebowaniem na sen,... więcej ›
| ponad rok temu 22.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Redakcja elblag.net |
Rewolucja Magdy Gessler zakończona. Restauracja nazywa się Szprota
Jeszcze kilka dni temu była to Viki Lektiko. Obecnie restauracja nosi nazwę "Szprota", a jej wnętrze i menu mocno przebudowała znana restauratorka Magda Gessler. Elbląska restauracja wzięła bowiem udział w programie "Kuchenne Rewolucje".
Wczoraj odbyła się uroczysta kolacja, kończąca elbląski program "Kuchenne Rewolucje". Przez kilka dni Magda Gessler analizowała sytuację Viki Lektiko, wnętrze lokalu i menu. Wiadomo, że przed nagrywaniem programu zwolnienia lekarskie wzięli kucharz i kelnerka. Magda Gessler dość... więcej ›
| ponad rok temu 22.03.2013 | › bieżące | 28 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Miasto będzie walczyło z dopalaczami. Ruszy akcja Stop Dopalaczom
Problem walki z "dopalaczami" zdominował posiedzenie Rady Programowej Komisji Bezpieczeństwa i Porządku, które odbyło się 21 marca w elbląskim Urzędzie Miejskim. Wniosek? Prawo w Polsce jest niedoskonałe i po kilku latach walki z groźnymi dla życia i zdrowia substancjami, handlujące nimi osoby nadal mają się doskonale. Dlatego trzeba edukować. W Elblągu konieczna jest duża kampania społeczna pt. „Stop dopalaczom”.
Prawo pozwala nakładać wysokie grzywny na osoby handlujące substancjami uznawanymi za nielegalne. Coraz... więcej ›
| ponad rok temu 22.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Zobacz za co mogą ci zabrać prawo jazdy
Zdobycie prawa jazdy w Polsce niekoniecznie należy do łatwych zadań. Niektórzy do egzaminu podchodzą nawet i kilka razy. Cieżko zdobyty dokument może nam jednak zostać zabrany – przynajmniej na jakiś czas. Kto i w jakich sytuacjach może zatrzymać prawo jazdy?
Prawo jazdy może zatrzymać policja, Inspekcja Transportu Drogowego oraz Żandarmeria Wojskowa (w odniesieniu do prowadzących pojazdy należące do Sił Zbrojnych). Dokumenty przekazywane są następnie właściwym organom - w zależności od powodu zatrzymania będzie to prokurator, sąd... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Kazimierz Falkiewicz: To My powinniśmy przewodzić Miejską Komisją Wyborczą
- Zgodnie z arytmetyką posiadamy większość w liczbie zasiadających w komisji członków, jak również co twierdzę moralne prawo do przewodniczenia w jej posiedzeniu. To z inicjatywy grupy referendalnej będzie przeprowadzone referendum w celu odwołania przed upływem kadencji Prezydenta i Rady Miejskiej Elbląga - pisze Kazimierz Falkiewicz, pełnomocnik Grupy Referendalnej.
Jutro, 22.03.2013 r. o godz. 16.00 w Urzędzie Miasta przy ul. Łączności 1 odbędzie się kolejne spotkanie członków Komisji Miejskiej. Przedmiotem spotkania jest... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | 6 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Jerzy Wilk: Udział w referendum to obywatelski obowiązek
Jerzy Wilk, lider PiS w Radzie Miasta Elbląga zachęca mieszkańców miasta do udziału w referendum. Zarówno przeciwników obecnego prezydenta, jak i jego zwolenników. - Udział w referendum to nasz obowiązek - podkreśla Wilk.
Podczas ostatniej konferencji prasowej, wiceprzewodniczący Rady Miasta Elbląga Jerzy Wilk zaapelował do mieszkańców miasta o udział w referendum w sprawie odwołania prezydenta i Rady Miasta.
- To nasz przywilej wynikający z tego, że żyjemy w państwie demokratycznym. Nie wolno zniechęcać nikogo do... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | 13 | komentarzy | ~Marcin Pszczółkowski |
Noc z polskimi kultowymi komediami w Multikinie! Bilet wędruje do...
W nocy z 22 na 23 marca na salach kinowych sieci Multikino nie może zabraknąć fanów najważniejszych polskich komedii! Bareja, Kondratiuk, Machulski, Piwowski - te nazwiska gwarantują niebanalny humor, doskonałe dialogi i świetną rozrywkę przez całą noc! Dla naszych czytelników mieliśmy jedno podwójne zaproszenie. Otrzymuje je pan Michał Lewandowski. Gratulujemy!
ENEMEF: Polskie Kultowe Komedie to niepowtarzalny repertuar, którego nie może przegapić żaden fan najzabawniejszych, polskich komedii. To jedyna okazja, aby zobaczyć... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Komu przysługuje ulga prorodzinna? Dowiesz się na szkoleniu w skarbówce
Naczelnik Urzędu Skarbowego w Elblągu zaprasza na bezpłatne szkolenie na temat: Ulga prorodzinna w rozliczeniu w rozliczeniu za 2012 rok. Szkolenie odbędzie się we wtorek 26 marca o godz. 15.30.
Na spotkaniu zostaną poruszone m.in. następujące zagadnienia: · dzieci na jakie przysługuje ulga, · najczęściej pojawiające się pytania w urzędzie, · dokumenty uprawniające do skorzystania z ulgi
Szkolenie odbędzie się we wtorek 26 marca o godz. 15.30 w budynku Urzędu Skarbowego w Elblągu, ul. Mickiewicza 43, sala nr 14 (piwnica).... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Będą Stypendia Pomostowe dla rozpoczynających studia
Na tegorocznych maturzystów czeka 790 stypendiów na I rok studiów! Jeżeli jesteś zdolny, ambitny, podejmiesz naukę na stacjonarnych studiach magisterskich, pochodzisz ze wsi lub małego miasta (do 20 tys. mieszkańców.), masz dobre wyniki na maturze, dochody twojej rodziny nie są wysokie, ten Program jest dla Ciebie! Możesz otrzymać stypendium w wysokości 500 zł, wypłacane przez 10 miesięcy.
Program adresowany jest do maturzystów 2013, którzy dostaną się na I rok stacjonarnych (dziennych) studiów magisterskich... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Gdy w Elblągu bito pieniądze. Nowa ekspozycja w Muzeum
Elbląskie muzeum zaprasza w czwartek, 21 marca, o godz.. 17.00 na otwarcie ekspozycji „Mennica w Elblągu”. Numizmaty, które zostaną zaprezentowane, pochodzą ze zbiorów muzealnych oraz z kolekcji Wojciecha Nowaka i Amadeusza Pfeifera.
Mennica produkująca monety, na których występuje herb Elbląga, jest jedną z ważniejszych w dziejach pieniądza polskiego. Po jej działalności pozostały dziś jedynie ślady w postaci poszukiwanych przez kolekcjonerów i nierzadko bardzo wysoko cenionych monet. Podczas prowadzonych na Starym... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Rusza rekrutacja w elbląskich przedszkolach
20 marca br. został uaktywniony moduł rekrutacji do elbląskich przedszkoli. Za pomocą elektronicznego systemu elblążanie mogą składać „karty zgłoszenia”. Wystarczy wejść na stronę www.eped.pl. Ale zgłoszenia można składać również w tradycyjny sposób. Rekrutacja potrwa do 19 kwietnia. Na stronie internetowej www.eped.pl jest także informator oraz szczegółowa oferta elbląskich placówek.
Rodzice, którzy chcą zapisać dziecko do przedszkola po raz pierwszy zobowiązani są do wypełnienia... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Zamówił pizzę,
zaatakował i okradł dostawcę. Teraz posiedzi w areszcie
Trzy miesiące aresztu zastosował Sąd Rejonowy w Elblągu wobec 26-letniego Artura W. Mężczyzna jest podejrzany o rozbój na pracowniku pizzerii i kradzież 230 zł. Sprawca był już wcześniej notowany za rozbój, włamanie, kradzież, oszustwo i składanie fałszywych zeznań. Teraz grozi mu kara do 12 lat pozbawienia wolności. W tym przypadku Kodeks Karny określa dolną granicę kary na czas nie krótszy niż 3 lata.
Do rozboju doszło 17 marca br. przy ulicy Jaśminowej w Elblągu. Tam około godziny 19.00 Artur W. zamówił pizze.... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Żabki, słoneczka i kwiatki - w Przedszkolu Nr 8 wiosna na całego!
Dzisiejsza aura nie sprzyjała zabawom i harcom na świeżym powietrzu, mimo to w Przedszkolu Nr 8 przy ul. Bema w Elblągu było naprawdę wiosennie. Wszystko to za sprawą wielu atrakcji, jakie przygotowała kadra placówki, która dba o to, by każde wydarzenie takie jak Dzień Wiosny, w przedszkolu nie przeszło bez echa. Bal, bo o nim mowa, sprawił, że dzieciaki poczuły prawdziwy przypływ wiosennej energii, a dzięki prowadzącemu Łukaszowi Geskowi –wydarzenie to nabrało niebywałego rozmachu. Zobacz zdjęcia.
- Każda okazja jest dobra do... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Czy to jest kochanie... Ogólnopolski Festiwal Sztuki Słowa już w piątek
To już po raz siedemnasty w Elblągu, w Centrum Spotkań Europejskich odbędzie się ogólnopolski Festiwal Sztuki Słowa „...Czy to jest kochanie?”.
- W naszej nazwie nie ma mowy o wiośniy, ale to dobrze bo jak widać za oknem, jeszcze się ona do nas nie szykuje, nie mniej w sercach na myśl o festiwalu robi nam się już cieplutko - mówi dyrektor Światowida Antoni Czyżyk - Podczas tegorocznego festiwalu nie ma co spodziewać się czegoś nowego. Konkurs ma już swoją renomę i formułę i nie ma potrzeby aby ją zmieniać. Cały czas... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Konrad Kosacz |
Ulotki zachęcające do udziału w referendum pojawiły się na mieście
Wygląda na to, że właściciel ulotek, które nawołują do udziału w referendum 14 kwietnia br., działa niezgodnie z prawem. Oburzeni mieszkańcy informowali nas wczoraj, że materiały propagandowe znajdowali na swoich klamkach, wycieraczkach i w skrzynkach pocztowych.
Ulotki o treści "Odwołaj prezydenta - Elblążan nie stać na Nowaczyka" znajdowali wczoraj na swoich klatkach schodowych mieszkańcy Śródmieścia. Ulotka nie ma oznaczenia właściciela. Ale łatwo z treści tam zawartych domyślić się, że musi za tym stać Grupa... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | 48 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Scena przy stoliku w ramach Dotknij Teatru
W ramach ogólnopolskiej akcji społecznej pn. DOTKNIJ TEATRU koordynowanej przez Instytut Teatralny im. Zbigniewa Raszewskiego w Warszawie, kolejne wydarzenie elbląskie.
Powracamy po kilkunastu miesiącach przerwy do bardzo cenionego i popularnego cyklu – Scena przy stoliku. Z inicjatywy Stowarzyszenia Eurofamilia oraz Teatru im. Aleksandra Sewruka w Elblągu, będziemy mięli okazje do wysłuchania utworu amerykańskiego dramaturga Bruce Grahama pt. „Śmiertelnie poważnie uczucie” (Desperate Affection) – w przekładzie Bogusławy... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Kradł na tony części metalowe i materiały budowlane. Mężczyzna zatrzymany przez Policję
Policjanci z Elbląga zatrzymali 24-letniego Marcina K. Mężczyzna jest podejrzany o dokonanie kilkunastu kradzieży głównie metalowych elementów oraz materiałów budowlanych. Wśród nich jest m.in. kradzież 3 ton kostki brukowej z terenu budowy w Kamionku Wielkim. Teraz sąd „rozliczy” go za popełnione przestępstwa. Może mu grozić kara do 5 lat pozbawienia wolności.
Kradzież stalowych wsporników mostu w Nadbrzeżu, kradzież wzmocnień drogi oraz kradzież 3 ton kostki brukowej – to tylko niektóre z... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Sławomir Malinowski: Zwracajcie uwagę na swoje marzenia
W cztery oczy ze Sławomirem Malinowskim – podróżnikiem, dziennikarzem, reżyserem, elblążaninem. Mieszkańcy naszego miasta mieli okazję, aby wysłuchać jakże ciekawych opowieści związanych z jego pasją i zarazem pracą.
Pracę w mediach rozpoczął jeszcze przed 1989 rokiem, jego kariera pięła się w tempie błyskawicznym, bowiem Sławomir Malinowski prowadził nawet główne wydanie dziennika podczas obrad Okrągłego Stołu. Sam przyznaje, że obranie drogi życiowej jest trudną decyzją: - Często studenci, uczniowie pytają mnie, co... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Bartosz Ponichtera |
Dzień Dawcy Szpiku w Ratuszu Staromiejskim. W sobotę możemy pomóc małej Jagódce
Już w najbliższą sobotę 23 marca 2013 w godzinach od 10.00 do 17.00 w elbląskim Ratuszu Staromiejskim przy ulicy Stary Rynek 25 będzie można zarejestrować się w bazie dawców szpiku.
Rejestracja to zaledwie 10 minut. 10 minut, które może okazać się darem życia dla kogoś walczącego z białaczką.
Dzień Dawcy Szpiku w Elblągu dedykowany jest małej Jagódce.
Jagódka to 1,5 roczna śliczna dziewczynka, nazywana przez najbliższych Calineczką. Gdy Jagódka ukończyła 5 miesięcy przestała przybierać na wadze. To... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Młodzi niezadowoleni wyjdą jutro na ulice
Skrzyknęli się na portalu społecznościowym facebook. Mają zamiar w piątek zamanifestować swoje niezadowolenie z sytuacji w kraju, organizując przemarsz ulicami Elbląga. Młodzi elblążanie chcą pokazać, że to się dzieje wokół nich niekoniecznie musi im się podobać. Swój udział w manifestacji zapowiadają też kibice piłkarscy. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będzie elbląska policja.
Do tej pory na koncie facebookowym "Elbląg wychodzi na ulice" swój udział w wydarzeniu zadeklarowały 362 osoby. Ile z... więcej ›
| ponad rok temu 21.03.2013 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
