Artykuły
Jak skutecznie schudnąć - najważniejsze zasady
Bardzo często w naszym życiu przychodzi taki moment, gdzie zaczynamy zastanawiać się nad tym, jak schudnąć. Nie ma w tym nic dziwnego. Czasami tyjemy w wyniku stresu, zaburzeń odżywiania, braku kontroli nad ilością przyjmowanych kalorii, ciąży - powodów może być mnóstwo i na każdym etapie naszego życia może nam się to przytrafić. Ważne jest jednak to, aby dobrze się zabrać do odchudzania – można tutaj niestety popełnić sporo błędów, które spowodują, że nie tylko nie osiągniemy założonego celu, ale możemy... więcej ›
| ponad rok temu 29.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Wspólna zabawa w teatr
W najbliższy poniedziałek będzie miał miejsce casting do grupy teatralnej przy Teatrze im. Aleksandra Sewruka w Elblągu.
-Trwają właśnie próby do najnowszej premiery w teatrze, a razem z sezonem teatralnym, z próbami i spektaklami, zaczynamy kolejny sezon warsztatów teatralnych, które będę prowadził – mówi aktor, Krzysztof Żabka.
W Teatrze od kwietnia funkcjonuje już młodzieżowa grupa teatralna. W czerwcu, na pokazie podsumowującym kończący się sezon, odbyła się premiera spektaklu „Ciri", efekt... więcej ›
| ponad rok temu 26.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Aquathlon już w niedzielę
Zbliżają się wakacyjne zawody w pływaniu i bieganiu dla dzieci i młodzieży. Zapisz swoją pociechę i kibicuj jej podczas rywalizacji sportowej, która odbędzie się w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Każdy uczestnik otrzyma medal, a najlepsi w danej kategorii otrzymają pamiątkowe puchary. Udział bezpłatny.
Na linii startu pojawią się zawodniczki i zawodnicy w wieku od 4 do 13 lat, którzy podejmą próbę pokonania różnych dystansów. Najmłodsi przepłyną 1 długość basenu i przebiegną 200 metrów, a najstarsi... więcej ›
| ponad rok temu 26.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Policjanci zatrzymali...fałszywego policjanta
38-letni mężczyzna został zatrzymany przez patrol ruchu drogowego po pościgu, który trwał od ul. Armii Krajowej do ul. Płk. Dąbka. Wcześniej policjanci otrzymali sygnał, że mężczyzna ubrany w odblaskową kamizelkę i spodnie przypominające policyjne, próbuje zatrzymywać pojazdy w centrum Elbląga.
Zdarzenie miało miejsce w czwartek (25.08) około godziny 16.00. Dyżurny komendy otrzymał informację o dziwnie zachowującym się mężczyźnie, który stoi z „lizakiem” ubrany w kamizelkę z oznaczeniem „R” i... więcej ›
| ponad rok temu 26.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Zioła na nerki i układ moczowy: jakie warto stosować?
Nerki odpowiadają w ludzkim organizmie za oczyszczanie krwi z toksyn i produktów przemiany materii. Aby dobrze działały trzeba o nie zadbać. Należy zwrócić szczególną uwagę na zdrową dietę oraz ilość dostarczanych organizmowi płynów. Można także wspomóc nerki i układ moczowy ziołami i mieszankami ziół.
Zioła na nerki – działanie
Zioła, które stosowane są w profilaktyce chorób nerek w większości działają dwutorowo. Część z nich działa moczopędnie, co pobudza nerki do... więcej ›
| ponad rok temu 26.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
W czym pomaga ośrodek leczenia terapii uzależnień?
W dzisiejszym świecie pełnym stresu i ciągłej gonitwy wiele osób niestety popada w różne uzależnienia. W wyniku tego często wymagają oni terapii uzależnień od alkoholu czy narkotyków. W czym pomaga terapia uzależnień oraz jaki ośrodek najlepiej wybrać, by leczenie uzależnienia okazało się skuteczne? Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, to koniecznie przeczytaj ten artykuł.
W czym pomaga prywatny ośrodek leczenia uzależnień
Poradnia leczenia uzależnień zajmuje się leczeniem osób uzależnionych między... więcej ›
| ponad rok temu 26.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Bażantarnia Jump&Run w koszulce!
Coraz bliżej do najbardziej widowiskowej i wyjątkowej imprezy sportowo-rekreacyjnej w naszym mieście. 11 września startuje Bażantarnia Jump&Run, czyli bieg przez dmuchane przeszkody w naszym lesie, którego organizatorem jest MOSiR.
Tego jeszcze w Elblągu nie było. Na terenie Bażantarni, pośród drzew i pięknej przyrody, pojawi się niesamowita trasa z dmuchanymi przeszkodami. W takich warunkach uczestnicy spotkają się z miękkimi zamkami, labiryntami, dużymi piłkami czy skoczniami, które sprawią mnóstwo frajdy każdemu bez... więcej ›
| ponad rok temu 25.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Straszna śmierć. Mężczyzna zginął przygnieciony przez ciągnik
W Prokuraturze Rejonowej w Elblągu prowadzone jest śledztwo w sprawie zaistniałego w dniu 6 sierpnia 2022 roku nieumyślnego spowodowania śmierci 61-letniego mężczyzny na terenie posesji usytuowanej w miejscowości pod Elblągiem.
W związku z wykonywanymi przez niego pracami związanymi z naprawą przez niego samochodu ciężarowego tj. w kierunku ewentualnego zaistnienia czynu kwalifikowanego z art. 155 kk (nieumyślne spowodowanie śmierci).
Ze zgromadzonego materiału dowodowego wynika, że w dniu 6 sierpnia 2022 roku w godzinach przedpołudniowych... więcej ›
| ponad rok temu 25.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
9-latek na rowerze zderzył się z samochodem osobowym
9-letni chłopiec jadąc rowerem zderzył się z dacią duster, którą kierował 69-latek. Na szczęście nikomu nić się nie stało.
Do zdarzenia doszło wczoraj (24.08) przy ul. Agatowej w Gronowie Górnym. 9-letni chłopiec zderzył się czołowo z dacia duster, kierowaną przez 69-latka. Na szczęście skończyło się na strachu, zadrapanym kolanie i uszkodzonym zderzaku dacii duster.
Policjanci z ruchu drogowego sporządzili wniosek do sądu, ponieważ 9-letnie dziecko nie posiadające karty rowerowej nie może samo poruszać się po drodze... więcej ›
| ponad rok temu 25.08.2022 | › | ~Redakcja elblag.net |
Urząd Miejski w Elblągu ostrzega. Oszuści mają "pomagać" w wypełnianiu wniosków
Dotarła do nas informacja o nieuczciwych osobach, które próbują wyłudzić pieniądze za pomoc przy wypełnieniu wniosku „o dopłatę do węgla” - informuje Urząd Miejski w Elblągu.
Informujemy, że pracownicy Departamentu Świadczeń Rodzinnych nie organizują tego typu pomocy w miejscu zamieszkania, a wspomniane sytuacje mogą aranżować oszuści.
Dlatego ostrzegamy mieszkańców – szczególnie osoby starsze, aby nie wpuszczały obcych osób do mieszkań oraz aby nie przekazywały takim osobom żadnych... więcej ›
| ponad rok temu 25.08.2022 | › bieżące | ~Marcin Pszczółkowski |
Rzeka Kultury - płynący koncert i Grafatak
W sobotę 27 sierpnia Stowarzyszenie Kulturalne Co Jest? zaprasza na drugi letni koncert na wodzie oraz bitwę na rysunki Grafatak na Przystani Grupy Wodnej.
Nadchodzący weekend zdominują wydarzenia związane z Elbląskim Świętem Chleba. Jednym z nich jest druga odsłona Rzeki Kultury - wydarzenia organizowanego przez Stowarzyszenie Kulturalne Co Jest? Będą kulturalne atrakcje dla oka i dla ucha, a wszystko nad rzeką Elbląg naprzeciwko Starego Miasta.
Około godziny 16:00 na Przystani Grupy Wodnej rozpoczniemy potyczki na pędzle, markery i spraye. Popularny... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Dodatek węglowy - informacja dla mieszkańców
Mieszkańcy Elbląga mogą już pobierać wnioski na jednorazowy dodatek węglowy. Wysokość dodatku wynosi 3 tysiące złotych.
Wnioski można pobrać w Departamencie Świadczeń Rodzinnych UM przy ul. Jaśminowej. Powyższy Departament od przyszłego tygodnia przyjmować będzie wypełnione dokumenty.
Wnioski można składać również elektronicznie za pośrednictwem platformy ePUAP jako pismo ogólne do urzędu (pismo ogólne do podmiotu publicznego): https://epuap.login.gov.pl/
Od poniedziałku formularze wniosków są również... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Tajemnica cyrkowego klauna: spektakl plenerowy dla dzieci
W sobotę 27 sierpnia, o godz. 17:00 zapraszamy dzieci z rodzicami na biblioteczny dziedziniec, gdzie będzie można obejrzeć spektakl teatralny w wykonaniu Teatru Vaśka z Torunia. Będzie to „Tajemnica cyrkowego klauna”: pogodny, pełny humoru spektakl o perypetiach wędrownej grupy cyrkowej. Wstęp wolny.
O spektaklu z opisu Teatru Vaśka: Postacie występujące na scenie są barwne, tak jak barwna jest scenograficzna oprawa przedstawienia. Piosenki są rytmiczne, proste, a muzyczne brzmienia zmieniają się bardzo melodyjnie.
Przedstawienie zaczyna... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Europejskie Centrum Kopernikańskie ma powstać we Fromborku
We Fromborku ma powstać Europejskie Centrum Kopernikańskie - dowiaduje się Radio ZET. Ma to być część istniejącego od ponad 70 lat Muzeum Mikołaja Kopernika. Dziś zajmuje ono budynki na Wzgórzu Katedralnym, które formalnie należą Archidiecezji Warmińskiej w Olsztynie.
Jak ustalił reporter Radia ZET Maciej Bąk, burmistrz Fromborka przekazał już samorządowi województwa warmińsko-mazurskiego 11-hektarową działkę na rzecz planowanego centrum. Znajduje się ona w okolicach Parku Astronomicznego, oddalonego o około 2 kilometry od... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Nadal można składać wnioski o "300 plus" do ZUS
Nowy rok szkolny już niedaleko, dlatego warto zaopatrzyć dziecko w przybory szkolne i książki. Pomocny w tych wydatkach jest program "Dobry Start". Warto już teraz pomyśleć o złożeniu wniosku. Ważny jest termin jego złożenia, bo od daty wysłania dokumentu zależy, kiedy otrzymamy świadczenie.
Obsługą wsparcia na wyprawkę do szkoły już po raz drugi zajmuje się Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Wnioski o przyznanie pieniędzy z programu "Dobry Start, można składać tylko drogą elektroniczną za pośrednictwem PUE ZUS, portalu Emp@tia... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Oszustwo na "zakup węgla" przez internet
Pewna elblążanka chciała kupić węgiel i szukając w internecie firm zajmujących się sprzedażą natrafiła na taką, która oferowała ekogroszek w atrakcyjnej (jak na te czasy) cenie. Kobieta skusiła się na ofertę firmy i przelała na jej konto prawie 3 tysiące złotych.
Jak się okazało padła pośrednią ofiarą oszustwa ponieważ sprawcy włamali się na internetową stronę prawdziwej firmy zmieniając na niej numer konta. Kobieta sprawdziła wcześniej czy taka firma działa w Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej.
Po... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Awaria sygnalizacji drogowej w Elblągu. Są utrudnienia w ruchu
Wczoraj po południu, na skutek silnego wyładowania atmosferycznego, w centrum miasta uszkodzeniu uległo kilka okolicznych sygnalizacji świetlnych.
Od wczesnych godzin rannych trwają prace związane z przywróceniem pracy sygnalizatorów w tzw. kolorze oraz z wymianą uszkodzonych procesorów sygnalizacji.
Czasowe utrudnienia występują na skrzyżowaniach:
ul. Hetmańskiej / ul. Giermków,
Armii Krajowej / Grota Roweckiego/ 12 Lutego / Hetmańska,
12 Lutego (przejście),
Grota Roweckiego (przejście).
Praca sygnalizacji w trybie... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Kto powinien przejść szkolenie BHP i pierwszej pomocy?
Bezpieczny pracownik to pracownik zadowolony – zapewnienie odpowiednich warunków do wykonywania obowiązków stanowi jeden z najważniejszych czynników, który decyduje o wydajności firmy lub zakładu. Wszelkiego rodzaju wypadki, urazy i alarmy przyczyniają się do przerwania pracy, a także zwiększają ryzyko odniesienia przez pracowników uszczerbku na zdrowiu. Aby temu przeciwdziałać, pracodawca powinien zadbać o odpowiednie przeszkolenie swojego personelu.
BHP – kto powinien przejść tego typu szkolenie?
Zgodnie... więcej ›
| ponad rok temu 24.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Firanki do kuchni - jak dobrać odpowiednie by optymalnie wpisywały się w nasze wnętrze?
Jeśli kuchnia jest funkcjonalna, jasna i przytulna, to z pewnością posiada okno. To przez nie wpada światło dzienne, wylatują kuchenne zapachy i to ono jest źródłem pięknych widoków podczas spożywania posiłków. Okna kuchenne występują w przeróżnych rozmiarach i znajdują się w rozmaitych częściach pomieszczenia, dlatego też nie jest łatwo wybrać odpowiednią dekorację okna w postaci firany. Na szczęście, poza gotowymi rozwiązaniami, są również takie szyte na miarę, które z pewnością dopasują się do... więcej ›
| ponad rok temu 23.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Ponad 160 interwencji wobec wraków w 2022 r.
Kiedy właściciel pozostawi swój pojazd a on zniszczy się od nieużywania lub pozostawiony pojazd nie posiada tablic rejestracyjnych, wtedy może spodziewać się interwencji strażników miejskich. Znaczna część zgłoszeń, które otrzymują strażnicy pochodzi od mieszkańców Elbląga.
To oni widzą, czy dany pojazd porusza się po drogach, czy został zapomniany przez właściciela i kurząc się zajmuje miejsce parkingowe.
Strażnicy w 2022 r. odholowali na koszt właścicieli 10 pojazdów. Podczas holowania odnalazło się... więcej ›
| ponad rok temu 23.08.2022 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
