Artykuły
Zmęczony? Wypij kawę, utnij sobie drzemkę, a wstaniesz zrelaksowany
20-40 minut - tyle zajmuje kofeinie w kawie osiągnięcie pełnej siły działania. Jeśli zdrzemniemy się zaraz po wypiciu kawy i obudzimy pół godziny później, nie tylko będziemy zrelaksowani po drzemce, ale też naładowani dodatkową energią. Może warto przetestować?
Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy. Przyjmuje się, że kawa w tej ilości nie tylko nie jest szkodliwa, ale może nawet pozytywnie wpływać na organizm człowieka. W przypadku spożycia... więcej ›
| ponad rok temu 07.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Kto może być dawcą szpiku dla 1,5 rocznej Jagódki? Sprawdź i przyjdź 23 marca
23 marca w godz. 10 – 17.00 w Ratuszu Staromiejskim w Elblągu odbędzie się akcja szukania dawcy szpiku dla 1,5 rocznej Jagódki. W związku z pytaniami na temat procedury i metod oddania szpiku, Fundacja Dlaczego Pomagam zaangażowana w organizację akcji, udziela odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Jak wygląda procedura badania dawców i doboru dawcy dla konkretnego biorcy?
W zależności od rejestru, od dawcy pobiera się krew (4 ml) lub ślinę do badania genetycznego. To pozwala na wpisanie dawcy do rejestru.
Kto może zostać... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › dzieci i rodzina | ~Agnieszka Światkowska |
Pierwsza lekcja przedszkolaka w "czwórce"
Szkoła Podstawowa nr 4 w Elblągu zaprasza dzieci w wieku przedszkolnym wraz z rodzicami na „PIERWSZĄ LEKCJĘ PRZEDSZKOLAKA”. Dzwonek zabrzmi 16 marca 2013r. o godz. 11.00.
W programie:
Świat znaków drogowych
Kolorowy tor przeszkód
W krainie niezwykłych książek
Skaczące piłeczki
Zabawa z angielskim
Wielkanocne zwyczaje
Rodziców zapraszamy na spotkanie z trenerami programu edukacyjnego „Kuferek tajemnic” i prezentację nowatorskich metod nauczania „Narzędzia krytycznego myślenia”, którymi... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
Zgłoś się do Teatralnego Terefere
W poniedziałek, 18 marca, w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid" odbędą się II Spotkania Teatrzyków Dziecięcych - Teatralne Terefere. Do udziału zapraszamy zespoły teatralne ze szkół, świetlic, ośrodków kultury, których aktorzy są uczniami szkół podstawowych. Zgłoszenia przyjmowane są do 13 marca.
Teatralne Terefere „Światowid” zorganizował po raz pierwszy w roku ubiegłym i spotkało się ono z ogromnym entuzjazmem najmłodszych aktorów. Było bardzo dynamicznie, intensywnie i... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › rozwój i edukacja | ~Agnieszka Światkowska |
Elblążanki, zamieńcie samochód na rower. Promocje na Dzień Kobiet
Zachęcamy wszystkie elblążanki, aby 8 marca zamieniły samochody, komunikację miejską i chodzenie piechotą na jeżdżenie rowerem po Elblągu.
Elbląska Kwiaciarnia Azalia (ul. 12 Lutego) oraz sklepy rowerowe KM BIKE (ul. Grunwaldzka 2 - teren Giełdy Elbląskiej) i Neksus (ul. Mickiewicza 23) przygotowały na ten dzień atrakcje dla elbląskich rowerzystek.
W KM BIKE każda rowerzystka otrzyma 5 % rabat na zakupy oraz gadżet rowerowy, w sklepie Neksus czeka 10% rabat na części i akcesoria rowerowe. Dodatkowo kwiaciarnia Azalia zapewniła dla każdej... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Nowy supernapój - sok z buraka
Brytyjscy medycy przebadali jeden z najbardziej popularnych "rosyjskich" płodów rolnych - burak ćwikłowy - i doszli do wniosku, że jego sok może czynić z ludzkim organizmem prawdziwe cuda.
Według badaczy z Uniwersytetu w Exeter sok z buraka ćwikłowego może, po pierwsze, wystąpić w roli napoju energetyzującego. Doświadczenia wykazały, że zwiększa on o około 16% wytrzymałość człowieka, pozwalając mu być odpowiednio dłuższej aktywnym fizycznie i wytrzymywać większe obciążenia. Przyczyniają się do tego sole istniejące w... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Kreatywnie dla podwórka
Jak wygląda projekt „Kreatywnego podwórka”, które w ramach Budżetu Obywatelskiego powstanie przy ulicy Teatralnej? Elblążanie będą mogli zobaczyć plan koncepcyjny podczas otwartego spotkania, które odbędzie się w najbliższy piątek w CSE „Światowid” o godz. 17.30.
Podczas spotkania prezentowany będzie wstępny projekt (wizualizacja) podwórka. Zarząd Budynków Komunalnych, który bezpośrednio realizuje to zadanie, podczas wcześniejszych spotkań poznał oczekiwania mieszkańców z ul.... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Przepis na... deserowe co nieco
Takim deserom trudno się oprzeć, tym bardziej że ich przygotowanie nie zabiera ani dużo czasu ani pracy. Jeśli więc najdzie Was ochota na coś słodkiego, to już macie pomysł. Co będziemy potrzebować?
Mrożony deser kawowy
Składniki: 400 ml kawy, 1 tabliczka białej czekolady, ¼ szklanki mleka, 2 łyżeczki cukru, bita śmietana, wiśnie kandyzowane, starta gorzka czekolada.
Przyrządzenie: Kawę posłodzić, dolać mleko. Białą czekoladę rozpuścić i wlać do kawy. Kawę wlać do szerokiego i niskiego naczynia. Wstawić do zamrażarki na 4... więcej ›
| ponad rok temu 05.03.2013 | › przepisy | ~Agnieszka Światkowska |
Zięciowie i synowe - dziś Dzień Teściowej
Co to jest ropucha i 30 żabek? Teściowa wieszająca firanki ;-)
Niektórzy mówią, że każdy ma taką teściową, na jaką zasłużył, a zazwyczaj bywa tak, że teściowa to równa babka. Dziś 5 marca oficjalnie obchodzimy Dzień Teściowej. Z przeprowadzonej sondy ulicznej dowiecie się, jak elblążanie traktują swoje teściowe i czego im życzą w dniu ich święta.
Postać teściowej budzi tak wiele emocji, że nie sposób pozostać obojętnym wobec idei obchodzenia jej święta. Choć dzień ten istnieje w naszym kalendarzu od... więcej ›
| ponad rok temu 05.03.2013 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Złudne palenie. Jak działa nikotyna?
Wraz z dymem papierosowym trafia ona to ludzkiego organizmu i działa na jego niekorzyść. Nikotyna, szybko uzależniająca, jest jedną z wielu tysięcy szkodliwych substancji znajdujących się w niewinnym z pozoru papierosie. Ponieważ swym działaniem wpływa ona na wiele narządów, szybko powoduje uzależnienie fizyczne i psychiczne, zaś im dłużej trwa nałóg – tym większe spustoszenie w ludzkim organizmie.
Wpływ nikotyny na ludzki mózg
Skutki jej działalności odczuwa w pierwszej kolejności ludzki mózg, zatem obok... więcej ›
| ponad rok temu 05.03.2013 | › poradnik | 4 | komentarzy | ~Grzegorz Wiśniewski |
Zdolne ręce wytropią artystyczne rarytasy
Tropiciele Sztuki, Ręce Zdolne do Wszystkiego oraz Artystyczne Rarytasy – to sekcje plastyczne, które działają w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” i czekają na dzieci, które chciałyby wziąć udział w przygodzie ze sztuką.
Oferta adresowana jest do tych, którzy pragną dołączyć do grona uczestników sekcji plastycznych, mają od 4 do 12 lat i... po prostu lubią rysować, malować, lepić z plasteliny, chcą poznać nowych kolegów i koleżanki, dowiedzieć się czegoś ciekawego o sztuce.
- Po... więcej ›
| ponad rok temu 04.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Przepis na... niecodzienne grzanki i kanapki
Za oknem pierwsze oznaki wiosny. Czas na małe zmiany na talerzu. Mniej mięsa a więcej zieleni. Co wy na to? Poniżej trzy przepisy na grzanki z kremem z avokado, kanapki z sałatką jajeczną i nadziewana bagietka.
Grzanki z kremem z avocado i pomidorem
Składniki:
10 kromek bagietki,2 łyżeczki oliwy z oliwek, 1 średnie avocado, obrane i pozbawione pestki, ¼ łyżeczki czosnku w proszku, ¼ łyżeczki soli morskiej 1 łyżka śmietany, ½ łyżeczki sosu Worcestershire, 1 łyżeczka soku z limonki, 10 plasterków... więcej ›
| ponad rok temu 04.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Uczniowie o Powstaniu Styczniowym. Finał projektu Gloria victis 19 - 20 marca
Polskie Towarzystwo Historyczne Oddział w Elblągu, II Liceum Ogólnokształcące, IV Liceum Ogólnokształcące, Warmińsko-Mazurski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli i Stowarzyszenie Jagiellończyk, z okazji 150. rocznicy Powstania Styczniowego, realizuje wspólny projekt pn. „Gloria victis”. Punktem finalnym będzie debata oksfordzka i gra miejska z udziałem gimnazjalistów.
150. rocznica Powstania Styczniowego spowodowała, że w całej Polsce planuje się szereg wydarzeń nawiązujących tematyką do tego zrywu narodowego.... więcej ›
| ponad rok temu 04.03.2013 | › rozwój i edukacja | ~Agnieszka Światkowska |
Wybieramy przedszkole najlepsze dla dziecka: Przedszkole Nr 17
20 marca ruszy elektroniczna rekrutacja do elbląskich przedszkoli, ale zapewne już teraz głowicie się, w którym przedszkolu Waszemu dziecku będzie najlepiej. Być może poniższe informacje będą dla Was zbawienne. Stając przed jednym z trudniejszych wyborów, postaramy się dać Wam garść konkretnych informacji o tym, co oferują elbląskie przedszkola. Tym samym nie będziecie musieli szperać, szukać i wydzwaniać. Wszystko znajdziecie tutaj. Nasz cykl artykułów rozpoczynamy od prezentacji Przedszkola Nr 17 w Elblągu.
Przedszkole Nr 17... więcej ›
| ponad rok temu 04.03.2013 | › rozwój i edukacja | ~Agnieszka Światkowska |
Hotel Arbiter zaprasza Panie na Niezapomniany Wieczór Lejdis
Ten wieczór zapowiada się piekielnie gorąco. 7 marca, Hotel Arbiter zaprasza na Niezapomniany Wieczór Lejdis. Start godz. 20.00.
W programie prawdziwe taneczne show w wykonaniu najlepszych tancerzy, pokazy i... niespodzianki przygotowane z myślą o kobietach. Nie zabraknie ani dobrego towarzystwa, ani extra drinków.
Rezerwacja miejsc przy pl. Słowiańskim 2, lub pod nr tel. 55 230 61 91 lub 500 055 051
więcej ›
| ponad rok temu 02.03.2013 | › imprezy | 3 | komentarzy | ~Artur Borkowski |
Aktywne mamy pilnie poszukiwane! Przeżyjecie prawdziwą metamorfozę
Niepubliczne Przedszkole Twórczej Aktywności Muchomor zaprasza 15 marca do kawiarni Wyspa Skarbów na spotkanie z cyklu „Mama w biznesie”. To pierwsza taka inicjatywa dla mam i ich dzieci w wieku przedszkolnym, dla których oprócz obowiązków domowych i zawodowych liczą się własne przyjemności. A tych z pewnością nie zabraknie, bowiem to nie będzie zwykłe babskie spotkanie przy kawie. Panie, które przyjdą tego dnia do kawiarni, mogą liczyć na nie lada metamorfozę. Event z udziałem stylistki, fyzjera i... więcej ›
| ponad rok temu 01.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Gimnazjaliści z "czwórki" najlepsi w dialogu
22 lutego w Młodzieżowym Domu Kultury przy ul. Bema odbył się XII Przegląd Recytatorski Sztuka Dialogu, w którym wzięli udział uczniowie elbląskich gimnazjów.
Recytatorzy przygotowali fragmenty dialogów prozy polskiej i obcej, m. in.Tajemniczego ogrodu F. H. Burnett, Jutro, kiedy zaczęła się wojna John Marsden, Śpiącej królewny Sławomira Mrożka. Pojawił się również tekst autorski Kingi Dumalskiej pt. Noc.
W jury konkursu zasiedli: Teresa Suchodolska (aktorka Teatru Elbląskiego), Agnieszka Jastrzębska... więcej ›
| ponad rok temu 01.03.2013 | › rozwój i edukacja | ~Agnieszka Światkowska |
Przyjdź na kurs tańca dla nowożeńców
Centrum Tańca „Promyk” zaprasza młode pary, które chcą elegancko i swobodnie zaprezentować się na parkiecie podczas pierwszego tańca weselnego na, uruchomiony specjalnie dla nich, kurs tańca. Wesele to wyjątkowa uroczystość i każda młoda para pragnie, aby w tym dniu wszystko było idealne - w tym także pierwszy taniec.
Niestety dla niektórych nie lada wyzwaniem jest zatańczenie przed zgromadzonymi gośćmi z uśmiechem na twarzy podczas gdy nogi się plączą, a ręce pocą. - Taki kurs tańca warto odbyć, aby... więcej ›
| ponad rok temu 01.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Trendy na wiosnę 2013. Sprawdź, co będzie modowym hitem
Wiosna w pobliżu, więc czapki z głów! Czas na małe porządki w szafie i ...rzecz jasna zakupy. Choć w Elblągu zbyt dużego wyboru nie ma, nie oznacza to jednak, żebyśmy całkiem zrezygnowały z kupna nowej bluzki czy torebki. Na wszystko znajdzie się sposób. Zanim jednak wybierzesz się na małe zakupowe szaleństwo, dowiedz się, co będzie modne tej wiosny.
Kolory i wzory
Wiosna 2013 w modzie jest w zasadzie powtórką tego, co pojawiło się jesienią w ubiegłym sezonie. - Zaczynając od wzorów, można tu wspomnieć motywy... więcej ›
| ponad rok temu 28.02.2013 | › moda i styl życia | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Włosy pod kontrolą. Warkocze i plecionki w nowej odsłonie
Nie lubisz, gdy włosy opadają Ci na twarz, dlatego zazwyczaj wybierasz gładko zaczesane upięcia? Masz już dość zwykłych kucyków? Chcesz wyglądać inaczej niż na co dzień, a przy tym supermodnie? W tym miniporadniku zobaczysz, jak łatwo i szybko można wykonać romantyczną plecionkę i "dobieraniec" w stylu gwiazdy rock'a. O ujarzmienie i wyjawienie tajników wykonywania plecionek poprosiliśmy Olgę Jaworską, fryzjerkę z Salonu Lanchee w Elblągu.
Warkocze, w tym "dobierańce", kłosy i plecionki wróciły w... więcej ›
| ponad rok temu 27.02.2013 | › zdrowie i uroda | 5 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
