Artykuły
Dieta eliminująca cukier - zasady detoksu cukrowego
Nadmiar cukru w diecie jest poważnym problemem dla osób odchudzających się. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele różnych produktów ma w swoim składzie cukier - nie tylko słodyczy czy słodkich napojów gazowanych, ale również na przykład jogurtów owocowych. Wykluczenie ze swojej diety białego cukru, czyli łatwo przyswajalnych węglowodanów, pozwoli na efektywną utratę nadprogramowych kilogramów. Na czym zatem polega detoks cukrowy?
Wykluczenie cukru z diety
Detoks cukrowy to nic innego... więcej ›
| ponad rok temu 23.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Warzywa zamiast mięsa, gaz zamiast węgla – niekonwencjonalne grillowanie
Ciepłe majowe wieczory, na które wyczekujemy zimą, to idealny czas na spędzenie przyjemnych chwil z przyjaciółmi lub w gronie rodziny. Relaksująca muzyka lub ptasi śpiew, wspólne gry i zabawy albo po prostu długie rozmowy, pozwolą nam naładować akumulatory, a także napełnić się pozytywną energią. Nieodłącznym elementem wiosennych spotkań towarzyskich jest ognisko lub grill, które nie tylko nadają im wyjątkowy klimat, pozwalają się ogrzać, ale przede wszystkim umożliwiają szybkie i niedrogie przygotowanie... więcej ›
| ponad rok temu 18.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Koparka dopasowana do potrzeb przedsiębiorstwa
Dopasowanie pojazdów oraz maszyn do profilu działalności przedsiębiorstwa wydaje się być sprawą kluczową. Każdy początkujący przedsiębiorca powinien określić listę niezbędnych do wykonywania zadań, a następnie sprzęt, który będzie w stanie im podołać. W jaki sposób można nabrać przekonania, że koparki na jakie dana firma się zdecyduje będą w stanie spełniać wszelkie postawione oczekiwania, a jednocześnie będą w stanie zapewnić maksymalnie precyzyjną oraz bezpieczną pracę?
Bardzo dobrym rozwiązaniem wydaje się... więcej ›
| ponad rok temu 18.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
90% mieszkańców woj. warmińsko-mazurskiego wybiera domy o powierzchni do 150m2
Zdecydowana większość, bo aż 90% mieszkańców województwa warmińsko-mazurskiego, preferuje domy o średnim metrażu. Jakie czynniki mogą o tym decydować? Dlaczego inwestorzy z Warmii i Mazur w 2016 r. byli tak zgodni w swoim wyborze?
Dlaczego warto wybudować dom o średnim metrażu?
Posiadanie własnego domu jednorodzinnego to marzenie wielu Polaków. Niesie za sobą wiele korzyści, takich jak bezcenna swoboda i prywatność, które trudno jest zapewnić sobie mieszkając w miejskim bloku czy kamienicy. Ponadto dom to... więcej ›
| ponad rok temu 17.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Sposób na bezpieczny dom
Istnieje wiele sposobów na podniesienie poziomu bezpieczeństwa w domach, ale tylko niektóre zaliczają się do naprawdę skutecznych. Inwestując w taki sprzęt, jak rejestrator do monitoringu, możemy nie do końca rozumieć, do czego nam się on przyda.
Tymczasem stanowi on jeden z ważnych składników kompleksowego systemu monitorowania, który jest w stanie uczynić dom „naszą twierdzą” w pełniejszym rozumieniu tych słów. Gdy oprócz tego pojawi się w nim sieć odpowiednio rozlokowanych kamer oraz nośnik... więcej ›
| ponad rok temu 16.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Jak przedłużyć trwałość perfum?
Krótko po aplikacji perfum nie czujesz ich zapachu? Jeśli chcesz przez dłuższy czas cieszyć się aromatem ulubionej nuty zapachowej, sprawdź jak zwiększyć trwałość perfum. Kilka sprawdzonych kosmetycznych trików sprawi, że zapach perfum będzie ci towarzyszył przez znaczną część dnia.
Trwałość perfum uzależniona jest od wielu czynników. Na to, jak długo czujesz zapach kosmetyku wpływa np. kompozycja zapachowa, sposób aplikacji czy kondycja twojej skóry. Zanim odłożysz na dno kosmetyczki flakonik z pachnącą... więcej ›
| ponad rok temu 10.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Czy na swojej działce mogę zrealizować każdy projekt domu?
Wydawałoby się, że na działce jesteśmy w stanie zrealizować każdy projekt domu, który spełnia podstawowe wymagania, na przykład te dotyczące minimalnych odległości od sąsiedniej działki i budynków. Jednak zastosowanie mają tutaj również inne przepisy, a konkretnie Miejscowy Plan Zagospodarowania Przestrzennego albo warunki zabudowy wydane na życzenie inwestora.
Żeby móc wybudować dom, potrzebny jest nie tylko projekt domu oraz pieniądze, ale również musimy spełnić określone wymogi formalne. Nasz projekt... więcej ›
| ponad rok temu 10.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Jak zaprojektować kącik relaksacyjny w ogrodzie?
Traktujesz swój ogród jak ostoję? Chcesz na chwilę przysiąść i spędzić miło czas? Sprawdź, czego potrzebuje Twoja zielona przestrzeń, aby umilić Ci wolne chwile spędzone w towarzystwie natury i ciszy.
Prosty relaks w czterech krokach!
Planujesz korzystać ze swojego ogrodu tylko w ciepłe miesiące w roku? A może chcesz, aby było to miejsce odpowiednie do relaksu także podczas jesieni? Aby zaprojektować z łatwością wygodny kącik – musisz dokładnie zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami, aby wiedzieć czego szukasz. Wygodny... więcej ›
| ponad rok temu 09.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Z czym musisz się zmierzyć zakładając działalność gospodarczą?
Decyzja o założeniu własnej działalności gospodarczej to odważny i zarazem przełomowy krok w życiu każdego początkującego przedsiębiorcy. Jedni doskonale radzą sobie w gąszczu przepisów i procedur cywilno-prawnych związanych z rozkręceniem własnej firmy, drugich natomiast taka sytuacja kompletnie przerasta.
Bez falstartu
Początki są zawsze trudne. Po pierwsze, trzeba się zmierzyć dużą ilością biurokratycznych formalności oraz zdobyć odpowiednie fundusze na rozkręcenie działalności gospodarczej, ale przede wszystkim należy mieć... więcej ›
| ponad rok temu 09.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Płytki ceramiczne imitujące naturę – kamień i drewno w stylowych aranżacjach
Najczęściej cena stanowi barierę uniemożliwiającą urządzenie domu w wymarzonym stylu, ale współczesna aranżacja wnętrz oferuje unikalne rozwiązania zastępujące drogi oryginał, jakim jest na przykład podłoga z egzotycznego drewna. Płytki ceramiczne imitujące naturalne wzory są niezastąpione. Jakie materiały stanowią inspirację dla projektantów płytek?
Praktyczny wymiar płytek ceramicznych
Zakup płytek ceramicznych jest nie tylko mniej kosztowny, ale również bardzo praktyczny. Odpowiednio dobrane płytki są bardziej... więcej ›
| ponad rok temu 09.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Co wybrać – sofę czy narożnik?
Urządzając swój wymarzony salon pragniemy, żeby było to miejsce przytulne, nadające się zarówno do wypoczynku, jak i do przyjęcia dużej liczby gości. Kiedy już zdecydujemy się na kolor ścian i rodzaj podłogi, przychodzi czas na wybór mebli.
Jedną z najważniejszych decyzji, jaką musimy podjąć meblując wnętrze, jest wybór między sofą a narożnikiem. Kanapa to jeden z podstawowych mebli, znajdujących się w salonie, nadający charakter całemu wnętrzu. Wokół niej toczy się życie towarzyskie, a jednocześnie jest... więcej ›
| ponad rok temu 02.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Majorka – wyspa, która inspirowała wielkich artystów
Majorka jest największą wyspą archipelagu Balearów, o której mówi się, że łączy w sobie klimat Hiszpanii oraz Afryki. Jej atutami są piękne plaże skąpane w gorącym słońcu, urocze wioski, górskie klasztory, ogromne zamki i twierdze oraz zabytki dawnej kultury. Pod urokiem tej rajskiej wyspy byli między innymi kompozytor Fryderyk Chopin, malarz Joan Miro czy architekt Antoni Gaudi.
Palma de Mallorca – stolica wyspy
Zwiedzanie Majorki warto rozpocząć od Palmy, stolicy wyspy. Palma de Mallorca to jedno z najchętniej... więcej ›
| ponad rok temu 02.05.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Czym ocieplić poddasze? Wełna mineralna, styropian, czy pianka pur
Dobrze wykonana termoizolacja poddasza ogranicza koszty ogrzewania i zapewnia wyższy komfort eksploatacji górnej kondygnacji budynku. Przed przystąpieniem do montażu izolacji warto zastanowić się nad wyborem najlepszego materiału. Największą popularnością cieszy się styropian, wełna mineralna oraz pianka poliuretanowa. Poniżej podpowiadamy na pytanie, czym ocieplić poddasze?
Styropian na ocieplenie poddasza?
Styropian jest popularnym materiałem o bardzo dobrych parametrach termoizolacyjnych. Powszechnie stosujemy go do ocieplenia elewacji i... więcej ›
| ponad rok temu 27.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Jak podłączyć płytę elektryczną?
Tradycyjne kuchenki gazowe czy elektryczne z piekarnikiem zdają się powoli odchodzić do lamusa. Urządzając nową kuchnię czy przeprowadzając remont z wymianą kuchennego AGD, coraz częściej wybieramy wygodną i łatwą w utrzymaniu płytę grzewczą – elektryczną lub indukcyjną. Niektóre płyty mają zamontowaną wtyczkę, którą wystarczy włożyć do gniazdka z uziemieniem, jednak w większości przypadków musimy podłączyć płytę do instalacji elektrycznej. Czy można zrobić to samodzielnie?
Co trzeba wiedzieć, chcąc... więcej ›
| ponad rok temu 27.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Wiosenne wyjazdy - zrób przegląd i sprawdź opony
Zima to ciężki czas dla każdego samochodu. Wiosną z kolei zaczynamy jeździć dużo więcej. Dlatego też warto przeprowadzić kompleksowy przegląd przed wiosną, aby mieć pewność, że auto na wiosnę nie zawiedzie.
W czasie zimy mogło dojść do uszkodzeń, których kierowca nie jest w stanie sam zauważyć. Przykładem mogą być gumowe osłony przegubów albo drążków kierowniczych. Guma mogła popękać od mrozu, ze starości albo mogła zostać uszkodzona wyrzuconym przez koło kamykiem. Kiedy pęknie, smar z przegubu zacznie wyciekać,... więcej ›
| ponad rok temu 27.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Poznaj ogromną moc motywacji – to ona zapewni Twojej firmie sukces!
O motywacji na gruncie zawodowym mówi się bardzo wiele. Nic dziwnego. Bez niej osiągnięcie jakiegokolwiek sukcesu w biznesie byłoby rzeczą wręcz niemożliwą. Jako właściciel firmy musisz mieć ogromną motywację do działania, bo tylko w ten sposób utrzymasz zadowalający poziom zysków i będziesz dalej wytrwale dążyć do wyznaczonych sobie celów.
Jako pracodawca musisz mieć motywację do tego… aby motywować swoich pracowników. Pamiętaj bowiem, że na Twój sukces składają się nie tylko Twoje własne... więcej ›
| ponad rok temu 27.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Gniazdka i włączniki światła jako ciekawa dekoracja wnętrza
Jakie dekoracje wnętrza stosujecie? Z pewnością są to obrazy, grafiki, rzeźby. Z pewnością część z Was jest miłośnikami miękko opadających zasłon, a niektórzy nie mogą się obejść bez miękkiej poduszki, która przyciąga wzrok swoimi atrakcyjni wzorami. A co z włącznikami światła i gniazdkami? One też pełnią rolę dekoracyjną! Zaskoczony?
Nudne gniazdka i włączniki?
Buszując po sklepie z artykułami wyposażenia wnętrz aż z taką radością nie odwiedzamy działu instalacyjnego. Instalacja elektryczna nie wydaje się... więcej ›
| ponad rok temu 26.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Jaka cecha w smartfonie jest najważniejsza?
Jaka cecha w smartfonie jest najważniejsza? Bez telefonu, jak bez ręki? W dzisiejszych czasach trudno nie zgodzić się z tym zdaniem. Nie dość, że mobilna technologia rozwija się w ekspresowym tempie, to jeszcze producenci z każdej strony zaskakują nas coraz to nowszymi parametrami smartfonów. Urządzenia, które są niewiele mniejsze od tabliczki czekolady zastępują często osobisty komputer, a to sprawia że są niezastąpione nie tylko podczas pracy, ale też podczas codziennych czynności. W końcu na ekran naszego telefonu spoglądamy od... więcej ›
| ponad rok temu 25.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Nowoczesne oświetlenie – czyli lampy loft
Kiedy myślimy „nowoczesny” – do głowy przychodzą nam kosmiczne technologie migrujące z laboratoriów NASA pod strzechy albo przynajmniej na tyle odmienne od „starych”, że różnica zauważalna jest i w stylistyce, i w działaniu. Tymczasem nowoczesne lampy lubią igrać z tradycją. Odkąd – bez żalu – przerzuciliśmy się z klasycznych („zwykłych”) żarówek wolframowych na LED, możliwości aranżacyjne w branży oświetleniowej znacznie wzrosły. Innowacyjna technologia prędko jednak weszła... więcej ›
| ponad rok temu 24.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
Wejdź z nami w reformę edukacji i zaufaj na 6 lat
Zapraszamy szóstoklasistów do siódmych klas Szkoły Podstawowej Regent z Oddziałami Dwujęzycznymi w Elblągu. Jedynej takiej szkoły anglojęzycznej z gwarancją kontynuacji nauki w 4 letnim Liceum Anglojęzycznym Regent.
Młodzież rozpoczynając naukę w siódmej klasie Anglojęzycznej Szkoły Podstawowej i kontynuując ją w Liceum Anglojęzycznym Regent rozpoczyna de facto naukę w 6-letnim dwujęzycznym liceum. Program nauczania w szkole podstawowej i liceum posiada takie same profile i rozszerzenia.
Dzięki temu:
zapewniamy... więcej ›
| ponad rok temu 24.04.2017 | › poradnik | ~Redakcja elblag.net |
