Artykuły
Źródło białka, witamin i minerałów. Smaczne i zdrowe... krewetki!
Owoce morza uważane są dziś nie tylko za rarytasy, ale również pełnowartościowe źródło białka, witamin i dobroczynnych minerałów. Coraz częściej goszczą na naszych stołach, zarówno w formie smażonej czy grillowanej, jak również na surowo, chociażby w sushi. Jednymi z najpopularniejszych owoców morza są krewetki. Cenimy ich smaczne mięso i wartości odżywcze. Poniżej prezentujemy kilka prostych przepisów, dzięki którym będziemy mogli urozmaicić nasze codzienne menu szczyptą kuchni... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Redakcja elblag.net |
Jak wybrać dobre przedszkole dla trzylatka? Krótka ściągawka
Zanim na dobre staniecie przed wyborem, które przedszkole wybrać dla swojego smyka, polecamy zapoznać się z ofertami poszczególnych przedszkoli. Tym razem prezentujemy Przedszkole Nr 23 mieszczące się pomiędzy ul. płk Dąbka a ul. Robotniczą.
Lokalizacja
Przedszkole Nr 23 mieści się w wolnostojącym budynku dwukondygnacyjnym. Sale dydaktyczne są wielofunkcyjne, duże, jasne, dostosowane do potrzeb i możliwości dzieci w wieku przedszkolnym. Przy każdej z sal jest łazienka. Na parterze usytuowana jest sala ruchu ze sprzętem i urządzeniami... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › rozwój i edukacja | ~Agnieszka Światkowska |
Cztery godziny tylko dla siebie? Przyjdź 15 marca do Wyspy Skarbów
W piątek 15 marca kawiarnia Wyspa Skarbów zamieni się w prawdziwą „wyspę kobiecości”. Od godz. 16.00 „Fabryka Stylu” – Centrum Kreowania Wizerunku i Stylu będzie prowadzić warsztaty z zakresu profesjonalnego doradztwa wizerunkowego pod kątem: fryzjerstwa, kosmetyki, wizażu i stylizacji. Każda mama, która przyjdzie ze swoją pociechą tego dnia do kawiarni, będzie mogła skorzystać z wielu fachowych porad. Organizatorem eventu pn. "Mama w biznesie" jest Niepubliczne Przedszkole Muchomor w Elblągu.
Chcemy... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › zdrowie i uroda | ~Agnieszka Światkowska |
Szkoła Muzyczna zaprasza na dzień otwartych drzwi
W najbliższą sobotę 16 marca elbląski Zespół Państwowych Szkół Muzycznych im. Kazimierza Wiłkomirskiego zaprasza wszystkich zainteresowanych nauką muzyki na dzień otwartych drzwi.
Tego dnia można będzie posłuchać, obejrzeć i dowiedzieć się wszystkiego, czym szkoła muzyczna zajmuje się na co dzień. Dodatkowymi atrakcjami będzie loteria fantowa, sesja fotograficzna z instrumentami oraz inne niespodzianki.
Przypominamy, że swoją przygodę z muzyką mogą rozpoczynać zarówno 6-latki jak i osoby w wieku 21 lat. Naukę muzyki... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › rozwój i edukacja | ~Redakcja elblag.net |
Pu-erh - herbata pełna zdrowia! O dobroczynnym działaniu czerwonej herbaty
Czerwona herbata Pu-erh, ze względu na swoje dobroczynne właściwości, nazywana jest czerwonym złotem, eliksirem cesarza, czy "mordercą tłuszczu", gdyż wspomaga walkę z nadwagą. Do herbat czerwonych zaliczamy m.in. Rotbusch (czerwony krzew) i Rooibos-Tee, które pomagają przy alergiach, problemach skórnych, dolegliwościach żołądkowo-jelitowych oraz najbardziej znaną chińską Pu-Erh-Tee, której przyjrzymy się bliżej.
Pu-erh – królowa chińskich herbat
Nazwa Pu-erh pochodzi od miejscowości Puer w prowincji... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › zdrowie i uroda | 1 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Kwiatki zostawią na łące... ufundują stypendium
Ślubne bukiety kwiatów są tradycyjnym, miłym gestem kierowanym w stronę nowożeńców. Równie pięknym, lecz trwałym gestem jest pomoc potrzebującym. Akcja „Kwiatki zostaw na łące, zamień je stypendia” kierowana jest do par młodych – przyszłych nowożeńców. Ich dobra wola pomoże niepełnosprawnym dzieciom i młodzieży z naszego miasta.
- Zachęcamy młode pary, aby namawiały swoich gości weselnych do przekazania równowartości bukietów ślubnych na rzecz Funduszu Dzieci Niepełnosprawnych... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Dziś legalnie możesz uciąć sobie drzemkę w pracy
Dziś, 12 marca, będziemy mieć okazję wyspać się ...w pracy. Powód? 12 marca obchodzimy Światowy Dzień Drzemki w Pracy. To nie lada gratka dla wszystkich leniuchów. I nie straszny nam tego dnia szef. Poza tym krótka drzemka w ciągu dnia poprawia sprawność umysłu.
Że znowu szef będzie się czepiał? Przecież nie pójdzie za Wami do toalety, na papierosa czy do składziku z miotłami. A to są całkiem niezłe miejsca, by uciąć sobie krótką, regeneracyjną drzemkę. Co prawda pomysł z papierosem nie wydaje się... więcej ›
| ponad rok temu 12.03.2013 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
Mały Konkurs Recytatorski w MDK. Wygrał Antoś z SP 6
9 marca 2013 roku w Młodzieżowym Domu Kultury odbył się XXIX Mały Konkurs Recytatorski. Klasy I-III reprezentowało 21 przedstawicieli. Po przesłuchaniach komisja w składzie: Violetta Seremak-Jankowska, Hanna Świątnicka-Grabowska, Witold Burakowski postanowiła przyznać:
I miejsce – Antoniemu Arlikowi SP nr 6 kl. I, który zaprezentował wiersz „Urodziny mamy” (opiekun Ewa Ostrowska)
II miejsce - Weronice Mazur ze SP nr 12 kl. I za recytację wiersza Natalii Usenko „Owsianka” (opiekun Renata Borowiecka) oraz Krzysztofowi... więcej ›
| ponad rok temu 11.03.2013 | › relacje | ~Redakcja elblag.net |
Bądź na topie - weź paragon - on nie kopie. Konkurs plastyczny dla dzieci
Naczelnik Urzędu Skarbowego w Elblągu zaprasza dzieci w wieku 6-13 do wzięcia udziału w konkursie plastycznym pod tytułem „BĄDŹ NA TOPIE – WEŹ PARAGON – ON NIE KOPIE”. Zadaniem dzieci jest wykonanie pracy plastycznej dowolną techniką w formacie A3 lub A4 zgodnie z tematem konkursu. Dla najciekawszych prac przygotowaliśmy atrakcyjne nagrody.
Laureaci konkursu zostaną powiadomieni telefonicznie o rozstrzygnięciu konkursu oraz zaproszeni przez Organizatora wraz z rodzicami/opiekunami na oficjalne rozdanie nagród w dniu 16 marca... więcej ›
| ponad rok temu 08.03.2013 | › bieżące | ~Redakcja elblag.net |
Gdy pies demoluje dom. Jak temu zaradzić?
Dlaczego niektóre psy skomlą i wszystko niszczą, gdy wyjdziemy z domu, a inne spokojnie wypatrują powrotu właścicieli? Jeśli po powrocie z pracy wchodzisz do mieszkania i widzisz porządek, to dowód, że masz psa, który potrafi panować nad sobą. Samotność nie jest dla niego stresująca, ponieważ wie, że człowiek jest jego panem, w związku z czym może wychodzić z domu, kiedy chce i kiedy chce - wrócić. Jak to pan. Pies natomiast ma na niego czekać. Jak to podwładny. Kłopoty zaczynają się, gdy naszemu ulubieńcowi wydaje... więcej ›
| ponad rok temu 08.03.2013 | › dzieci i rodzina | ~Agnieszka Światkowska |
Kobiety, na co dzień i od święta, dbajcie o swoje zdrowie. Badania profilaktyczne
Wszystkie Panie w wieku 50 – 69 lat zapraszamy na bezpłatne badania mammograficzne, które odbędą się 9 marca (sobota) w godzinach od 9:00 do 18:00 w Pracowni Diagnostyki Obrazowej. Organizatorem akcji jest Szpital Miejski im. Jana Pawła II w Elblągu.
Na badanie nie jest wymagane skierowanie od lekarza ogólnego, należy jednak zabrać ze sobą dowód osobisty. Z oferty mogą skorzystać Panie, które nie miały wykonywanej mammografii w ramach NFZ w ciągu ostatnich 24 miesięcy.
Szczegółowe informacje można uzyskać pod... więcej ›
| ponad rok temu 08.03.2013 | › bieżące | 2 | komentarzy | ~Redakcja elblag.net |
Praca czy macierzyństwo? To zależy...
Z badań przeprowadzonych przez Instytut MillwardBrown SMG/KRC wynika, że – cytuję – „aż 63 procent kobiet, gdyby mogło, wolałoby zostać w domu z dzieckiem”.
Warto zastanowić się nad słowem „aż” dopisanym przez twórców kampanii. Można równie dobrze powiedzieć, odwracając sprawę, że: „aż 37 procent kobiet wolałoby wrócić do pracy, niż zostać z dzieckiem”. Biorąc pod uwagę presję społeczną ciążącą na Matce Polce (bardzo nie lubię tego określenia), to i tak wiele... więcej ›
| ponad rok temu 08.03.2013 | › dzieci i rodzina | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Dzień Kobiet. Życie kobiet za klauzurą - rozmowa z mniszką
Rytm dnia wyznacza im dźwięk dzwonka, który nawołuje do modlitwy i pracy. A jest jej sporo, bo aż 8 godzin samej modlitwy. Zdarza się, że latami nie opuszczają klasztoru. Mimo to są szczęśliwe i spełnione. O tym, jak można realizować swoją kobiecość za murami klasztoru klauzurowego i jak żyją mniszki w XXI wieku, opowiada siostra Ancilla – s. przełożona Zakonu Mniszek Klarysek od Wieczystej Adoracji z Elbląga.
Jak długo jest siostra w zakonie?
W ubiegłym roku, w sierpniu minęło 30 lat, od kiedy zdecydowałam się zostać... więcej ›
| ponad rok temu 08.03.2013 | › moda i styl życia | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
EXTRA nagrody z okazji Dnia Kobiet rozdane!
Jutro Dzień Kobiet. Z tej okazji rozdajemy nagrody, m.in. zabiegi SPA w Hotelu Srebrny Dzwon w Kadynach, kolacja przy świecach w Restauracji Hotelu Arbiter, a także zabiegi pielęgnacyjne dla Twoich włosów w Atelier Lanchee. Dzień Kobiet zapowiada się więc naprawdę interesująco.
Kto otrzymuje nagrody?
Kolacją przy świecach w Restauracji Hotelu Arbiter raczyć się będzie Pani Teresa Skrobun.
Saunę dla włosów + zabiegi pielęgnacyjne otrzymuje Pani Monika Bolek,
a Pakiet Spa "Magia Dotyku" wygrywa Pan Marcin... więcej ›
| ponad rok temu 07.03.2013 | › konkursy | 4 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Filmowo i tanecznie - dla kobiet
Kwiatek i słodki poczęstunek dla każdej pani oraz kobiece filmy. Z okazji święta kobiet kino „Światowid” przygotowało kilka niespodzianek i zachęca, aby zaplanować chwilę czasu tylko dla siebie i wybrać się do kina. A dla pań aktywnych i lubiących tańczyć Centrum Tańca "Promyk" proponuje Maraton Taneczny.
W kinie „Światowid” będzie można napić się kawy i herbaty w towarzystwie „Trenera bardzo osobistego”. A jak „Dzień kobiet” to będą i kwiatki. Panom, którzy nie mają pomysłu na... więcej ›
| ponad rok temu 07.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Nie ma miejsca w żłobku? Sprawdź kto i za ile zaopiekuje się twoim dzieckiem
Znalezienie miejsca w publicznym żłobku graniczy z cudem. Dlatego wielu aktywnych zawodowo rodziców szuka alternatywy, która zapewni ich dziecku dobrą opiekę, a przy okazji nie zrujnuje portfela. Jak wynika z analizy serwisu Tablica.pl, za miesięczny pobyt bez wyżywienia w klubie malucha w województwie warmińsko-mazurskim trzeba zapłacić ok. 450 zł, natomiast godzina pracy niani kosztuje od 3 do 10 zł.
Każdy rodzic prędzej czy później staje przed trudną decyzją dotyczącą wyboru odpowiedniej opieki dla swojego dziecka. Jeśli... więcej ›
| ponad rok temu 07.03.2013 | › dzieci i rodzina | ~Agnieszka Światkowska |
Jadwiga Król: Piękno kobiety tkwi w kobiecie. Po prostu
Mówi, że dziś jest wyzwolona, świadoma i odważna. Tego samego uczy inne kobiety, z którymi się spotyka i rozmawia. „Chciałabym, żeby każda z nas zrozumiała, że ma tylko jedno życie i powinna je przeżyć tak jak chce” - podkreśla Jadwiga Król, pełnomocniczka ds. równego statusu kobiet i mężczyzn w województwie warmińsko-mazurskim, członkini rady programowej Kongresu Kobiet, ale i matka i babcia.
Co w duszy gra kobiecie po 60-tce?
W mojej duszy gra autentycznie wszystko. Ptaki śpiewają, grają wszystkie... więcej ›
| ponad rok temu 07.03.2013 | › wywiady | ~Agnieszka Światkowska |
Zmęczony? Wypij kawę, utnij sobie drzemkę, a wstaniesz zrelaksowany
20-40 minut - tyle zajmuje kofeinie w kawie osiągnięcie pełnej siły działania. Jeśli zdrzemniemy się zaraz po wypiciu kawy i obudzimy pół godziny później, nie tylko będziemy zrelaksowani po drzemce, ale też naładowani dodatkową energią. Może warto przetestować?
Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy. Przyjmuje się, że kawa w tej ilości nie tylko nie jest szkodliwa, ale może nawet pozytywnie wpływać na organizm człowieka. W przypadku spożycia... więcej ›
| ponad rok temu 07.03.2013 | › bieżące | ~Agnieszka Światkowska |
Kto może być dawcą szpiku dla 1,5 rocznej Jagódki? Sprawdź i przyjdź 23 marca
23 marca w godz. 10 – 17.00 w Ratuszu Staromiejskim w Elblągu odbędzie się akcja szukania dawcy szpiku dla 1,5 rocznej Jagódki. W związku z pytaniami na temat procedury i metod oddania szpiku, Fundacja Dlaczego Pomagam zaangażowana w organizację akcji, udziela odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Jak wygląda procedura badania dawców i doboru dawcy dla konkretnego biorcy?
W zależności od rejestru, od dawcy pobiera się krew (4 ml) lub ślinę do badania genetycznego. To pozwala na wpisanie dawcy do rejestru.
Kto może zostać... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › dzieci i rodzina | ~Agnieszka Światkowska |
Pierwsza lekcja przedszkolaka w "czwórce"
Szkoła Podstawowa nr 4 w Elblągu zaprasza dzieci w wieku przedszkolnym wraz z rodzicami na „PIERWSZĄ LEKCJĘ PRZEDSZKOLAKA”. Dzwonek zabrzmi 16 marca 2013r. o godz. 11.00.
W programie:
Świat znaków drogowych
Kolorowy tor przeszkód
W krainie niezwykłych książek
Skaczące piłeczki
Zabawa z angielskim
Wielkanocne zwyczaje
Rodziców zapraszamy na spotkanie z trenerami programu edukacyjnego „Kuferek tajemnic” i prezentację nowatorskich metod nauczania „Narzędzia krytycznego myślenia”, którymi... więcej ›
| ponad rok temu 06.03.2013 | › zapowiedzi | ~Redakcja elblag.net |
