Artykuły
Dziś pączkowe obżarstwo, a jutro...? Ścisła dieta i intensywne spalanie
Dzisiaj możemy bezkarnie objadać się pączkami, ponieważ jest tłusty czwartek. Jednak nasuwają się pytania: ile kalorii sobie w tym dniu dostarczymy i jak je spalić? Podpowiemy Wam, jak osiągnąć równowagę pomiędzy ilością zjedzonych pączków, a spaleniem tych nadmiernych kalorii.
Pączek - mąka, cukier, mleko, jajka i drożdże, to podstawowe składniki, jakich użyjemy, aby go zrobić. Ale to nie wszystko: pyszne nadzienie, konfitury, czekolada, budyń no i polewa, lukier albo cukier puder. Takie składniki generują, niezliczone... więcej ›
| ponad rok temu 07.02.2013 | › moda i styl życia | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Elbląg staje się kawiarnianą pustynią
Kryzys? Bezrobocie w mieście? Wysokie czynsze? A może zupełnie coś innego jest przyczyną tego, że w Elblągu upadają kolejne małe sklepiki i kawiarnie? Z początkiem nowego roku swoje podwoje zamknęła Kawiarnia Kardamon mieszcząca się na elbląskiej starówce. I tym oto sposobem w Elblągu zostały bodajże trzy typowe kawiarnie (jedna sieciowa w CH Ogrody, druga - róg Starego Rynku i ul. Mostowej, trzecia przy ul. Garbary). Reszta to cukiernie i klubokawiarnie, gdzie przy okazji można wypić małą czarną.
- To smutne, co się dzieje -... więcej ›
| ponad rok temu 01.02.2013 | › moda i styl życia | 20 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Przytulmy się. Dziś Międzynarodowy Dzień Przytulania
Zamiast rozgrzewać się kolejną herbatą czy kawą, można po prostu się przytulić, a zachęca do tego Międzynarodowy Dzień Przytulania, obchodzony dziś 31 stycznia. Można się uścisnąć tradycyjnie na misia, albo...w bardziej czuły sposób:)
Deficyt dotyku
Wiele się ostatnio mówi, że żyjemy w pędzie, że nie mamy czasu na czułości. Na szczęście takie nietypowe święto jak Międzynarodowy Dzień Przytulania, pozwala ten deficyt zmniejszyć. Również lekarze twierdzą, że dotyk drugiej osoby ma charakter terapeutyczny. W... więcej ›
| ponad rok temu 31.01.2013 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
Wesołe jest życie emeryta, o ile wyliczył swój tzw. kapitał początkowy
Mimo, że termin dawno minął, wiele osób zatrudnionych przed wejściem w życie reformy emerytalnej nadal tego nie zrobiło. O czym mowa? O wyliczeniu kapitału początkowego. Do tej pory w całym Oddziale ZUS w Elblągu wydano ponad 63 tys. decyzji o ustaleniu jego wysokości. Co jeśli tego nie dopełnimy? Najprościej mówiąc, stracimy szansę na wyższą emeryturę.
Pojęcie kapitału początkowego wprowadziły przepisy ustawy emerytalnej z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych. Kapitał początkowy... więcej ›
| ponad rok temu 30.01.2013 | › bieżące | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Miłosne życzenia na ekranie i nagrody dla dwojga. Zainteresowani?
Złóż życzenia lub wyznaj miłość na kinowym ekranie. Wygraj nagrody, które pozwolą wam spędzić więcej czasu tylko we dwoje. Kino Światowid z okazji zbliżających się Walentynek przygotowało kilka niespodzianek.
Szukasz pomysłu na Walentynki? Możesz sprawić niespodziankę bliskiej osobie i złożyć jej życzenia lub wyznać miłość na kinowym ekranie. Życzenia pojawią się przed seansem „Wesele w Sorrento” 14 lutego (czwartek) o godz. 17 i o godz. 20.
Wystarczy do 11 lutego wysłać treść życzeń, nadawcę... więcej ›
| ponad rok temu 30.01.2013 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
Karnawał ciągle trwa. A może by tak stworzyć niepowtarzalną biżuterię?
Jakże efektowna jest biżuteria, którą zrobimy same. Do karnawałowych kolczyków nie trzeba mieć większych zdolności, wystarczy kilka przedmiotów i trochę chęci, a efekt będzie z pewnością zdumiewający. Ostatnio coraz więcej dziewczyn "wkręca się" w kolczykową manię.
Dziś wiele dziewczyn sięga po zestawy do robienia biżuterii, by zaskoczyć siebie i swoich znajomych nie tylko nową stylizacją, lecz również oryginalnymi kolczykami czy nigdzie wcześniej niespotykaną bransoletką. Również Ania od pewnego... więcej ›
| ponad rok temu 30.01.2013 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
Pieniądze w związku. Moje, Twoje czy nasze?
Mówi się, że pieniądze szcześcia nie dają, ale kiedy zaczyna ich brakować, bądź stają się powodem do kłótni, nawet najtrwalszy związek może ulec rozchwianiu i wówczas o romantyzmie, motylkach brzuchu, czułych spojrzeniach, szybko zapominamy. Pojawia się raczej frustracja, stres, podenerwowanie, a w takiej atmosferze o kłótnie nie trudno.
Przyczyną finansowych konfliktów w związku jest zazwyczaj nierówność zarobków. O ile większość kobiet jest w stanie zaakceptować to, że ich partner zarabia... więcej ›
| ponad rok temu 29.01.2013 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
Znalezione w SPAMie: Marketing kobiecy, marketing męski
Nie wszystkie wiadomości, które lądują w SPAMie są natrętnymi reklamami viagry. Poniżej treść, jaką ostatnio znalazłam.
Marketing kobiecy
1. Jesteś na imprezie i widzisz atrakcyjnego faceta, podchodzisz i mówisz: "Jestem dobra w łóżku". To jest Marketing Bezpośredni.
2. Jesteś na imprezie z przyjaciółmi, widzisz atrakcyjnego faceta, jeden z twoich znajomych podchodzi do niego i mówi: "Tamta laska jest świetna w łóżku". To jest Reklama.
3. Jesteś na imprezie i widzisz... więcej ›
| ponad rok temu 15.01.2013 | › moda i styl życia | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Życie bez schabowego jest możliwe. Dziś dzień wegetarian
11 stycznia jest dniem wszystkich tych, którzy postanowili usunąć ze swojego jadłospisu mięso. Przestali jeść produkty, bez których wiele osób nie wyobraża sobie życia. Tak, dziś Dzień Wegetarian.
Dla niektórych dziwaki, roślinożercy. Większość nie potrafi sobie wyobrazić niedzielnego obiadu bez schabowego, czy sobotniej jajecznicy bez boczku. A jednak są wśród nas tacy, którzy wybrali taki styl życia i to nie tylko ze względów zdrowotnych. Zwolenników z roku na rok jest coraz więcej. Szacuje... więcej ›
| ponad rok temu 11.01.2013 | › moda i styl życia | 4 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Zumba coraz bardziej popularna. 20 stycznia Pierwszy Maraton Zumby w CSB
20 stycznia 2013 r. w hali Centrum Sportowo-Biznesowego w godzinach 16:00 - 19:00 odbędzie się Pierwszy Elbląski Maraton Zumby. Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcą otrzymać sporą dawkę pozytywnej energii, ćwiczyć, tańczyć i wspólnie się bawić. Maraton poprowadzą jedni z najlepszych instruktorów w Polsce.
Zumba to taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii.... więcej ›
| ponad rok temu 08.01.2013 | › imprezy | ~Redakcja elblag.net |
Szkolny Konkurs Fryzur "W rytmie twista". Dziewczęcość i koki z lat '50 i '60
Grzebienie, wałki, lokówki, prostownice i lakiery - przy ich pomocy, w ciągu jednej godziny, uczennice klas I Zespołu Szkół Inżynierii Środowiska i Usług, wyczarowały dziś fryzury z lat '50 i '60, w ramach Konkursu Fryzjerskiego pn. "W rytmie twista". Dziewczyny stanęły na wysokości zadania i pomimo niewielkiego doświadczenia w tym fachu, pokazały, że stworzenie eleganckiego koka czy efektownego tapiru nie stanowi dla nich większej trudności. 14 duetom, które wzięły udział we fryzjerskiej rywalizacji mocno... więcej ›
| ponad rok temu 08.01.2013 | › moda i styl życia | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
O tym marzy chyba każda kobieta. Zakupy ze stylistką i najmodniejsze fasony w Twojej szafie
Mimo, że o Andrzejkach, Świętach i Sylwestrze dawno słuch zaginął, karnawał trwa i to w najlepsze. Być może przed Wami firmowy bankiet, spotkanie biznesowe, a może wystrzałowa zabawa? Zastanawiacie się, co na siebie włożyć, by wyglądać modnie, a jednocześnie nie przesadzić? Zapraszamy Was do obejrzenia zakupów ze stylistką Agnieszką Jewusiak, która na przykładzie typu urody Pani Lato, pokazuje kilka stylizacji na różne okazje, w tym również na imprezę. Nasz materiał powstał dzięki życzliwości salonu Dan Hen w... więcej ›
| ponad rok temu 07.01.2013 | › moda i styl życia | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Karnawałowa biżuteria stworzona własnoręcznie. Weź udział w bezpłatnych warsztatach
Stowarzyszenie Elbląg Europa zaprasza 12 stycznia 2013 r. w godz. 10:00-14:00 na szkolenie dotyczące tworzenia biżuterii techniką soutage (sutasz). Szkolenie jest skierowane do studentów i absolwentów (do 27 lat) i jest całkowicie bezpłatne.
Biżuteria sutasz jest wykonywana ze sznurków i kamieni. Ten rodzaj biżuterii ma długą historię, jednak popularna stała się dopiero kilka lat temu dzięki izraelskiej projektantce Dori Csengeri. Dzisiaj sutasz przeżywa renesans wśród twórców zajmujących się rękodziełem i... więcej ›
| ponad rok temu 07.01.2013 | › moda i styl życia | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Przygotuj się na karnawał. Kurs tańca w Centrum Tańca "Promyk"
Samba, cha-cha - zachwyć wszystkich w karnawale! - KARNAWAŁOWY KURS TAŃCA. Wszystkich, którzy wybierają się na taneczne imprezy w karnawale Centrum Tańca „Promyk” zaprasza na karnawałowy kurs tańca, podczas którego będzie można udoskonalić swoje umiejętności taneczne.
Karnawałowy Kurs Tańca skierowany jest do osób, które w krótkim czasie chcą opanować podstawowe kroki taneczne. Przez dwa weekendy, w godzinach 18:00-20:00, uczestnicy będą intensywnie uczyć się kroków salsy, samby i... więcej ›
| ponad rok temu 02.01.2013 | › moda i styl życia | ~Redakcja elblag.net |
Elbląskie Targi Ślubne to doskonała okazja, by zobaczyć piękne suknie i porównać oferty wystawców
Wszystkie pary, które w najbliższym czasie chcą powiedzieć sakramentalne "TAK" i szukają pomysłów na piękny ślub, mogą wziąć udział w Elbląskich Targach Ślubnych, które odbędą się 3 lutego 2013 roku w Hali MOS przy ul. Kościuszki 77A. Impreza potrwa cały dzień od godz. 10.00 do 18.00. Organizatorami Targów Ślubnych jest Agencja Artystyczna GESEK oraz Elbląski Serwis Weselny www.pieknechwile.pl. Koszt wstępu to 5 zł.
VII Elbląskie Targi ślubne to jedyna impreza, która skupia w jednym miejscu i w tym... więcej ›
| ponad rok temu 27.12.2012 | › moda i styl życia | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Nie trzeba do rana znosić imprezy sylwestrowej u sąsiada
Święta, święta i po świętach, ale przed nami Sylwester i kolejna okazja do wspólnych spotkań i imprez. Specjalnością Polaków jest tzw. domówka. Jest to także czas, gdy jesteśmy bardziej niż zwykle tolerancyjni, jeśli chodzi o natężenie hałasu towarzyszące spotkaniom w zaciszu domowym. Ale czy to oznacza, że musimy bezwarunkowo zgadzać się na trwającą wiele godzin hałaśliwą muzykę, krzyki i stukot obcasów do białego rana? W żadnym wypadku – nie.
Mieszkańcy wielopiętrowych bloków szczególnie... więcej ›
| ponad rok temu 27.12.2012 | › moda i styl życia | 2 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Geocaching, czyli gra w terenie ma swoich fanów również w Elblągu
Zdawać by się mogło, że poszukiwaczy skarbów możemy szukać tylko w baśniach i opowieściach o piratach. Nic bardziej mylnego. Od kilku ładnych lat na całym świecie, również w Polsce przybywa entuzjastów zabawy w geocaching. Także w Elblągu ta terenowa gra, zdobywa coraz więcej fanów, a na terenie naszego województwa jest już 150 zarejestrowanych skrytek, w którym można znaleźć... No właśnie co?
Historia geocachingu trwale związana jest z odkodowaniem zakłócanego wcześniej sygnału wysyłanego... więcej ›
| ponad rok temu 22.12.2012 | › moda i styl życia | 3 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
Męska grypa naprawdę istnieje. Naukowcy to potwierdzają
My kobiety, lubimy żartować na temat „męskiego chorowania”. No bo jakim cudem zwykłe przeziębienie czy grypa, w czasie której kobieta zrobi megaporządki, sprawia, że faceci niemal są skłonni położyć się do trumny? Naukowcy śpieszą z uzasadnieniem – „męska grypa” to nie mit i naprawdę istnieje. Okazuje się bowiem, że „słabsza płeć” ma dużo mocniejszy i bardziej waleczny układ odpornościowy niż mężczyźni.
Często sama zastanawiam się nad tym, dlaczego u mężczyzn nawet niezbyt groźna... więcej ›
| ponad rok temu 21.12.2012 | › moda i styl życia | 1 | komentarzy | ~Agnieszka Światkowska |
W co się ubrać na Wigilię i Sylwestra i nie wydać fortuny? Porady stylistki
Chyba nie ma nic gorszego, niż na dzień przed Wigilią, czy Sylwestrem po raz kolejny stwierdzić, że “nie mam co na siebie włożyć”. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji, mimo wszystko warto zrobić szybki przegląd szafy i reaktywować niezastąpioną czarną sukienkę. Wystarczy coś do niej dodać, doszyć, a nasz wygląd całkowicie się zmieni - przekonuje stylistka Agnieszka Jewusiak. Przeczytaj też inne porady stylistki, jak się ubrać na kolację wigilijną, a jak na imprezę sylwestrową. W tym sezonie niewątpliwie dominuje burgund, koronka... więcej ›
| ponad rok temu 14.12.2012 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
50 elblążanek i jeszcze więcej energii i pasji. Dziś wystawa fotografii Galeria EL jest kobietą 50+
Centrum Sztuki Galeria EL zaprasza dziś, 14 grudnia o godz. 18 na wernisaż, kończący projekt Galeria jest kobietą 50+. Niestety, ze względu na nieobecność pani Olgi Krzyżanowskiej, która z powodów osobistych nie może wziąć udziału w panelu dyskusyjnym, organizatorki zmuszone są przenieść go na inny termin. Panel odbędzie się w ramach finisażu wystawy Galeria jest kobietą 50+. O bliższym terminie poinformujemy po Nowym Roku.
Galeria EL to kobieta w kwiecie wieku: ciągle aktywna, ma pomysł siebie i wciąż w siebie inwestuje.... więcej ›
| ponad rok temu 14.12.2012 | › moda i styl życia | ~Agnieszka Światkowska |
